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改良南瓜八宝饭 香甜不腻

(2009-11-03 16:54:54) 下一个

改良南瓜八宝饭 香甜不腻



  这是一道改良的八宝饭,跟传统的八宝饭稍有不同,
  用南瓜当器皿,中间填上八宝饭一起蒸制,多了一股南瓜的甜香,   另外也没有用传统八宝饭通常要加的猪油,这样吃起来不会太腻~   下面是我这次八宝饭用的材料,不一定要准备得一模一样,   在家操作挑选自己喜欢和方便取得的食材组合在一起就好~   材料:   圆形小南瓜1个   糯米、黑米、莲子、花生、红豆、葡萄干、松子仁、南瓜子仁   红豆沙、糖、油少许

  做法:   首先把红豆、花生、莲子泡过夜,糯米、黑米蒸之前也浸泡3、4个小时,比较容易软糯   蒸的时候水要比平时煮饭的时候少放一点,同时在里面加一点油,放入蒸锅中,大火蒸30分钟   蒸好后趁热拌入白糖(甜度自己掌握,喜欢吃甜的可以多放点)

  这时候的饭油亮亮的已经很好吃了~~

  可是既然叫南瓜八宝饭,到这里只是进行了一半,   下面另一个主角就要登场了,deng~deng~deng~   1-3、南瓜洗净,从1/4处切开,挖出内瓤   4-6、填一层先前蒸好的八宝饭再填一层葡萄干和松子仁、再填一层豆沙,最后再填一层八宝饭。   7、上蒸锅,大火蒸30分钟

  撒上南瓜子仁,香甜软糯的南瓜八宝饭,大功告成了——

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