快乐生活新节奏

快乐生活新节奏

文∶太极门弟子?陈鹏程

??近几年气候起伏异常，常常发生一天之内高低温差超过10度的情形，不仅代表地球环境失衡，连带也影响到人们的身心，易累也容易生病，在工作和家庭关系的维系上，自然较可能遇到瓶颈。

??想想以前的我就是这样，不用等气候变化，心情就很容易起伏。但是自从进入太极门练气功后，身心有了调整的契机，即使面对现在多变诡谲的天候环境，也较没有不必要的担忧。

??我曾受过伤的右膝盖，以前一遇天气变化就会开始酸痛难耐，每早发作的鼻子过敏症状，也总需要靠着抽根烟及ㄧ大堆卫生纸才能稍稍控制住。加上长期在北部工作，投入在产业竞争激烈的电子业里，几十年下来，日以继夜地工作，身体健康早已拉警讯，体力和气色都很差，如每逢假期长途开车回去台南老家时，中途一定要在高速公路休息站睡一觉，才能继续开回台南。自数年前练气功至今，不仅体力大幅改善，健康检查结果也逐渐由满江红回复成正常值，长年困扰我的膝盖和鼻子过敏毛病，也不知何时就不药而愈。而因练气让红血球含氧量提升的关系，在检查抽血时，血液颜色也由以前的暗浊转为现在的鲜红；气通血通，反应在脸部的气色，当然也就愈来愈红润饱满了。

??这些年来，师父的谆谆教诲让我念兹在兹，早晚练气功，不止健康获得大幅改善，从学习将呼吸调慢、调匀中，我开始学会调整自己的生活脚步，变得不再急躁、没耐心及易动怒，心性获得安定及改善，进而能够保持深思沉稳、宽容、放松和同理心。像是我本来一直坚守着「守时」原则，不只对自己，对其他人更是如此，所以以往和家人相约出门旅游时，大家都会很紧张，因为只要有人无法依约定时间准时到，我就会没耐心地动怒，还会恣意取消行程，接着就整天在家生气、唠叨、骂人，弄得大家整天都不高兴，家里也一团乌烟瘴气；然而练气功至今，我虽然还是要求自己准时，但是碰到其他人迟到时，就变得较为宽容，会用轻松心情来面对，主动去了解缘由及帮忙，让大家每趟旅游都能欢喜顺利往返。

??记得刚教会儿子站着对准马桶尿尿，有一天儿子突发奇想，爬到洗脸台对着洗脸盆尿尿。若是以前的自己面对这类事，那还得了，早就翻脸开骂了，但现在我就先收住内心的冲动，笑笑地提醒儿子爬太高会危险，然后从跟他好好沟通中了解缘由。儿子说，因为洗脸盆长得像马桶，都有凹形槽可以排水，所以认为可以试试在那里尿尿。还好因为我用同理心与宽容，才没有立刻扼杀儿子成长中的想象与创意空间，接着再心平气和教育儿子在脸盆尿尿会臭臭，不方便刷牙洗脸，还是在马桶尿尿好了，这样和颜悦色的说法，他才欣然接受，以后也不再犯了。

??因为懂得感恩，所以心中有着无比的喜悦。回想练气功前的自己，整日懵懵懂懂地像陀螺般的忙碌打转，弄得自己身心俱疲，很感恩有幸跟随师父习得太极门气功，重新找回健康快乐的自己，获得身心灵的平衡与安顿。现在的心，就像温暖的阳光，也像源源不绝的发电万，每天高高兴兴地将自己的快乐正向能量，落实在生活中，也将这样的「好」分享给周遭的亲朋好友与同事，助人助己，让我更加快乐!
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