健康幸福百分百
文：太极门弟子/蒙台巧
回想年轻时每次生理期都会痛到呕吐，有一次甚至痛到晕倒，还让爸妈叫出租车带我回家；出社会工作后，每逢生理期就只好请假在家休息，妈妈为了想帮我调整体质，还曾经托人购买大陆有名的同仁堂白凤丸给我吃，只是效果不彰，改善有限。其实生理痛的原因，西医的说法就是「子宫后屈内膜异位」，结婚后这样的体质是不容易受孕，也有可能在百般努力后好不容易受孕，却因为自身不小心而流失掉；我就曾经遭遇过，满心期盼怀孕，结果又失落了。
一般人面对生理痛，似乎没有什么具体的方法可以改善，痛到不能忍受时就只好吃颗止痛药。万幸有缘进入太极门练气养生，让我能用自己的气来调理自己的体质。由于自己是职业妇女，平日生活忙碌，实在难腾出时间来好好保养自己、爱护自己，有鉴于此，我的师父太极门掌门人洪道子博士传授给弟子一套简单、易学易懂，且在行走坐卧都能练的气功，让身体的气血循环变好。我早晚持之以恒的练习，每次练完功就觉得气顺心情舒畅，某一天突然发现自己的生理周期回复到28天，而且从此生理痛不再来找我麻烦，整个人变得轻松又快乐。
女性的生理，随着荷尔蒙的变化，有两大关键期，五十岁以前是生理期，五十岁以后是更年期。目前的我已届耳顺之年，一起打兵乓球的同事常会说我好年轻、精神好好、动作灵活，这全是多年来练功的基础改变了自己的体质，平日早晚轻松欢喜自在的练气养生，即便更年期来临，也没有任何传说中会于更年期出现的热潮红、心悸、盗汗等难受症状，以至于浑然不觉有更年期的存在。
除此之外，我的师父平日也常提醒我粗茶淡饭，以我的年纪，吃饭七分饱即可，每日保持欢喜心，凡事往好处想。去年底体检，我的各项健检状况良好，虽然我的家族有糖尿及三高的病史，但我在明师的引导下，每天练气养生，过得健健康康，快乐欢喜，可说是幸福人生百分百。
