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(2009-10-19 07:21:11)
教你下楼梯如何保护膝关节下楼梯本是小事，但对膝关节的伤害远远超过我们的想象。那么下楼梯究竟对膝关节有着怎样的危害呢?我们下来听听专家的说法。美国一项研究显示，人躺下来时膝盖的负重几乎为零，站起来和走路时是体重的1～2倍，而下楼梯时膝关节的负重则是体重的3～4倍!对于膝关节已经产生退行性老化的中老年人来说，由于腿部肌肉力量不足，有时下楼梯会[阅读全文]
(2009-01-06 12:55:27)
糖尿病病人食品交换份表zt
一、特点：
将糖尿病人常用的食品按所含营养素特点分为六类。
每份营养万分按常用食品的营养值计算，用整数表达。
二、各类食品交换份：
1.等值谷物：每份米，面供热量180千卡，蛋白质4克，脂肪1克，糖类38克。
每份用量为：
白米50克，挂面50克，高梁米50克，白面50克，面条60克，小米50克，凉粉750克[阅读全文]
一、特点：
将糖尿病人常用的食品按所含营养素特点分为六类。
每份营养万分按常用食品的营养值计算，用整数表达。
二、各类食品交换份：
1.等值谷物：每份米，面供热量180千卡，蛋白质4克，脂肪1克，糖类38克。
每份用量为：
白米50克，挂面50克，高梁米50克，白面50克，面条60克，小米50克，凉粉750克[阅读全文]
(2009-01-06 12:47:24)
脂肪肝的饮食调养zt
脂肪肝是指肝脏内中性脂肪过度蓄积所引起的肝病。健康人的肝脏中脂肪仅占肝重的4-5％，其中大部分为磷脂，其次为中性脂肪，少量为胆固醇。由于营养过剩，特别是由于肝炎治疗中热量摄入和糖类食品摄入过多，可使中性脂肪在肝内过度蓄积，可超过肝重的30％。此外，长期酗酒、患有糖尿病也易致脂肪肝。病理检查时可见肝细胞内有大量脂肪[阅读全文]
脂肪肝是指肝脏内中性脂肪过度蓄积所引起的肝病。健康人的肝脏中脂肪仅占肝重的4-5％，其中大部分为磷脂，其次为中性脂肪，少量为胆固醇。由于营养过剩，特别是由于肝炎治疗中热量摄入和糖类食品摄入过多，可使中性脂肪在肝内过度蓄积，可超过肝重的30％。此外，长期酗酒、患有糖尿病也易致脂肪肝。病理检查时可见肝细胞内有大量脂肪[阅读全文]
(2009-01-06 12:23:15)
持续高歌易患卡拉OK综合征zt
年轻人假日聚会，“K歌”成了不可缺少的一部分。元旦期间，记者在一些KTV看到，前来唱歌的人络绎不绝，不提前预约很难找到房间。以唱歌的形式放松娱乐本来是好事，然而唱卡拉OK也要适可而止，否则便会损害健康，好事变成了坏事。
危害一持续高歌可能引发声带炎
据介绍，正常情况下，人的声带每秒钟振动[阅读全文]
危害一持续高歌可能引发声带炎
据介绍，正常情况下，人的声带每秒钟振动[阅读全文]
(2009-01-02 10:25:06)
吃盐太多易长皱纹zt 当身边有皮肤姣好的人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！
据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
盐吃多了为什么容易长皱纹呢？
法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以[阅读全文]
据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
盐吃多了为什么容易长皱纹呢？
法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以[阅读全文]
(2009-01-02 09:29:12)
父母血型与子女关系
父母血型-子女血型可能为:
子女血型
父亲或母亲血型
A
B
AB
O
母
亲
或
父
亲
血
型
A
A,O
B
...[阅读全文]
(2009-01-02 08:54:42)
有关乙肝大三阳的七点常识zt在常规血液化验检查中，如果发现乙肝表面抗原阳性、ｅ抗原阳性和核心抗体阳性就叫“大三阳”。那么，如何认识乙肝“大三阳”呢？
1.什么是乙肝“大三阳”？
在血液检查中，如果发现乙肝表面抗原阳性、ｅ抗原阳性和核心抗体阳性就叫“大三阳”。如果乙肝表面抗原阳性、ｅ抗体阳性和核心抗体阳性，就叫“小三阳”。无论是“大三阳[阅读全文]
1.什么是乙肝“大三阳”？
在血液检查中，如果发现乙肝表面抗原阳性、ｅ抗原阳性和核心抗体阳性就叫“大三阳”。如果乙肝表面抗原阳性、ｅ抗体阳性和核心抗体阳性，就叫“小三阳”。无论是“大三阳[阅读全文]
(2009-01-02 08:33:52)
人流后还有“性福”吗zt不少妇女做了人工流产手术后，性欲明显下降，几乎无性高潮，影响了往日和谐的夫妻生活。那么，人工流产术会不会影响人的性欲呢?对这个问题，需从以下两个方面加以解释：
首先，女性产生性兴奋的部位主要是阴道外1/3处和阴蒂，因为在这两处聚集着许多能接受性刺激的感觉神经末梢。而阴道内2/3和子宫颈、子宫体感觉神经末梢要少得多，[阅读全文]
首先，女性产生性兴奋的部位主要是阴道外1/3处和阴蒂，因为在这两处聚集着许多能接受性刺激的感觉神经末梢。而阴道内2/3和子宫颈、子宫体感觉神经末梢要少得多，[阅读全文]
(2009-01-02 08:29:01)
芝麻该怎样吃zt
人们吃芝麻通常就4种方式：芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。
芝麻酱含铁量丰富，含钙量比蔬菜和豆类都高；芝麻油可促进食欲，其中含量近70%的维生素E具有很好的抗氧化作用，可保肝护心，延缓衰老；芝麻糊可以让芝麻中的卵磷脂更好地被人体吸收，降低胆固醇，并且益智健脑。
而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为[阅读全文]
人们吃芝麻通常就4种方式：芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。
芝麻酱含铁量丰富，含钙量比蔬菜和豆类都高；芝麻油可促进食欲，其中含量近70%的维生素E具有很好的抗氧化作用，可保肝护心，延缓衰老；芝麻糊可以让芝麻中的卵磷脂更好地被人体吸收，降低胆固醇，并且益智健脑。
而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为[阅读全文]
(2008-04-05 17:47:26)
走路姿势影响大脑健康挺胸抬头有助气血回流zt 低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看，还能影响大脑的健康。
在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元医生说，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。
邓医生说，走路抬头[阅读全文]
在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元医生说，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。
邓医生说，走路抬头[阅读全文]
