打死也不吃的食物

来源：太平洋女性网

　　以下7种食物是减肥MM们的“天敌”，MM们一定要坚持宁可誓死而不吃哦！一定要管好自己的大嘴巴！

　　1.西点

　　西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。

　　2.油条

　　油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。

　　3.腊肠

　　1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。

　　4.烤肉肠

　　肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。

　　5.加糖鲜榨橙汁

　　别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。

　　6.方便面

　　方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
  
     7. 薯条

薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。

　　

[BlackOrchid]

1, 7 都是我愛吃的東東,,,

[jerryus]

哈哈，还应该有煎饼拉，包子，馒头，cheese，肉类之类的吧，如果mm身材要好，只能天天和模特一样只吃生菜叶子了也。。。嗬嗬。。。。我是觉得忙碌和走路是最好的减肥秘方。。

[nj_guy]

吃得真累。

[特高兴]

哇塞，全是才哥喜欢的。难怪他的肚子肥得那么圆，：））））

[一廉幽梦]

回复young2008的评论:
严重同意！所谓“饥不择食”呀～呵呵

[一廉幽梦]

回复LiYouCai的评论:
对，多吃植物瓜果～

[一廉幽梦]

回复闲言的评论:
不难过不难过，多吃水果蔬菜～

[一廉幽梦]

回复ASPENHSU的评论:
猫咪，别难过，你根本就不胖呀～

不吃这些不健康的食物，很好的习惯，乃健康养生法，本身就是一笔财富～

[young2008]

都是好吃的。。
饿你们一礼拜看吃不吃。

[LiYouCai]

应向食草类闲牛学习，多吃植物。

[闲言]

哈哈哈！真挺难过啊~~~

[ASPENHSU]

貓咪從不吃這些食物還是越來越胖﹗嗚嗚嗚

[一廉幽梦]

回复稀泥的评论:
因为这些食物既不健康也容易长胖～

[稀泥]

这么跟自己过不去干嘛