常喝纯果汁 防病又健身

        美国加州大学戴维斯分校研究人员11日公布的一项最新研究成果显示，与常吃新鲜水果一样，常喝100%的纯果汁也可起到防病保健的作用，如降低患癌风险、改善心脏功能、防止记忆退化、提高身体抗氧化能力等。

　　研究项目负责人黛安娜·希森介绍，分析显示，尽管100%的纯果汁经过了提炼，但它们仍然保存着水果的生物活性成分，这些成分能起到保健和预防多种疾病的作用。

　　为了解常喝100%纯果汁是否会提高身体对疾病的抵抗能力，研究人员分析了自2005年以来发表的大量研究数据，如实验室研究和临床试验等。

　　研究发现，与新鲜水果一样，苹果、柑橘、葡萄、柚子和石榴等许多水果的果汁都具有防病保健功效。研究人员还对不同果汁的独特防病功效进行了区分，如常喝葡萄和苹果汁可预防记忆衰退；常喝石榴汁可预防前列腺癌；常喝橘子和柚子汁可预防呼吸道和消化道癌等。

　　研究人员指出，尽管不同的水果汁具有的防病功效不一样，但所有纯果汁都具有提高身体抗氧化作用的功能，这对提高身体的综合抵抗力非常有益。（网络）

[晓青]

回复 '海上花房' 的评论 : 新鲜的好！

[晓青]

回复 '五弟五哥' 的评论 : 喝酒好，不要喝太多。

[海上花房]

我很幸运，家不远有家很好的超市，天天有卖苹果、柑橘、胡萝卜、柚子鲜榨的果汁，我还常等他当场搾。价格也可以。

[五弟五哥]

多吃水果，俺还行，，，喝的嘛，还是酒比较多。。