减肥，减肥

今天早晨：
炒米粉一碗，有肉丝（少于10条）到10点半就饿得发晕

午餐：
米饭加辣豆腐，无肉

晚餐
鸡汤(冻后去油）加白菜，香肠2片 一碗 忘了照相啦。。

早上，中午有淀粉。晚餐没有
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1-5-号
早餐：糯米+芡实+枸杞+桂圆干+石敷 粥。2碗。到10点饿得发晕，喝咖啡一杯（有半杯豆浆）。
午餐：冻豆腐白菜汤+米饭，餐前吃了4颗核桃+腰果
下午4点半，又饿得不行了。吃了一颗金沙巧克力。2个腰果
女儿说晚上要出去吃。。。又不知道要吃多少了。。杯具啊。。
晚餐：惨啊。。。鸭肝酱抹面包（2片），三文鱼+炒蘑菇，还吃了2口女儿的餐后甜点巧克力派

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1-6-号

早餐：冻过油的鸡汤煮笋片，吃完了笋片。没喝汤
午餐：中国城的辣凉粉，还有几口水煮鱼。绝大部分带回来了
晚餐：水煮鱼4片，2汤匙饭，鸡汤
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1-7-号
早餐：糯米粥
午餐：4tbs 冻豆腐汤，4tbs 水煮鱼，6tbs 米饭