啃了一周面包，周末小小享受一下......

啃了一周面包和意大利香肠了，周末应该小小享受一下.....

色拉----Ruccola，冰菜，胡萝卜丝，弥猴桃，葡萄一起用两小勺槐花蜜，少许黑胡椒粉拌了，最后挤半个柠檬汁上去就可以了。稀里胡噜连汤水都被俺喝了，很好的开胃菜。



糖心荷包蛋----中火煎单面，加生抽，糖，盐，料酒佐料，煎6，7成熟就可以了。花盆里种的小葱被俺割了三次，都细成这样了，呵呵



玉娇龙---鱿鱼卷和芹菜飞水，稍微炒炒就可以了



胡萝卜炒肉片----胡萝卜里面的胡萝卜素是好东东，但它是油溶性维生素，也就是说，生吃的话人体并不能怎么吸收，油炒一下更容易让人吸收。

肉片先用豆粉(就是红薯粉)和生抽料酒捏啊捏啊捏均匀，待用。胡萝卜用中火炒6成熟，在锅里把胡萝卜档一边，腾出位置倒入肉片炒，肉片炒的7分熟的时候，混着把胡萝卜和肉片炒熟就是了，加料，晒上小葱，就可以了。