该控制体重了

上周开始有初乳了，晚上借着灯光的反射才看到的。尽早就明显多了。


已经138pound了，自从怀孕以来已经增长16pound了，如果算上早孕期减掉的2pound，迄今为止我已经长了18pound了。还剩15周就生了，每周体重增长争取控制在1pound以内。


计划，早上吃的多些、丰盛些，中午吃得适量，免得吃完就睡。晚上多喝汤，喝水，吃水果，吃生菜。