恐惧与磨牙(一)

安的牙医推荐她来治疗磨牙。她说大概已经有十年了。装了牙套，花了几千块钱，她还是在继续毁她的牙。

第一次来讲明了抒发情感的道理：正象呼吸的时候如果只吸不呼会憋出病，吃了饭不排泻会憋出问题，情感如果不抒发就郁结在体内。讲明了情感，正面的和负面的情感，对人的作用。情感是我们的信号灯。当我们感觉舒服高兴的时候，是告诉我们现状很好，我们做的想的是顺的。当我们感觉不舒服不高兴的时候，是情感在告诉我们有一些气，有一些不顺的东西在里面。比如说如果你坐在一张不舒服的椅子上时间长了,背,屁股,甚至肩膀开始酸痛,你如果听从身体的感觉，站起来动动胳脖甩甩腿，就没事了。反之，如果你埋怨,忽视,压抑身体的感觉,继续坐下去，又会如何呢？

她提到世界大事和日常生活对她的压力。我问她：为什么面对同样的事，有的人伤心，有的人生气，有的人无所谓呢？她说：这是因为他们不同的经历，不同的背景，造成他们不同的反应。对了，我们的经历，我们的背景塑造了我们，形成了我们的思想，看法，习惯，和对事情的反应。这就是我们的潜意识。它是个先入为主的家伙。这是个好事，也是个坏事。好的是我们知道了识别文字，学会了骑车，形成了对自己生活有益的看法和习惯. 坏事是我们也形成了对自己生活有害的看法和习惯, 对事情的反应。
这些潜意识里的东西，我们如果仅仅试图用主观意识和分析思考去解决，常常是徒劳无获的。正象我们试图在卧室里分析出一顿晚餐一样。只有走进厨房里，拿起原料，我们才能做饭。只有走进潜意识里，接触我们的情感，身体的感觉，印象，和记忆，我们才能改变对自己生活有害的看法，习惯,和对事情的反应，才能摆脱过去对我们的束缚，自由地创造生命。

当她明白了这个道理以后, 我们开始聆听她的情感，身体的感觉。我引导着她抒发了对死亡的恐惧，她释放了在喉咙里的烧灼的感觉，身体感觉非常放松，非常舒服。