美味的幸福人生
文∶太极门弟子?李丽娟
??自己以前是个全身病痛，个性跋扈的妻子和妈妈。我常常全身酸痛，更喜欢负面思考。人家跟我介绍吃保健品可以养生，我就买来吃；跟我说走路骑车对身体很好，我就拼命走路骑车。凡事我都很认真去实践，可是我却不懂得要放松，所以身体没有得到改善，恶性循环情况下，导致身心失序，经常没办法睡觉，对生活大小事，譬如煮饭、教育孩子等都失去耐心，体重更经常往上飙升，总觉得连喝水都会变胖！
??感恩大学同学的爱心推荐我入太极门，这一年来我很规律持续研修，耐心的早晩勤练气功，并且听从师父的引导，多爱自己，学习倾听别人的分享。师父还要我改脾气，刚开始还不知道为什厶要改脾气，但透过练气功打坐，我学习日日自我反省，再加上一次次听师兄姊的分享，我发现自己的脾气非常急躁、没耐心，自己检讨下，决定要改脾气。
??以前煮饭做菜这件事对我来说，就只是一件等待去完成的家事，无论买菜、捡菜、配菜，我都只想着简单行事，从不愿多爆个香或多考虑色、香、味的细节，通常都是单纯炒青菜、煎鱼或煮鱼，因此我做的菜很单调，也不管家人爱不爱吃，份量是否超过家人所需，就一味地期望家人能一扫而空，只因为不想在下一餐有剩菜剩饭。可怜的孩子，为迎合我的期望，就算面对过多的食物仍然会尽量把饭菜吃完，还曾经说∶「再多的饭，我都可以吃完。」┅等等安慰我的话，但是我却没有任何感受，有时家人没把食物吃完，我还会给家人摆脸色！所以我和先生就常因为食物而不愉快，甚至后来只要先生在家里，我就故意不煮饭，干脆全家外食，现在想想真的觉得自己很没智慧，二个孩子和先生很可怜！
??到太极门练气功后我的身体变好，关节已不酸痛，走路逛街的能力当然也都很强了，平时师父也常引导我「要有耐心」、「爱，要用心感受」，面对家人时就变得比较有耐心，愿意倾听家人的需求，我改变自己，也改善与家人互动的关系，慢慢放下生活上的执着。太极门就像一个大家庭，师姊知道我不大会煮菜，就很大方分享煮菜秘诀，还提供分解动作，我回家后就依样画葫芦，慢慢找回煮菜、品菜的能力和耐心。找回信心后，我也去了解家人对我煮菜的期望，现在无论是配菜或捡菜，我已懂得尊重食材，并尊重家人各有所好，不再像以前随意而为，若今天的菜色缺乏色香味，我不再强迫家人吃完，我会把家人不爱吃或吃不完的，再做其他调配或变化菜色，让家人感到很新鲜，吃起来也很高兴。我现在可以做好吃的咖哩、汉堡、油饭、粽子、炖牛肉、煎牛排等等，一点也不嫌麻烦。师姊们还跟我分享，要去体会为家人做饭的心，因为爱家人，所以我愿意多为家人准备喜爱的菜，调整配菜颜色，尝试多样的调味，除了让食物赋予更多层次的味道外，我也从做菜的过程，感受生命的甜美，试着用不同的方式来品味生活的大小事，最近有一次，我做了汉堡给家人，想不到我那爱挑嘴，又重口味的先生一直称赞好吃呢！
??感恩师父的教诲，感谢师兄姊的引导，让我有机会在太极门学到「放下」的功夫，改善身体健康，改善亲子关系，更提升烹饪的能力，知道要用爱来关心自己和家人，改善夫妻关系，感受从未有过生命的甜美，品味生活大小事，原来活着就是幸福！
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图说∶以前全身病痛，个性跋扈的的李丽娟，在太极门跟师父学智慧，不但改善身体健康、夫妻关系、亲子关系，知道要用爱来关心自己和家人，懂得用心去感受生命的甜美与幸福！
