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(2008-05-14 06:27:52) 下一个



鲜虾盐味烤

新鲜大虾或虾趴,用盐和少许红酒腌渍二十分钟左右,放入烤箱烤鱼档烤十二到十五分钟,香脆,皮也可食。




香炸牡蛎

牡蛎用干粉搓洗,放少许酒,盐和胡椒,先裹干粉,再沾蛋液,再裹面包渣,用手轻轻捏好,放入 170 度油锅里炸至金黄,沾蛋黄酱吃,清香。

面包渣可用自家的剩面包,用粉碎机粉碎,比买来的鲜,可以用多少碎多少。







地三鲜

将茄子长芋在170度的油锅里过油烧熟,再在锅中放少许油,轻炒荷兰豆,再放入过油的两样,加蒜瓣酱油翻炒,喷点酒即可出锅。多放些酱油可以不放盐,长芋可以是土豆,荷兰豆可以使用青椒,芦笋等青色蔬菜代用,都很好吃。




素什锦

材料、泡笋尖 莲藕 黄豆芽 红萝卜丝 菠菜 芹菜 高菜(雪菜碎也可) 木耳

素什锦最初从霓娜处学得,最近看了蜜三刀的做法,觉得她的做法更实用好吃。

做法特点是,不全都用油一样样炒过晾凉拌和,而是一部分用水煮,比如红萝卜,黄豆芽,芹菜和菠菜。水煮时要放盐和色拉油少许,捞出后要控干水分。一部分用油炒过,比如雪菜,木耳,笋尖,各自晾凉,最后用香油盐和老酒调味。 这样做时间减少很多,味道比起一味味炒过晾凉没有任何差别,好吃。特别是加雪菜碎,点睛之笔,很提味。



清汤萝卜煮(也叫熬点)

这是一款日式菜 如果没有专用的 oden 汤料 , 可以自己配,用淡口酱油和浓口酱油,日本酒和一大块干海带,基本是 1000 毫升冷水,加调料和萝卜及煮好的鸡蛋,一起开煮,煮啊煮,煮到大萝卜一碰就烂的程度就好了。酱油管咸淡,各自斟酌,以颜色浅淡为准,淡口酱油很重要。萝卜生的通气,熟的补气,常吃于身体极为有利,这款菜是多吃萝卜的好方法,我比较中意。




蚕豆饭

每年嫩蚕豆下来我都会买来放入红烧肉里,很好吃。今年我将它们放入了米饭。

做法很简单,蚕豆剥去外皮里皮,米饭里放一大勺日本酒和少许盐,再放些小干鱼,然后和焖米饭一样就可以了。营养清淡,是很好的花样。 看到小鱼了吗?

 




酱汤

这个就更简单了,清水若干人分量,放入干海带一小块,没有也无妨,有人用 hondasi ,那就更方便了。水开之前捞出海带,加入海菠菜,豆腐或其他想放的材料,等材料煮好,熄火。酱日本酱慢慢化入水里,撒葱末即可。这个汤不能放太多的材料,否则不好喝,还有关键是酱不能煮。

四川大地震,看到那么多人失去生命心里很难过,可是日子还得过,愿逝者安息,愿生者惜福。

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阅读 ()评论 (7)
评论
枫丹白露 回复 悄悄话 玄米,你诱人呢 :))
玄米 回复 悄悄话 回复bluebabychen的评论:唉,良好身材,我有吗?
玄米 回复 悄悄话 回复东村山人的评论:
都是家常菜。谈不上精致,拍照的时候摆摆好就精致了。
bluebabychen 回复 悄悄话 我最近也喜欢素食,可以让女人保持良好的身材.
东村山人 回复 悄悄话 样样都是俺喜欢的菜。玄米的菜好精致啊,俺喜欢这样的菜!
最近俺也作了2次素什锦,也是按照蜜三刀的方法作的,看来XX所见略同啊~~~
“愿逝者安息,愿生者惜福。”说的好!!!
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