美国百岁老人谈长寿秘诀

很多百岁老人在生活当中非常容易接纳高新技术，保持心态的健康年轻。今年102岁的玛瑞安·克劳德把自己长寿的原因归功于敢于接受新挑战、积极向上的乐观态度以及家庭成员和朋友的支持。她曾经是加利福尼亚州的一名舞蹈和运动教练，她说：“我对一切新事物都感兴趣，因为新事物带来的感觉太美妙了。我现在使用的手机就是最新款式的，功能相当完备。我对自己能活到这么大岁数也感到惊讶。我的身体非常健康，从来不去看医生，因为我身体的各项功能都非常正常，没有必要去看医生。我周围的朋友和亲戚对我非常好，非常关心我的起居生活。我的两个女儿非常优秀，我的婚姻很幸福，居住的地方非常舒适。我有很多朋友，年龄都和我女儿差不多。如果和朋友之间存在代沟，可真是件麻烦事情，我会因此丧失很多友情和关爱。现在的一切都非常完美，我没有任何不满意的地方。”玛瑞安已经是两个孩子的母亲，八个孩子的祖母，还是八个孩子的曾祖母，一家四世同堂。
　　毫不奇怪，对玛瑞安的访谈揭示了很多百岁老人的长寿秘诀。而且，民意测试显示：很多百岁老人在保持20世纪传统生活方式的同时，积极勇敢地接受了21世纪的高新技术。2008年，美国人口统计局的调查显示：很多百岁老寿星像年轻人那样积极地使用手机、电子邮件和互联网来处理个人事务，了解政治局势和流行文化趋势。一位名叫约翰·麦琪的老年医学专家说：“我甚至对百岁老人接受高新技术的能力表示惊讶。去年我们做调查的时候，发现很多百岁老人正在使用 IPODMP3随身听；今年发现他们对谷歌（Google）搜索引擎乐此不疲。他们正通过高新技术与朋友和家庭成员保持密切联系。”
　　美国人口统计局的数据显示：现在美国有8.4万名百岁老人，预计2040年这一数字将达到58万人。2008年的调查是在今年春季进行的，随机选择了 1000名年龄在20-83岁的美国人，并单独对100名99岁以上的男女寿星进行了访谈。在这100名寿星里，90%的人认为与家庭成员和朋友保持密切联系是长寿的关键要素之一，90%的人认为精神生活的活跃对长寿至关重要，88%的人强调幽默感也是长寿的必备因素。80%的百岁寿星保持生活上的独立性，尽量自己照顾自己；三分之二的百岁寿星认为健康的生活方式是长寿的主要原因，而不是基因。高新技术是百岁老人生活中的亮点。20%的百岁寿星在使用手机，7%的老人发送和接受电子邮件，4%的老人通过电子邮件交换数字照片，3%的老人使用在线事务安排系统，12%的老人经常在网上冲浪，2%的老人使用谷歌搜索引擎来寻找失去联系的朋友或亲属。