恩雅博客

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食物良恶[ E ]

(2010-03-16 20:45:34) 下一个
易产生致癌病毒的食物:(恶物)

一、用 烤的玉米不能吃,百分之百有毒肝癌
 

二、过期的食物有霉菌〉,含有黄菊毒素肝癌〉,
 
一定要吃新鲜的食物,不要舍不得丢。

三、香肠、热狗都是致癌物

四、吃花枝,鱿鱼就不要吃红萝卜
 〈在胃里中和会形成亚硝酸〉。

五、烤焦的部份都要去掉,很毒。

六、茎类的植物〈如马铃薯〉发芽就有毒

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对身体有益的食物:(良物)

一、绿茶可多喝,可防癌。

二、养乐多可防胃癌,大肠癌。

三、大蒜证实可防癌,效果很好。

四、圣女 小蕃茄可防癌。
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奶茶少喝喔 !!! 
你爱喝奶茶吗?如果你是爱喝奶茶的人请注意啰? 

营养师答:
奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,是一种垃圾食物。

奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶。


椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。

奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙质,根本无法补充钙质,还对身体有很大的伤害。
 
奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可?
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