如何培养孩子集中注意力？

如何培养孩子集中注意力？

第一，制定并严格遵守一套常规和程序，有些类似时间表。孩子每天按照此程序行事，自然而然养成了习惯，知道什么时候该做什么事。而不会显得东一榔头西一棒子，总是心不在焉，不知干什么才好。

第二，孩子学习和做作业时，尽量让其在干扰物最少的地方。如果必要可以放一张大纸板（Tri-Fold）在桌上，将他三面围起来，每隔10-15分钟让他起来活动一下，再回去接着做。

第三，用图片的方式提醒孩子。比如让孩子自己想出并画出一幅最能吸引他注意力的图。挂在他做作业时最容易看见的地方或贴在他的课桌上。每当他走神时，就往图片一指或轻拍提醒。

第四，与孩子达成共识，使用一些手势或舒展身体的活动等。如孩子注意力分散时，关掉所有灯光5秒，然后再打开，有节奏地拍手3-5次，或让孩子做10个跳跃、10个俯卧撑、10个仰卧起坐、蹲10个马步等。这招在我的班上十分有效。

第五，除了铅笔和纸，可以考虑使用荧光笔（Highlighter）和Ipad、电脑教学。

第六，如果家里有兄弟姐妹或有同学，可以分组学习和练习。当然分组时需要把注意力容易分散的孩子和自制力很强的分到一组，才能达到预期的效果。

第七，制定一套奖励制度，每天有进步可以给一张贴画，晚上可以玩15分钟电脑或看电视等。没进步也不必罚，只要同孩子分析当天的情况，找出问题，明天再接着训练。

祝各位成功。