哈佛教授证实：身体竟然随心念改变

哈佛教授证实：身体竟然随心念改变

转自微信：论道

你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心的相信。

心念有多大，你的宇宙就有多大。当你认为自己不行时，你真的就不行了；当你觉得自己病倒了时，就真的起不来了；当你认同医院的判决只能活3个月时，3个月就是你的死期…这是一个看似很荒诞，但却又很现实的事实。很多人生病后，不是死于疾病本身的痛苦，而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧。而事实上，真相是：当你有坚强的信念不被负面情绪牵动，坚定地保持意念不倒时，一切都能够无可限量！

你的心，足够的坚定吗？国立台湾大学病理科教授李丰，年轻时在加拿大留学，被发现患上癌症，只能活6个月，在经过手术、放疗和化疗后，疗效不佳。于是她决定暂时放弃，依靠内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的训练来让生命重焕生机，结果至今她已经多活了三十多年。近现代著名的佛教法师梦参老和尚，在他80岁的时候查出直肠癌。术后，医生断言他最多活不过五年。但他并未在意，而是仍然心态平和地做好该做的事，结果直到107岁在五台山安详示寂。

我们与生俱来就有神医跟随，它就可以疗愈我们的身心各种问题。管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀。

美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。普通的视力表是上大下小，于是被测者就有一个心理预期，越往下就会越看不见。而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预期被扭转过来，越往下，应该看得清楚。实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅提高，在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。

这个实验的效果有点像“安慰剂效应”。所谓安慰剂，本身没有任何治疗作用，但在患者不知情的情况下，出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的期待，就完全可以达到改善症状、缓解病情的效果。

这意味着，人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。如果相信它会影响你，它就会；如果你不相信，它就不会。

所谓的“身心健康”，“身”是具体的，而“心”却无形而难以捉摸；我们在解决各种身体状况时，只会直来直去的解决身体症状，这样真的正确吗？在刻板印象下，人生来到了四五十岁就会步入衰老，很多人也自此开始喜欢追忆往昔，甚至谈论退休生活，俨然一副饱经沧桑的模样。

难道年龄大了就意味着一定老了吗？事实证明，并非如此。好莱坞曾拍一部名为《倒时钟(Counter Clockwise) 》电影，影片基于一个真实的实验案例。

一位名为艾伦·朗格的实验心理学教授在1979年做过一个实验：在美国匹兹堡的一个修道院中，她精心搭建了一个“时空胶囊”，将它布置得和20年前一模一样。她邀请了16位七八十岁的老人，随机分为8人一组。一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期。在这一周内，人们沉浸在1959年的环境里，听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论美国第一次发射人造卫星等50年代的国际时事等；他们需要像在20年前一样打理生活的一切，从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路。而另一组，则是在完全相同的饮食作息条件下，用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生的事。

实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。实验前，他们几乎都是家人陪着来的，老态龙钟、步履蹒跚。实验一周后，不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高，步伐、体力都有了明显改善。而“活”在20年前的老人们进步更加惊人，他们手脚更加敏捷，智力测验中得分更高。甚至局外人，在看到他们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。面对如此结果，直到今天，我们虽然仍难以解释那一个星期中，这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互。但是，从心理上真正地相信自己年轻了20岁，身体就会做出相应的配合，这已经是确定的事实。这也证明了，衰老不单单是机体的老化，也来自心理的暗示。生理会引起心里的变化，心念更能导致生理的改变。

心随境转，身随心转。衰老是一个被灌输的概念。老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习惯性无助，而不是必然的生理过程。比如说人老了，记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的！真正抑制我们潜能的是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会。很多人固执地认为衰老和人体机能减弱有着必然的联系，这种思维定势极具杀伤力。如果我们对自己的生活有更多的控制权，由自己决定娱乐节目，自己照顾房间里的植物，就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿。

 

[南山松]

回复 '田姐' 的评论 :
田姐好！是啊：）田姐，母亲节快乐！

[田姐]

那些长寿老人心态都好。问好松松！

[南山松]

回复 '红豆红' 的评论 :
红豆好！五月快乐！天天快乐！

[红豆红]

嗯，很有道理！
阿松，五月平安快乐~

[南山松]

回复 '云霞姐姐' 的评论 :
云儿好！我们一起修炼：）云儿，周中快乐！

[云霞姐姐]

非常认同松松此篇观点！桅子花说的例子，我也听说过，坚强的内心很重要，人最难战胜的就是自己，让我们共同修炼吧！

[南山松]

回复 '奋斗小米粒' 的评论 :
小米粒好！你说的很有哲理啊，无论如何还要面对现实：）
小米粒，新周快乐！

[奋斗小米粒]

心情好，不容易生病是事实。
但凡事光有信念是不行的，还是要考虑现实，否则不是创造宇宙，而是陷入海市蜃楼！天天开心！

[南山松]

回复 '暖冬cool夏' 的评论 :
暖暖好！不晚，不晚，我们努力保持愉快的心情，健康的身心哈：）暖暖周末快乐！

[南山松]

回复 'spot321' 的评论 :
点点好！嗯，心情影响身体，就像人们说的人逢喜事精神爽啊：）点点周末快乐！

[暖冬cool夏]

来晚了，来晚了，早几天来，或许能早年轻几岁呢：））松松这篇很positive,其中的例子也很有启发和道路，心年轻，外表也会看起来年轻，我们美好的生活刚刚开始呢！问候松松周末快乐！

[spot321]

心情愉快，人就觉得精力十足，反之就不是。要是心情能够使人变得年轻就更好了！~~ 祝小松周中愉快！

[南山松]

回复 'xiaxi' 的评论 :
遐西好！见到你真高兴：）周中快乐！

[南山松]

回复 '海风随意吹' 的评论 :
海风好！你说得很有道理：）海风周中快乐！

[xiaxi]

谢谢松松分享！令人深思的文章！

[海风随意吹]

好文。我们接触到的物质世界是有限的，但是精神是无限的。谢谢分享。

[南山松]

回复 '麦姐' 的评论 :
麦子好！嗯，乐观向上非常重要，周中快乐！

[麦姐]

回复 '小声音' 的评论 : +1，乐观向上非常重要，让我们都快快乐乐地。谢谢松松好分享！

[南山松]

回复 '冬里萤火' 的评论 :
萤火好！是的，保持一个乐观阳光的好心态绝对对健康是有利的：）萤火周中快乐！

[南山松]

回复 '心中之城' 的评论 :
心城好！确实是让人深受启发的好文：）心城周中快乐！

[南山松]

回复 '梅华书香' 的评论 :
梅华好！我也觉得比较有道理：）周中快乐！

[南山松]

回复 'mayflower98' 的评论 :
五月花好！谢谢分享实例，心态好对身体就是好啊：）五月花周中快乐！

[冬里萤火]

仔细读了这篇文章，谢谢松松的分享！有许多篇类似的文章也多次涉及过心里暗示和情绪对人体健康影响的重要性。分析得头头是道，数据也是蛮有说服力的。不管怎样，保持一个乐观阳光的好心态绝对对健康是有利的。。。祝好！

[心中之城]

好文！ 喜欢 这句“心随境转，身随心转 ” 让人深受启发！ 谢谢松松学霸好分享！

[梅华书香]

很科学啊，非常有道理！好文分享了！

[mayflower98]

好文！谢谢松松分享！我老家的邻居老奶奶，已经是99岁了。家里的日子不好过，儿子中年丧妻，俩孙儿的媳妇至今无影无踪。但老奶奶的心态非常好，每天过的就是粗茶淡饭，清风明月般的日子。

[南山松]

回复 '杜鹃盛开' 的评论 :
杜鹃好！你说的是，心里暗示确实很关键：）杜鹃新周快乐！

[南山松]

回复 '海笛' 的评论 :
海笛好！谢谢分享实例，关键时刻意念真是很重要：）海笛新周快乐！

[南山松]

回复 '小声音' 的评论 :
小小好！谢谢赞同。是呢，积极乐观的面对生活，真的使人充满活力、免疫力：）小小新周快乐！

[南山松]

回复 '菲儿天地' 的评论 :
菲儿好！嗯，心里作用很重要：）菲儿新周快乐！

[南山松]

回复 '蓬莱阁' 的评论 :
哈哈，阁阁好！希望你的努力马到成功：）阁阁新周快乐！

[南山松]

回复 '栀子花开2020' 的评论 :
栀子花好！嗯，乐观开朗地用平常心看待生死还是很重要的：）栀子花新周快乐！

[杜鹃盛开]

心里暗示确实很关键。心里阳光，心情会好。

[海笛]

真的有这回事，国内两个(不同地区的)亲戚患上同样的癌症，程度也差不多，一个整天战战兢兢自己吓自己，在医生预估期限内走了;一个不怎么当回事，出了遵医嘱吃药，自己在乡下种菜养鸡养鸭，吃不了就送人，时不时听村里老人的话也会去拔一些所谓的偏方煮水喝，已经多活好几年了，每次复查情况都越来越好。

[小声音]

赞同，意念很重要，积极乐观的面对生活，真的使人充满活力、免疫力！：））

[菲儿天地]

回复 '蓬莱阁' 的评论 : +1

同意这里每一个朋友的发言，心里作用很重要。多谢松松分享！

[蓬莱阁]

“从心理上真正地相信自己年轻了20岁，身体就会做出相应的配合，这已经是确定的事实。”

别人信不信不重要，我先发狠说服我自己信了再说。

[栀子花开2020]

确实是这样，听说过一个故事，医生弄错了两个人的检查报告，结果被医生宣告得癌症实际没得的那个后来真的死了，而真的得癌症的那个反倒活下来了。所以乐观开朗用平常心看待生死还是很重要的，可惜都是劝别人容易真轮到自己没几个看的开的。

[南山松]

回复 '寒一凡' 的评论 :
一凡好！嗯，世界上有太多未知的领域有待探索：）一凡新周快乐！

[寒一凡]

有趣。这个世界上有很多我们不知道的东西。没有人长生不老，也许是因为没有人相信自己会长生不老 ：）

[南山松]

回复 '思韵如蓝' 的评论 :
思韵好！是呢，尤其是在现在疫情反复的情况下，积极地面对生活，让正的意念提升我们的免疫力真是非常重要：）思韵新周快乐！

[南山松]

回复 '夏圓' 的评论 :
圓导好！嗯，圓导相信的肯定是没错的：）圓导新周快乐！

[南山松]

回复 '亮亮妈妈' 的评论 :
亮妈好！嗯，绝对认可心理暗示或意念的重要，亮妈的例子很说明问题：）亮妈新周快乐！

[思韵如蓝]

松松这篇转文好激励啊！我们都要兴高采烈地面对生活，让正的意念提升我们的免疫力！

[夏圓]

“心念有多大，你的宇宙就有多大”，这个我信！

[亮亮妈妈]

心理暗示或意念还是很重要的。为什么人会在着急的时候心率飙升？为什么经常有负面情绪的人会有一些身体上的疾病？要不然都要说身心健康呢。身体和心理是相互影响的。谢谢松松介绍。

[南山松]

回复 '晓青' 的评论 :
晓青好！觉得文章说的有道理，多些健康的意念对身体应该有好处：）晓青周末快乐！

[南山松]

回复 'cxyz' 的评论 :
小C好！如果要具体地量化，现在怕是还不容易，但觉得信念还是挺重要的：）小C周末快乐！

[晓青]

是的，看到了。

[cxyz]

肯定有影响，到底影响有多大，怎么才能更大程度地调动影响力， 对我们来讲还是未知…