常识版食品健康指数序列

常识版食品健康指数序列

我是这样排列的，常识版，不是专业版。专业版会根据营养成分的差异做区分，将香蕉和苹果放在完全不同的类别里。而且专业版更适合于发达国家，例如他们将猪油列为最不健康的食品，而猪油中却有着贫困人口需要的巨大能量。当然，现代高科技畜牧业所生产的动物油脂的确不健康，含有大量激素药物的残留。

最高等，以往的穷人食品，诸如地瓜，糙米，胡萝卜，沙丁鱼，以及相似未加工原材料食品。

二等，以往的富人食品，诸如牛肉，精米精面，金枪鱼，箭鱼，以及相似未加工原材料食品。

三等，融入高科技的各种农业产品，高产的各类肉蛋奶鱼。

四等，转基因食品。（此处未考虑此类食品的潜在危险。）

以上包含各种粗加工食品。当然粗加工食品会有一定的添加剂防虫防腐防发芽，也会有一定毒害。买回来的大米白面都会有这些东西，土豆上会有大量的抑制顶芽优势的农药。

五等，深加工冷冻半成品。

六等，餐馆食品。当然餐馆不同，健康指数也别如霄壤。

七等，罐装食品

八等，常温储存含非典型防腐剂的食品。此类食品保质期越长，害处越大，营养越差。如方便面和薯片。

九等，常温储存含典型防腐剂的食品。此类属于尽量要避免食用的东西，虽然不会造成即时的伤害，但日积月累会造成问题。如果你在相对长的时间内一直以此类食物为主，你绝对会感觉出身体的异样。如香肠，腌肉等等。

十等，各类用人工香精人工色素勾兑成的饮料，糖果和口感绝妙的甜品。本来这是不应该存在的食品，这种食品完全是用来欺骗人的各种饮食感官的，在广义上应该与毒品和香烟列入同类。消灭此类食品是人类的一大艰巨任务。

当代世界，资本横行，没有最坏，只有更坏。危害更大的食品还有待大家发掘揭露。

- See more at: http://bbs.creaders.net/health/bbsviewer.php?trd_id=908705&language=gb2312#sthash.e6RQAJ0X.dpuf