改变生活方式同用药物来降低糖尿病风险一样有效

本文简介: 据发表在英国医学杂志的一份报告称生活方式改变似乎至少与药物延缓或防止处于危险中的成年人患上 2 型糖尿病一样有效 , 而且相关的副作用显着地更少 . 请阅读下面更多关于这项研究的报告。
在一所大学进行的临床对照试验中, 比较了有部分控制餐饮食譜（ portion controlled diet ）与以美国糖尿病协会建议的标准餐饮食譜（ standard diet ）。研究的重点是比较两种食譜对患有 2 型糖尿病的肥胖者减肥和保持不复胖的问题。

英国医学杂志最近发表的另一项荟萃分析报告, 巩固并证实了来自 17 个临床试验的成果 , 它们研究了生活方式，药物和其他方法，与男子和妇女糖耐性缺损的关系。结果表明 , 生活方式干预可以降低个人患上 2 型糖尿病的高风险 , 而生活方式的改变几乎与药物治疗至少一样有效。

与只得到标准医嘱的个人相比，生活方式的改变使糖尿病的风险减少了百分之四十九。单独锻炼或锻炼加上健康的饮食比仅仅节食更有效。口服糖尿病药物也能有效地延缓或防止糖尿病，但没有生活方式的改变有效。奥利司他(Orlistat)这种减肥药与对照组的相比 , 它也能有效地减少患2 型糖尿病风险。虽然药物和生活方式的变化能有效地减少患糖尿病的风险，但饮食和锻炼没有药物的不利影响 , 而且 , 它们没有药物所引起的典型胃肠反应及肝功能降低。因为它基本上是一种生活方式的问题，作者担心的是 , 终身治疗过程中使用药物的不利影响，即使轻微的 , 特别因为是终身服用 , 其不利影响会更加显著。

但他们也指出， 从思想上重视生活方式的改变 , 并付诸行动,  才是最重要的。

英国医学杂志 2007 ; 334:299 （ 2 月 10 日）

翻译：华长吉