人类皮肤的老化，从二十八岁左右就已开始，是由于神经内分泌功能变化，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退原因是皮肤的纤维逐渐失去弹性，加上地心引力的下拉作用。由于如此的变化，脸部的松弛皮肤会逐渐出现皱纹如眼皮细皱纹、潜伏纹等静态皱纹，此外脸部皮下肌肉的绷紧收缩产生笑、哭、怒时，就很容易造成鱼尾纹、眉间皱纹、抬头纹等动态性皱纹。有的人三十出头就已明显感觉到这种变化、有的人到接近四十岁才出现。不少女性在这阶段都会想到要如何改善这种状况。
按摩可以改善及增加皮肤的血液循环，使皮肤重新绷紧，延缓皱纹的生成。下面介绍一套消除皱纹的面部保健操：
把润肤膏或乳剂均匀地抹在脸和脖子上。用手请请揉一分钟，直至产生微热感。
鱼尾纹：
1.按摩法用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。
2。双手掩面以专圈的动作在眼睛上下非常轻地按摩，总是从内向外、持续两分钟。另一种方法是，用指尖上下来回轻轻抚摸，可以缓和眼睛皱纹和疲劳。
3.指压法用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。
4.眼体运动法眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动。
其他表情纹最容易出现的地方
1.嘴角/法令纹处： 运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次。
2.眉心： 用一只手的大拇指和中指放在两侧太阳穴上，轻按两分钟，直到你可以感觉到脉搏。然后轻轻地上下按摩，向上不要超过发际。再用运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。
3.额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。
4.减轻面颊松弛：两手的无名指从嘴角向上在面颊上柔和地滑动，直到颧骨。然后手指在颧骨和上颌之间移动。这时两个中指向颌关节移动，直至耳垂
5。增强嘴唇弹性：两手小拇指放在嘴角上，无名指放在颧骨下，食指或中指伸向耳朵。用手施压两分钟。这个动作可以活动你的嘴部肌肉，使肌肉具有弹性。
6.消除双下巴：把双手无名指放在离下唇一厘米的下巴尖上，中指伸至嘴角，食指向上滑动，直到面颊。所有手轻轻施压两分钟。这时请不要挤压嘴唇。
7.鼻子：把右手无名指放在两眉中间的鼻根处，中指放在额中部，食指放在无名指旁，用这些指尖轻轻压10次，然后用转圈动作轻轻按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共两分钟。这个动作可以太膏和舒展眉毛，减少鼻根部和额上皱纹。
此外，随着年龄的增长，睡眠不足或中断等因素，长期下来也会影响细胞的新陈代谢，以致细纹、黑眼圈、皮肤暗沉等现象频生，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，例如晚上10点到凌晨2点，就是所谓的美容觉时间；在这个时段是细胞进行修护、新陈代谢最好的时间，如能好好休息，绝对可以迅速让你恢复昔日的美丽表情！ | 
