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正式开始恶魔式减肥了.  还有45天.  每分每秒都要算了. 

健身要20以上.
热量控制1500以下.

得了感冒.嗓子痛.  多喝水还是要坚持减肥的.
今天Wii就应该送到了. 想想都开心.  不过下大雨. 可能送货的会晚到些.

10:00  早餐: 一块红烧排骨.3oz == 200  健身:2.

11:30.  1 杯牛奶.

1:00 午餐.  面条汤?  还不知道.