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肾结石: 吃柠檬有好处

(2010-06-12 21:22:18) 下一个

结石适宜吃柠檬、黑加仑:可增加尿液的 pH 值,能防止新结石形成并有助于排出旧结石。
菠萝、葡萄柚:含有丰富的枸橼酸。枸橼酸是天然结石抑制剂,能防止新的结石形成。
不适宜吃柿子:含有的大量鞣酸可能加重结石症状。

肾结石的家庭治疗措施

肾结石

结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患此症。年过 30 岁的人比年轻人更易患此病。儿童发生此病比较罕见。

疼痛可能会持续好几天,在结石排出过程中可造成剧烈的肾绞痛。发生疼痛的部位就是肾结石的位置。结石较少时无明显症状表现,只在 x 光拍片时才可发现。结石较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。肾结石偶尔也会卡在输尿管内,阻塞一侧的尿流。肾结石并发症为急性肾盂肾炎,严重者导致慢性肾衰竭。肾结石的复发率比较高,一旦你长过一粒结石,就难免会长第二粒。

改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。肾结石有若干种类,一旦你的医师确认你的结石种类,下列方法有助于减少复发的机会。

家庭治疗措施

● 多喝水

不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排 2 升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝 2 加仑的水。

● 补充纤维素

加食米糠,可以防止结石发生。

● 控制钙的摄取量

结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

● 检查你的胃药

某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。

● 勿吃富含草酸盐的食物

大约 60 %的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

● 多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

● 热敷

在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。常洗热水澡,也有利于排石。

● 吃富含维生素 A 的食物

维生素 A 是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取 5 , O00 单位 (Iu) 的维生素 A 。一杯胡萝卜便能提供 10 , 055 Iu 的维生素 A 。其他富含维生素 A 的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。 ( 维生素 A 在高剂量时有毒。故欲补充维生素 A 之前,应先经由医师同意。 )

● 注意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃 180 克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

● 少吃盐

如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至 2—3 克。

● 补充营养素

①氧化镁或氯化镁

每天 500 毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁,可减少 90 %的复发率。因为镁和钙 —— 样,皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。

②维生素 B6

10 毫克,每天 2 次。与镁并用时, B6 能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐。

③蛋白质分解酵素

用量依照产品指示,两餐之间使用。帮助消化正常。

④ 维生素 A 乳剂或胶囊

25000IU 。治疗受结石损坏的尿道衬膜。

● 避免 L— 胱胺酸

如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免 L- 胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部。

● 多吃西瓜

西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。

● 限制维生素 c 的用量

如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素 c 的用量。一天超过 3-4 公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素 c 补充物。

● 勿服用过多维生素 D

过量的维生素 D 可能导致身体各部堆积钙质。维生素 D 的每日摄取量最好勿超过 RDA 所定的 400IU 。

● 药草茶

①石苇冬葵茶

石苇 30 克,冬葵子 30 克,金钱草 30 克,水煎服,可排石。

②玉米须茶

玉米须 50 克,车前子 20 克,生甘草 10 克,加水 500 毫升煎至 400 毫升,去渣每日分 3 次温服。

③ 葵心茶

向日葵梗心 100 厘米,剪成 3 厘米长的小段,水煎服,每天 1 剂,连服 1 个月。治结石伴血淋。

● 保健药膳

①藕节冬瓜汤

生藕节 500 克,冬瓜 1000 克,洗净切片,加水适量煮汤服。一天服完。

②冰糖核桃仁

冰糖 120 克,香油炸核桃仁 120 克,共研细末,每次服 60 克,每日服 4 次,开水送下,可软化结石。

③ 赤豆粥

粳米、赤豆各 50 克,鸡内金 20 克研粉。粳米、赤豆加水煮粥,熟时拌入鸡内金粉,加适量白糖。每日 2 次食用。

④鱼脑石粉

黄花鱼头中的鱼脑石 30 粒,研成细末,分 10 等份,开水送服,每次 1 份,日服 3 次。

⑤乌梅桃仁

乌梅每天 5 枚,或生核桃仁每日 100 克,多饮水服用,对磷酸盐结石有防治作用。

● 危险讯号

如果你有下列症状,请去看医生:

* 阵阵刺疼,从侧部开始向腹股沟移动。

* 反胃并呕吐、多汗。

* 尿中带血。

如果同时伴有感染会有以下附加症状:

* 发烧并感到寒冷。

* 频繁小便。

* 排尿痛苦,尿液混浊,有异味。

* 腰部或腹部的阵发性锐痛,这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象,如胆石症,盆腔炎性疾病或肠梗阻。

* 你正在经历排尿痛或排尿困难,这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、阴道疾病、胆囊或前列腺肿瘤,应立即就医。

* 你发现肉眼血尿,这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或前列腺炎症 ( 见前列腺疾患 ) ,应立即就医。

* 小便发灰并带有恶臭。

● 医学小常识

肾结石的种类及特点

根据结石成分的不同,肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸 ( 尿酸盐 ) 结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石及嘌呤结石六类。大多数结石可混合两种或两种以上的成分。各种结石的特点如下:

(1) 草酸钙结石占结石中 80 %~ 84 %,常呈黄褐或石铜色,表面平滑 ( 单水草酸钙 ) 、粗糙 ( 双水草酸钙 ) ,男性发病为多见,多有家庭史,在 x 线片上清晰可见。尿沉渣内常有草酸钙结晶。

(2) 磷酸钙结石:占结石中 6 %~ 9 %,结石为白色,表面粗糙,常呈鹿角状,质地较硬。常在碱性尿中形成。以青壮年男性为多见,多有家庭史,在 x 线片上清晰可见。

(3) 尿酸 ( 尿酸盐 ) 结石:占结石中 6 % —10 %,表面光滑,常呈鹿角形,色黄或棕褐色,质地较硬,在 x 线片上模糊不清或不能出现。以男性多见,尤以痛风病人更常见,通常有家庭史。尿沉渣内可见尿酸结晶。

(4) 磷酸铵镁结石:占结石中 6 % -9 %,结石色黄或污灰色,呈树枝状或鹿角状,质地较软。以女性为多见,尿路感染的病人较多,不能透过 x 线。尿沉渣内可见磷酸铵镁结晶。

(5) 胱氨酸结石:占结石中不到 2 %,结石色黄或白,表面光滑,呈圆形,不易透过 x 光线,常在酸性尿中形成。尿沉渣内可见胱氨酸结晶。

(6) 黄嘌呤结石:此类结石很少见到,色白或黄棕色,质地很脆,不能透过 x 光线,一般在酸性尿中形成。

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