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双手并用有助预防脑出血

(2008-03-25 07:01:21) 下一个

双手并用有助预防脑出血   zt

  人的大脑分为左右两个脑半球,大脑和神经系统的联系是交叉的,即左脑支配人体右半部分,右脑支配人体的左半部分。在日常生活中,大多数人惯于使用右手,因此左脑半球神经血管的弹性和功能就不会不断地得到锻炼和增强,由于较少使用左手,右脑半球神经血管的弹性和功能都得不到这样的长期锻炼与增强,右脑半球脑血管壁变得很脆弱,脑血管破裂出血的机会就会增多。专家研究发现,有72.5%的脑出血患者的出血部位在右脑,常见于60岁以上的老年人。右脑出血发生率高与大多数人习惯使用右手有关。

  建议惯用右手的老年朋友,平时应注意多用左手工作、学习、打牌、下棋、干家务等,每天利用休闲时间用左手转动两个健身球,有意识地锻炼左半身,使右脑半球得到锻炼,血管和机能得到加强。同样,习惯左手工作的人则应有意识地多使用右手,多活动右侧肢体,以便使左脑半球得到锻炼,增强其血管神经的弹性和功能。这是预防脑出血的简单用效方法之一。

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