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正文
这夏令时结束了，又改了时间了。每天晚上得晚睡一个小时，有点倒时差的感觉。
我睡觉没有困难，但得按时睡觉。记得刚来美国的时候，没什么事儿就去朋友家串门，忘了哪个朋友说的，晚上在沙发上睡能睡着，正经上床睡觉了，就失眠了，有段时间我也这样，看电视什么的就打盹，困，甚至能睡着，但一说那就睡觉吧，咦，突然就精神了。
现在是必须十点半之前睡觉，否则就清醒了。这毛病你就是问医生也不会有答案的，其实就是习惯。
现在可好，你不能睡太早，九点半就说夏时制的十点半，你不睡就困，你睡了下半夜醒来还睡不睡？睡不着了就。所以，挺着，看电视剧吧。最近看《麻雀》呢，不知道还以为是科教片呢，现在的人话都不好好说。《麻雀》是谍战片，故事挺好的，可惜演员选得不理想。
等看完了一起说吧。如果谁没看过，还是可以看看的，挺激烈的。就这么激烈的谍战片，到点了，我照样困。
所以，谁要是喜欢熬夜做点自己喜欢的事儿，哪怕是看十集八集的电视剧，我一点都不反对。那种感觉非常好。因为总有一天你会跟我一样，不能熬夜了。不是坚持不了在那儿打盹，就是睡不着觉或半夜醒来就不能再睡了。只有老老实实地按时睡，按时起，你才会在白天自己感觉是个正常人。
睡觉能美容，很多年来我一直睡得好，虽然大半辈子都是6个小时的睡眠，但不缺觉。据认识我的人说，我还是挺显年轻的：）说明没有因为一直睡6个小时的觉而影响养颜。
很多女人，包括女孩子都喜欢去美容，我不赞成。你想啊，本来挺好的皮肤尤其女孩子，美什么容呢，如果需要的话，整容倒可以。
什么面膜，磨砂，都把脸皮磨薄了，磨坏了，面膜也是，脸一直在湿纸下泡着，笨想慢慢地皮肤也松了。然后再拉皮？除非你有刘晓庆的本事，天天折腾那张脸，或者像那些演员那样每天化妆，肯定好看。多难受啊。需要的时候化化妆，不需要的时候，好好吃饭睡觉就可以了。
都知道熬夜对皮肤不好，那就少熬夜，如果想熬夜能用什么糊一糊什么或者涂点什么就好了，那是不可能的事儿，所以人到中年了，就不要熬夜了，很影响容貌的。
不漂亮的人，再皮肤不好，那就没法看了。漂亮人也一样，挺大个眼睛带着个大眼带，脸皮都下垂着，肯定不好看。那就得去美容，不行就整容吧。
在美国呆着，时不常有人夸咱们，因为咱们的皮肤确实比她们强，50岁的人比她们三十岁的人看上去都年轻。所以，我特别理解美国中年人美容和整容，虽然贵，确实值得整，要不有些人真的没法看了。
咱们有天然的优势，只要好好保护一下就行的，非要把自己折磨得跟多沧桑似的，不值得。
美容的诀窍还在于，不要经常生气，要常常微笑,面由心生。大家都说大笑一下多活很久，可别的，大笑几下皱纹就留下了。还有皱眉头，有些人本来是需要戴眼镜的，可是觉得戴眼镜不好看，结果不自觉地常常皱眉头，很快眉间就出皱纹了，而且是死皱纹，就是去不掉的那种，这就叫因小失大。
也不知道现在还有多少地方实行夏时制，真烦人，刚倒好了还得换回去，再倒。原来经常回国的时候也是需要倒时差，开始还好，因为你很累睡一觉第二天就倒过来了，后来就不行了，等你呆个十天八天的，哪天要走了，却感觉时差倒好了。所以真打怵回去。
现在就这一个小时都要倒时差，是不是听着有点邪乎呢。不是，真得倒。
那天我说，每天上班很辛苦，要披星带月的，还真是。尤其早上，天不大亮就出发了。
有照片为证。光线不错，手机拍的。
祝大家周末快乐！
大吊车已经开始工作了，转呢。建筑工人很辛苦，天冷，天热都得干活。记得刚来美国的时候在餐馆里打工，老板就说，这工作多好，风吹不到，雨浇不到的。现在想想还真是。
你好好休息眼睛吧，不要老上网，对眼睛不好。
晓青，周末快乐！