真想大哭一场!
(2010-05-16 08:29:49)
下一个
自从十来天前,快三个月的茶苗开始夜里醒来频繁(大概每两,三小时左右吧)。但这种情况不是连续的,往往是折腾两天之后,会有一,两天特别乖,即三点左右起来吃一次奶,然后又睡到六点多。
问题是我自己,首先是入睡很困难,往往需要一到两个小时。其次在不需要起夜的晚上也会莫名其妙的醒,醒来以后好几个小时也睡不回去。从五天前开始,我一觉顶多能睡一个半小时,然后就是傻傻的躺在那里等着他醒来吃奶。一晚上我醒来的时间远远超过睡着的时间。今天早上他爷爷奶奶让我补觉,我也是睡了一个半小时就再也睡不着了。
总以为自己累到极限了,就会睡得香,事实并非如此。
现在自己工作效率低下,产奶量越来越少。整天头疼,无精打采。星期五下班回家的时候还差点跟人撞车。周末照顾茶苗,也感觉力不从心。
感觉自己跟一个废人差不多了。
真想大哭一场!
抱抱你,祝你尽快恢复健康。
现在是不是有一种往事不堪回首的感觉,呵呵。
是啊是啊,美国这边就是产假太短了。一般顺产六周,剖腹产八周吧。
我跟茶公说了,咱移民加拿大吧,否则别跟我提生老二的事儿 :-)
睡觉不够的苦,我也经历过。。。。哭死我了。。。现在千万不要一个人担着,一有时间就补觉。。。用我妈的话,那个睡觉,比什么都重要,一定要保证!
还有呢,不要急,慢慢来。我那个时候,也和你一样,就是睡不着,后来不知怎么着,放松了,就自然好了。。。
所以, 首先不要想大哭一场, 而是找个机会, 真的大哭一场出来, 对放松自己的心理有帮助. 其次, 有没有可能跟你的老板商量一下, 请一周时间的假, 哪怕没薪的, 在家里好好缓一缓? 睡不好,还要工作, 开车, 太难为你了. 你老板应该可以理解你的要求的吧.
唉, 你们那怎么这么快就要回去上班呢? 我们这产假基本上都有一年了, 有些不要EI, 还可以留职再多休半年呢.
太好了! 周末愉快!:)
我想也是growth spurt吧。他这几天胃口明显不如以前旺盛了,我又开始担心他厌奶。
怎么着都是操心 :-)
嗯,我精神上不够放松,而且有时候越是紧张,越想早点睡着,就越是睡不着。后来我就跟自己说“大不了明天不去上班了。反正要是晚上睡不着,凌晨睡着也行;凌晨睡不着,早上睡着也行。”我发现这么一来,反而没有那么大的压力了,第二天也往往并不需要补觉。
我可能也是精神上太紧张了,好像突然一下子生活变得忙碌起来,责任和压力也大起来了。这个看来得自己慢慢调节才成。
谢谢阿松,你总是那么关心我。
这两天我和茶苗都能一次睡到四,五个小时的样子,我感觉好多了。
你需要睡眠,不然你的精神压力越来越大,奶量也会减少的。告诉家人你的真实状况,说你需要帮助,让他们帮你带几个晚上。晚上临睡前把奶 pump 出来,让其他人帮你喂孩子。
你自己要放松,睡前泡个热水澡。好好睡几觉。相信我,这很正常,很快会好起来的。
也许你心理太过紧张,好好放松放松也许会有好转.
抱抱红茶.