长寿的秘诀

 

下面是9个长寿老人的秘诀。读一读，可以发现一个共同的秘诀。

最长寿男人每天吃一种水果

桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。

英媒揭104岁老人长寿秘诀 答案震惊科学界

能活到104岁是因为每天至少喝一听无糖可乐。

114岁老人的长寿秘诀：每天一个生鸡蛋

全球最长寿老人透露长寿秘诀：每天吃培根

她表示，自己的长寿源于坚持了一个世纪的习惯，即每天早餐都吃鸡蛋、培根和粗燕麦粉。

上海第一寿星114岁 长寿秘诀总结为洗澡

她将自己的长寿秘诀总结为洗澡，即使是寒冬腊月也坚持洗澡。

世上最长寿之人今日去世了：长寿秘诀在哪儿？

每天吃三个鸡蛋

109岁老妇公布长寿秘诀: 多吃粥少碰男人

每天早晨吃碗热粥

美国113岁华人谈初婚三年甜蜜生活 曝长寿秘诀

邝永华的长寿秘诀是每天一杯苦瓜水。

印度121岁的长寿老人的长寿秘诀

他并没有什么秘诀，只是每天都过得开开心心，无忧无虑。

 

我相信如果你把这些全做到了，也不一定长寿，因为那些只是表面的一斑。那些事不一定都是健康的：有人说三个鸡蛋太多了，培根和无糖可乐不是健康食品，每天洗澡也太勤了。但是他们共同的内在的秘诀是相当有规律和节制的生活。他们列举的那些小事，每天都做而不多做不是他们要坚持这样的，而是那些小事让他们开心，无忧虑。所以心有大志，渴望无穷的自由与长寿是不一样的生活。当然如果你要健康，规律与节制也是有必要的。

[Holly99]

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