做个没有框框的幸福女人
文∶太极门弟子/杨治惠
我觉得自己从小就是一个很幸福的人，在家当小姐的时候有父母的百般疼爱，几乎可以说是「茶来伸手，饭来张口」；出了社会，有一份稳定的工作，即使结婚之后，不仅有一个爱我的老公，公婆也像待亲生女儿一样的对待我，而且也生了一个乖巧的小孩。从没想过幸福有一天也会突然消失。
在一次全家出游的快乐旅程中，莫名的身体不 突然袭来，有时是心悸及肩颈酸麻，有时是一阵晕眩，真让我紧张。虽然急诊、门诊都看过了，但症状总是时好时坏、反反复覆，干脆来个全身大体检，最后，身心科的医生竟告知我疑似罹患了恐慌症，还说这是没有病因的，当下更害怕了，虽然我有服用医生开的镇定及抗焦虑的药，并配合运动，但还是没有办法克服内心的恐惧，总是有那种上气不接下气，感觉一口气吸不上来、就快要死掉的不舒服情况一再发生。
很幸运地，我的主管是在太极门练功多年的师兄，看到我的恐惧与无助，诚心的建议我可以来认识一下太极门，记得来道馆当天，师兄姊陪我谈心，并跟我分享很多事情要学会宽心，焦虑自然就会减少，而且凡事要往好处想，或许身体的不舒服只是一种警讯，要来告诉自己该好好善待自己的身体了。太极门师兄姊的一番话打动了我的心，所以在师兄的推荐下，我也入门成为神气大家族的一员。
入门后透过早晚的练功，除了能让自己的身体放轻松，也可以让心安静下来。身心安住之后，透过练功我也揪出了潜藏在内心深处的心魔。因为自己身为家中老大，从小到大都被父母要求要做妹妹榜样，所以对自我要求很高，但实际上，我并没有办法把每件事都做的很好，每当做不好时我就会很自责，会害怕、也常会胡思乱想。所以，往后在面对需要业绩的工作时，我总是太过紧绷与急躁，常常同事动作太慢或做事不符合我的标准，我就会生闷气，觉得这厶一点小事也做不好，那我自己来做还比较快。现在我终于知道，这一切都是日积月累的闷气及急躁造成身心的病痛。
渐渐的，懂得调整自己面对压力的态度后，害怕做错被责备的恐惧感减少了，面对同事便能用缓和的语气对谈，如果同事重复犯错时，我会先检讨自己是否教导的时候讲解不完整，才会造成错误再犯。记得有一天，学妹告诉我说∶「学姊，练功后，奶比较不会生气了。」不仅如此，在学妹准备考取工作相关证照时，我也会关心她，她考取后还发邮件感谢我对她的关心及勉励呢。
如今只要我觉得很紧张时，我都用师父告诉我的话「要学会让心安静，恐惧是无法解决问题的」，来提醒自己要勇敢才能「心静生智慧」，要用智慧解决问题才是。很神奇的，过去莫名困扰我的症状就一一的远 我了。
而对于教育孩子的态度上，我也改以欣赏的角度代替以往比较容易用责备的方法，而且孩子跟我一起在太极门练功后，凡事也能够用正面的想法来面对事情。有一次，他说很幸运扫除工作被分配扫小便斗，当我心里还在想这哪是幸运，孩子却开心地说∶「因为不用扫大便池，所以很幸运啊！」真是被他打败了。最近，还有一次早上要童军表演，他却穿成运动服，结果还能处变不 打电话给奶奶，送衣服到学校。事后，我问他当时会不会很紧张，他说不会，因为事情总会解决的，最差就是不表演而已，还要我赞美他呢。儿子师兄让我学习如何看到事情好的一面，不要只是看到不好的，而且在规范中有弹性就会开心。
感谢师父的教导，因为练功让我看见自己的不足与生命的框架，因为懂得修改自己，让我的生命得以重获新生，也让我的生活更圆满及快乐。
图说 :原本是幸福女人的杨治惠，一场莫名的疾病，几乎夺走了快乐幸福的生活。后来，因为太极门明师的指导，学会放松自我，并找出影响身心健康的根源，进而透过练功和修改脾气，重现幸福人生。
