正文
猪排（超市的半成品，不小心给煎的有些过了），洋葱，鸡蛋，大米饭
猪排：选用的是超市里已带有调味品的半成品，只需煎15分钟即可。
其中《洋葱滑蛋》的做法
功效：美化肌肤，消除疲劳。
热量：215千卡/1人份
材料
A料：洋葱丝100克，培根丝50克（我临时选用的是肉肠）
B料：鸡蛋4个，葱花30克，橄榄油2大匙
调味料
A料：盐1/2小匙，鲜鸡粉1小匙
B料: 水淀粉1大匙
做法
1.将材料B加入调味料A，搅拌成蛋液备用。
2.热油锅，倒入材料A,以小火炒至洋葱软烂，倒入做法1的蛋液炒至糊状，加入调味料B勾芡即可。
排毒小帮手
洋葱里所含的化合物能阻止血小板凝结、加速血液凝块溶解，与含有蛋白质的鸡蛋搭配食用，可促进胶原蛋白合成、展现肌肤光泽、消除疲劳。
照片拍的不好，凑活着看吧 ：）
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