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正文
昨天早晨8点15分参加了第13届Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路活动。这是一个由普通民众参与的为脑癌患者以及为生病儿童募捐的公益慈善活动。今年的募款目标是61万美元，至目前为止，已经收到接近60万美元。根据以往经验，通常有不少捐款可能迟到，今年最终的募款额会也是可能超过募款目标；而报名参加今年跑步/走路的人数创纪录，有5千500人。
Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路慈善活动由Dr. Marnie Rose Foundation主办。小儿科医师Dr. Marnie Rose不幸因患脑癌于2002年去世，年仅28岁。虽然因为失去了心爱的女儿而感到无比的悲伤，但是，Dr. Rose的父母没有只是沉浸在悲痛之中。因着深深的信仰，因着对女儿的爱，Dr. Rose的父母以及她的龙凤双胞胎哥哥化悲痛为动力，建立了“Dr. Marnie Rose Foundation”。这个基金会的宗旨就是为了早日寻找到有效的脑癌治疗方法，增加脑癌患者存活率,延长患者寿命；同时，也是为了Dr.Rose深爱和关心的生病儿童而募款。Run for the Rose这个一年一度的5公里跑步/走路是基金会最主要的募款活动。
除了2周前参加过一个Run for Wellness 5公里赛， Run for the Rose是我参加过的唯一5公里赛项目，在过去的几年里每年都跑，通常是年龄组的前三名。今年也不例外，得了女子50-59岁年龄组第一；但是，跑出了我个人5公里赛成绩最好记录(PR)却完全出乎意料。因为这是一项非盈利募捐活动，参与者不仅要缴报名费，而且许多参与者都会为此基金会募捐。除了男、女第一名有微薄的奖励之外，其余名次只有象征性的奖品，大家主要是抱着重在参与的态度参加。
音乐《Thanks to Life》
注：以下照片皆由我的先生拍摄，非常感谢他的支持。
照片1：以往每年都是在比赛前30分钟之内急匆匆赶到停车场，而昨天清晨离开家比较早，到跑步/走路地点时只有7点左右，停车场的车很少。昨天早晨天气非常不好，凌晨下了大暴雨，天晴了一会儿又下了，包括在我们比赛过程中。其实，前一天晚上看到天气预报，特别是听到凌晨下大暴雨时，我想过放弃参加这个活动。但是，当想到脑癌患者们所经历的，我就不好意思轻言放弃了。
照片2-3：我们走向起跑地点时，见到许多参加这个公益活动的人，看来不好的天气没有影响人们参加这项公益活动的热情。穿绿色T恤衫的“Team Kelly”(Kelly之队）由Kelly的丈夫组队。她的亲朋好友和同事们今年募捐将近5万5千美元。与Dr. Rose一样，Kelly也是一位小儿科医生，也是在20多岁时患脑癌。但是，由于这几年来脑癌新的治疗方法的出现，自从诊断到去世活了7年多。与我交谈的是Kelly的公公婆婆。
照片4-5：有志愿者娱乐小朋友们以及心依然年轻的成年人：-）））。那两位穿红色衣服的小朋友是Dr. Rose哥哥的孩子。
照片6：戴红帽子的是脑癌患者。为他们而跑是非常值得做的一件事。
照片7-8：唱国歌、祈祷
照片9：Dr. Rose的母亲Lanie发表讲话，感谢大家的参与。她介绍说：今年的募款目标是61万美元，至目前为止，已经收到接近60万美元。根据以往经验，通常有不少捐款可能迟到，今年最终的募款额会也是可能超过募款目标；而报名参加今年跑步/走路的人数创纪录，有5千500人。
照片10-11：今年与以往12届活动不一样，增加了一项由脑癌患者最早开始走路的象征性活动，接近有80位患者/幸存者参加。他们当中有人是被亲人搀扶着走，有人是坐在轮椅上被亲人推着。许多人（包括我自己）都被他们的勇气感动得眼睛湿润了。
照片12：参加5公里跑步赛的人排好队、准备出发。前排青少年们的起跑动作多么可爱呀。真感动这些孩子们的父母，让他们从小就参加公益活动。起跑前，我非常高兴见到一位同胞ZQ。她和我在文学城有过多次悄悄话联系，但这是我们第一次见面，是所谓的网友见光吧：-）））。非常为她感到骄傲，她跑得很好。
照片13：不想跑步的人，走路也行。这不是一场竞赛活动，重在参与。
照片14-16：男子第一名跑向终点。
照片17-18：跑得快的其他男子参赛者跑向终点。
照片19-22：女子前三名跑向终点。
照片23-25：我与我的年轻同事N （穿黄色衣服）跑向终点。今年我忽悠了3位年轻同事参加比赛。N是一位未来的神经外科医生，与我女儿和女婿的年龄相仿。这是他第一次参加5公里比赛，跑得很快，年轻就是好呀。而我这位年过半百大妈也出乎意料地跑出了我个人5公里赛成绩最好记录(PR)22：21，比多年前在这个5公里赛中22：53的最好成绩快了32秒，这是我做梦也没想到的。
自从今年2月份作为elite参加完一个半程马拉松赛，我决定不再参加长跑比赛了，除了每年的Run for the Rose 5公里公益活动以外，而是回归健身跑。所以，我没有专门为这个5公里赛训练，也不再戴GPS Garmin手表参加比赛，而是随意努力地跑。仔细想想，这次能PR与去年跑过波士顿马拉松有一定的关系。这个5公里赛道上不仅有多个拐弯，而且有2个公路高架桥，不容易出好成绩。以往每次跑到高架桥上坡时，我心里都很畏惧，不知不觉放慢脚步。然而，这次快要跑到高架桥上坡时，我心想去年跑过波士顿马拉松线路上那么多的山坡，并且能跑出3：30：06的成绩，这个高架桥上坡与那些山坡无法相比。我就自己给自己加油，一鼓作气就跑上去了。大概是因为这样，所以，今年就PR了。
照片26-28：跑步结束后到展览大厅阅读 “Hero Hall”的展览。那里放着Dr. Marnie Rose以及与她一样因患脑癌失去生命的成人和孩子，这是其中一部分。看到这些照片使我想起了因患脑癌英年早逝的同事Dr. Samuel Hassenbusch、曾经帮助过的花样年华17岁少女婷婷、文学城一位网友天使般的女儿小诗诗。。。。。。
照片29：获奖的青少年。我的先生和我都很喜欢看孩子们上台领奖。
照片30：一位母亲和她的两个孩子在不同年龄组都得了前三名，这家人跑步基因强大：-））），非常美好。
照片31-32：我得了女子50-59岁年龄组第一。因为这是一项非盈利的募捐活动，发给男、女第一名的奖励很微薄；而每个年龄组的前三名只有象征性的奖品，大家主要是抱着重在参与的态度参加。一个有趣的小插曲：不知什么原因，我的年龄在登记资料中小了10岁（注：肯定不是我自己将出生的年写错），使我从在女子50-59岁年龄组变成了在女子40岁那个年龄组，与文学城认识的网友ZQ恰好在同一个年龄组。ZQ跑得非常好，但是，因为我在她那个年龄组是第一名，使得她成了那个年龄组的第二名。我赶紧向相关负责人反映了情况，改变了错误资料。因此，ZQ名至所归成了女子40岁那个年龄组的第一名，我们俩多次合影留念。第一次参加这个5公里赛的ZQ的成绩只是比我的成绩慢十秒左右而已，我充分相信如果她明年还报名参加这个公益活动，她将远超过她现在的成绩和我的成绩，她是一位非常有潜力的跑友。我为自己的同胞感到骄傲，为所有参加这项活动的人感到骄傲。
照片33：比赛结束后回家洗漱完毕，去饭店吃中午饭，庆祝一位好友的生日，恰好补充上午跑步消耗的一些能量：-）））。
谢谢florence001妹妹的鼓励。我记得你这位网友。祝你先生下周一跑波士顿马拉松平安、愉快、心想事成！
谢谢教练兄一直以来的鼓励。谢谢你写许多文章分享励志故事和经历，鼓励大家多运动。
谢谢靓姐耐心仔细的阅读、鼓励、分享和点评。是啊，Marnie和Kelly这两位优秀又非常有爱心的小儿科医师因患脑癌而英年早逝确实令人痛惜。在2000年左右患脑癌的Marnie，从确诊到去世只有2年左右。而在2006年左右患脑癌的Kelly，由于治疗脑癌有了新药以及综合治疗方面的进步，Kelly从确诊到去世有了接近7年的时间。我没有见过Marnie，但与Kelly很熟悉，不止一次与她和她的先生一起跑Run for the Rose，很怀念她。身体健康非常重要，让我们都珍惜能健康地活着。谢谢靓姐分享的训练过程中适当休息/恢复的重要性。你的这些专业信息非常重要，我记住了。你排球打得那么好，走路锻炼对你说会很容易做到。祝福你和你的新计划。