胡涣
爱是永不止息
人心向善。一个证据是新年伊始，不少人都会给自己立个理想。中国人叫新年新打算，美国人叫New Year’s Resolution。常见的新年打算如减肥十五磅、多吃蔬菜少吃肉、少花钱多储蓄、早睡早起身体好之类。志向更坚决一点的如脸书老板扎克伯格的每两周读书一本，还定期汇报给百万粉丝，连半道改主意的余地都没有。新打算的目的，把话说大点，就是让自己做个更好的人，也即“向善”。
当然，打算只是打算。多少人能把打算变成行动，并且从年初忠贞不渝坚持到年底，又有多少人在元旦之夜呼噜声升起之时就把白天的打算忘了个精光，是个不错的社会学调查课题。所以人心向善不等于人心皆善。
我的新年新打算是：多点微笑。
起因是去年女儿的一句话。她说我脸上经常有怒气。这话让我吃惊且不爽。吃惊，因我自认为是有平和之气的人。不爽，因为没人爱听难听的话。
但是，不爽一阵子后，想到：当局者迷，旁观者清。万一我脸上真的常有怒气呢。于是趁四下无人之际，感受一下自己面部肌肉张力分布，果然发现并不松弛。又想起平日照镜子之时，经常照见脸上肌肉有些僵硬。内子也抱怨家庭照片上我的脸最杀风景。
人应该感恩说难听话的人。你觉得什么话难听，八成是因为这话道出了真相，只是你不敢面对这真相罢了。以后再听到难听的话，该把它放入下年度新年新打算的候选主题之列。
在所有的新年新打算中，没有比我这新打算更容易实施的了。作两嘴角上提运动即可。问题是：哪来那么多值得高兴的事？我的想法是：用不着。事情本身并没有感情色彩。事情的感情色彩是人给加上去的。这就是所谓“世上本无事，庸人自扰之”。我脸上有怒气，不是因为有那么多值得发怒的事，而是因为我已经在不自觉之中习惯了给每件事情加一张肌肉僵硬的脸。
如果稍加改动，给事情加一个笑脸，事情就成了可高兴的事。所以微笑不需要理由。有理由的微笑太被动，不足道。人完全可以在没有理由的时候主动微笑。不管是什么处境，不管有事没事，做嘴角向上运动就是了。开车、上班、坐电梯、看电视时都可以做此运动。笑得不自然？在没人处进行。有监控摄像头？就当给监控室里无聊的老弟们解个闷了。
哲学家威廉.詹姆士有个著名的 “as if” 论：“如果你想获得某种素质，活得好像你已经具有了这种素质 (If you want a quality, act as if you already had it.)”。所以，如果我想让自己少点怒气，那就经常脸上作微笑状。开始是假笑，慢慢就成了真笑。
Ted Talks系列讲座里有一位Dan Gilbert讲快乐。他的理论是：“快乐是可以合成的。”不懂自然科学的同学会问：合成是什么意思？我的理解是，合成就是像树叶子那样，拿来阳光空气就能变成糖。昔人能空手套白狼，你可以空手套快乐。
想起在合唱团时，老师说：唱歌时要有意把嘴角往上翘，这样观众看起来就觉得你心情喜悦。一试之下，发现还不只是看起来喜悦，是里面也被带动着喜悦，所以唱出来的声音也喜悦。快乐就这样被合成。
难的大概是：人总有四下里怎么也找不到快乐的理由的时候，这是人最需要快乐的时候，也正是快乐最难合成的时候。不过，今年我若再遇到这样的时候，我的手段将还是：站在阳光下，做嘴角向上运动。我的预言是快乐还是会在心里被制造出来。没有阳光，灯光也行。2016余下的三百五十五天会告诉我是不是这么回事。
