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鲜美的西红柿乱炖三文鱼

(2017-03-17 20:18:45) 下一个

三文鱼营养丰富,但很多时候做起来肉质太老,不好吃。后来发现炖来吃的三文鱼肉质很嫩,很鲜美。现在就介绍这款西红柿乱炖三文鱼。

材料:三文鱼,西红柿1-2个,白菜,豆腐,海带丝,芦笋各少量

佐料:盐,料酒,姜,豆瓣酱1勺,生抽,糖,黑胡椒

做法:

1.用料酒和盐抹三文鱼上,放置半小时

2.锅里放油,中火煎三文鱼两面金黄,捞起三文鱼

3.剩下的油锅里放姜片和豆瓣酱爆香,再放入西红柿块炒几下

4.倒入三文鱼,加水稍淹没,再加入生抽,糖和盐调味。

5.水开后,加白菜和海带丝,最后加豆腐和芦笋

6.煮熟后起锅,加黑胡椒粉。

 

 

 

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