做自己「心」的主人

做自己「心」的主人

文∶太极门弟子 刘林美惠

 

 年轻时我的生活重心只有先生小孩和工作赚钱，可以说完全没有自我，等到年纪大了才发现，自己劳碌了一辈子不仅赔上了健康，而且心也疲累受伤，让我对人生感到非常茫然也有许多怨叹。

今年四月份，孝顺的女儿带我到太极门，我看到和我同年龄的师兄师姊，每个人脸上都充满笑容，让我心生羡慕，希望自己也能赶快加入这个神气大家庭。很幸运的能够入门练气养生调养自己，之前我因为膝关节退化，下楼梯时都必须倒著走，然而在练功短短几个月之後，现在已经可以正常上下楼梯，不但精神变好了，身体循环也变更好，也不再因气候变化而全身关节不舒服。

以前我常因为家人无心的一句话就伤心难过好几天，後来听师父说∶「别人一句话把它放心中几天，就等於被欺负几天。」是呀，本来被骂一次，自己不停的想就好像又不断的被责备一样，想通後我就开始学习释怀自己负面的情绪。有一次因心情不好，在下楼梯时竟从三楼跌到二楼，当下心很定也没有惊慌，只感到身体很轻，就像身旁有人扶著，顺著楼梯滚下来，而且毫发无伤马上站起来，七十多岁的人能平安无事的渡过一次大危机，心中满怀感恩，我想是因为平日有扎实的练功，身体的反应变得比较轻巧灵活了。

经过这件事也让我明白，学习把心中的怨恨放下，轻松的过日子是多麽重要的事。我无法控制别人的心和口，但是却可以选择让自己的心只享受自由和快乐！非常感恩我的师父，让我在这年过七十的岁数还有机会修改自己，做自己「心」的主人！