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这次的瑞士行，事先做了不少功课，风情各位大侠的游记都看了又看，烂熟于心。近期的包括la-vie的强大行程、天涯的徒步细节、林间溪的火车和城镇游览；稍早时候看风景、顾教授、甜酒、量子、Jzz等各位的游记也都细细读过。为避免挂一漏万，就不一一点名言谢了。
之所以花费时间做前期准备，一是喜欢运筹帷幄的感觉，更主要的是时间有限，希望把所有时间都用来玩，把问路、找路、临时做决定或找旅馆的时间降到最少。我只有11天时间，又贪心地想兼顾徒步健行和城市游览，几乎每天要换地方。除了反复考量行程细节，更是魔怔一般地反复推演要带的衣物。哪怕一件短袖衫，也要考虑材质、领形、色彩，至少达到三种用途才考虑带上：单穿、衬在衬衫或绒衣里穿、穿在长袖衫外面加层并点缀色彩。最后的行李精简为一个双肩背包、一个爬山用的day pack。衣服全部卷好分类，每天的拆包打包易如反掌。
天道酬勤吧，我自己觉得这次的行程准备是历年来最好的一次。节奏有张有弛，看起来总在路上，但绝没有奔波劳顿之感。行前同事给我一份她花钱请人做的行程，得到信息之外，也从中学到增加细节和美化版面的方法，让自己的行程表更加user friendly。
左图是行程计划、参考书；右图是事先在瑞士旅游局网站上索要的部分资料。我把最先到达城市的地图拿到，标注出旅馆位置，就不必等下车现找路了。徒步路线图也索要一份，事先勾出想走的路线。（瑞士旅游局网站：http://www.myswitzerland.com/en-us/home.html
Day 1：苏黎世到卢塞恩(Luzern or Lucerne)
- 清晨08:30 到达苏黎世。因时间宽裕，坐#10电车去市中心 （火车更快，10分钟车程）。
- 喝杯咖啡歇歇脚。去卢塞恩，50分钟火车车程。
- 去旅馆稍事休息后开始游览（廊桥，狮子纪念碑，老教堂，夜景，等等）。
- 夜宿卢塞恩
Day 2: 上午登“山峦皇后”瑞吉山(Mt. Rigi)；下午转战首都伯尔尼(Bern)。
- 启用8天的瑞士通票(Swiss Travel Pass)
- 乘船游览“四森林州湖” (Vierwaldstattersee)，菲兹瑙(Vitznau)下船，转齿轮火车上瑞吉山。
- 天阴雾大，取消健行计划。坐缆车下山到韦吉斯(Weggis)小逛，再乘船回卢塞恩。
- 回旅馆拿上寄存的行李，坐火车去伯尔尼，一小时车程。
- 游览并晚餐。夜宿伯尔尼。
Day 3：逛城游湖爬山，边走边看。
- 早上继续游览伯尔尼。
- 10点出头乘车去Interlaken，转车去劳特布伦嫩(Lauterbrunnen)，再转齿轮小火车上山去文根(Wengen)
- 中午到达，放下行李去游湖。顺便说下，大名鼎鼎的因特拉肯（Interlaken，意为"两湖之间"）东西各有Brienz和Thun两个湖。Interlaken有东、西两个车站(Ost，West)。我们这一天锁定西边的图恩湖。
- 夜宿文根。
Day 4：登少女峰(Jungfrau)；健行在雪原和山脊。
- 坐火车登顶少女峰。在海拔近4000米的雪原上徒步两小时，天之下、云之上，洁净空灵。
- 走Eiger Trail。地图标注2h50m，并说"适合有丰富经验及良好装备的徒步者"，我觉得没有那么玄乎。不好走是真的，但雄浑苍劲的景色另人难忘，强烈推荐。恐高的同学万望慎重，开始的30分钟视觉上相当可怕。
- 夜宿文根
Day 5：继续健行。并出山近湖，体验"金色观光线"。
- 早上继续在伯尔尼高地健行。在Schyning Platte走了一条三小时的山顶环线。景色绝美。
- 下午乘“金色观光线”(Gloden Pass)去“音乐之城”蒙特勒(Montreux，又译曼曲)
- 夜宿蒙特勒
Day 6：游览日内瓦湖区（没有用pass)
- 清早沿湖散步40分钟去西庸古堡(Chillon) 。
- 坐＃201公车去Vevey，湖边野餐。
- 坐火车登高至Chexbres。从上面俯瞰拉沃梯田葡萄园(Lavaux Vineyard)。
- 徒步至Rivaz。原定在Lavaux Vinorama品酒，不堪等待，遂取消。
- 继续徒步一会儿，坐车去古城洛桑稍事游览。
- 夜宿蒙特勒
Day 7：起早贪黑的一天
- 06:30 在旅馆背后无人的小站坐通勤车去蒙特勒中央车站。寄存行李。
- 06:53 转接去Nyon，07:42 到达。
- 08:15 坐轮渡（20分钟）去法国"鲜花之镇"Yvoire游览。大力推荐。
- 10:30 离开Yvoire，10:50 回到Nyon.
- 11:13 从Nyon 去日内瓦。稍事游览，并下湖玩水、水边野餐。14:33 离开日内瓦回蒙特勒。
- 15:40 回到蒙特勒。取回行李。
- 16:05 坐车去Leuk；17:12 到达。在超市大肆采购，以便回旅馆泡温泉后犒劳自己一天的辛劳。
- 17:36 从山脚下的Leuk 坐#471公车上山，去著名的温泉小镇Leukerbad。
- 18:00 到达Leukerbad。入住著名的林登酒店（现被俄国大佬买下，改名Heliopark Hotel。）
- 18:30 终于泡在了著名的阿尔卑斯山露天温泉中。可惜天不好，没有落日可看。
Day 8：Gemmi山口，意外的惊喜；马特洪峰(Matterhorn)却芳踪难觅。
- 原定今天去采尔马特(Zermatt)看Matterhorn。早上看那边下雨，就坐缆车上Gemmi山口徒步。
- 缆车看起来几乎垂直上行。Gemmi山口粗旷苍凉，最喜欢的步道之一。
- 中午看着天气好转，决定还是赶去采尔马特。
顺便说下，有三种主要方式游览马特洪峰（还有另一条步道，花费时间长，没有列入行程）:
1) 乘火车至Gornergrat，近距离接触马特洪峰。徒步到Reffelsee湖看经典倒影。这条线最方便易行。
2) 乘地下火车并转换两次缆车到若特峰(Rothorn)，走“五湖步道”(Stellisee, Grindjisee, Grunsee, Moosjiess, Leisee)。这个选择可看到马特洪峰各个侧面的最佳景观，走过Findeln冰川，拍摄湖中倒影，尤以Stellisee中倒影为绝美。
3) 乘缆车去“冰川天堂”(Matterhorn glacier paradise)。这是全欧洲最高的观景点，一览众山小，不仅看到马特洪峰，还可眺望瑞士最高峰Rosa以及法国境内的Mont Blanc。
- 限于时间和天气，最后选了2) － 徒步五湖步道。
- 夜宿采尔马特
Day 9：梦幻的冰川线观光列车
- 07:52 登上冰川线(Glacier Express)
- 饱览阿尔卑斯山风光。15:55到达圣莫里茨(St. Moritz)。
- 订了山中旅馆。旅馆派车来接。
- 放下行李后去山中徒步两小时。格劳宾登山谷的野花、山涧、松林，别有一番景色。
- 回旅馆晚餐。是在瑞士期间最好的一餐。旅馆也可泡温泉，但比Luekerbad就弱爆了。
Day 10：从冰雪地到棕榈城：奇妙的伯尼纳观光列车
- 早上先去圣莫里茨火车站存放行李，然后去湖边和城区看看。
- 09:30登上伯尼纳列车(Bernina Express)。尽享美丽风光，赞叹工程奇迹。
- 正午到达意大利边境小城Tirano。稍事休息并用餐。
- 13:30坐普通列车回返。天气不好，不得不取消原定在Alp Grum的徒步，也不得不放弃在Ospizio游湖。
- 今天是8天Pass的最后一个"travel day"。回到圣莫里茨拿上行李，继续赶车到库尔(Chur)；一鼓作气，再坐一小时火车抵达苏黎世。
- 20:10 到达苏黎世。
Day 11：游览苏黎世
- 在苏黎世逛街、看景、买点礼品、再买点丰富的热食和奶制品在河边野餐。
- 傍晚的航班回美。
上点片片吧。不得不提伤心事：我在Day 6 早上坐公车去Vevey时把相机忘车上了。刚一下车就发现了，想请路人帮忙拦个车去追，无奈大家都似乎只会法语。10分钟后坐上下一班车，司机和前面车的司机对讲，前车司机帮着去找了，没有。司机建议去警局挂失，说捡到的人也许不信任司机而会自己交给警察。我们挂失了，但也没有结果。一个用了六年的佳能G12，不值钱，可惜前几天的相片都没有了。
R同学是指望不上的，人家是"你拍与不拍，风景总在那里；你玩多玩少，愉快总在心里"的淡定哥。所幸为了发微信给家人朋友看，还有一些手机照。我还神使鬼差带了一个卡片机，因为觉得总不用就要坏了。于是，在后半程，我就左右开弓：一个裤兜里是手机，另一个里面是卡片机。
于是，别人豪气甘云地说："废话少说，上片片！" 我只能怯生生地嘟嚷："没啥片片，扯点闲篇吧"。
1) 卢塞恩。瑞士的"旅游首都"。游客如过江之鲫。
2）清晨，浓云中的伯尔尼。一个很有风韵的古城。
3) 劳特布伦嫩的翠谷
4) 图恩湖畔的小镇Spiez
5) 漫步在云之上（少女峰上徒步）
6）太喜欢这个高原雪域的徒步路线了。再上一张。
从雪山下来，随即去走富有挑战的Eiger Trail(2320m 下降到1615m，地图标注2h50m）。对大拿们来说不算什么，但我以前的徒步水平也就是家附近的小径上走几英里，还常常背着狗，你想能走多难的道？最多爬一下大熊山看看红叶。这次克服了恐高，在积雪、泥泞、乱石中走到终点，还是很自豪了一番。
7）初始的一段很不好走。
8）爬上山崖，艾格峰近在咫尺。一边是万仞绝壁，一边是青翠山谷。风光无限。
9) 下山的一程，看到的都是柔和的景色。
如果说Eiger Trail刚劲雄浑，这Schyninge Platte大圆环则是钟灵毓秀。
10）抬头见山
11）低头看湖
11）蒙特勒的早晨
12）湖区小镇Vevey
13）世界文化遗产之一的Lavaux 葡萄园
14）洛桑奥林匹克公园
15）法国鲜花小镇Yvoire
16）日内瓦的花钟，代表了这个城市（或者说瑞士）最著名两样：钟表制造技术和园艺。
17）酸一把：让阿尔卑斯山的温泉洗去征尘。
18）Gemmi山口的苍凉令人难忘。
19）别无他人的山道上，与小羊羊作伴。
20）马特洪峰，千里万里来看你，你却躲在云雾里。
21）冰川线，风景无限。希望有一天，向路边的老人那样，带着小米去看世界。
22）在圣莫里茨山上旅馆附近徒步，看到的是截然不同的景色：温暖而秀美。
23）伯尼纳快车线被列入世界文化遗产。
24）选好了伯尼纳线上的Alp Grum（左图）和充满仙气的高山湖Bianco（右图），准备徒步半天。可惜天不作美。
25）苏黎世
26）再见，苏黎世；再见，瑞士。
最后，再给这个唐僧贴加几句注解，或者说我的"两分钱"吧。
1. 如果时间充裕，去瑞士不需要做太多功课。交通太便利了，决定了大方向，随时根据天气情况微调行程即可。在火车上遇到一个爱尔兰小伙子，来瑞士工作六年了，他说几乎每个周末、假期都在玩，还是没有玩透。所以说时间充裕也是相对的，对我们去渡假的人来说，15-20天应该算充裕了。如果只是顺道游几天，也不需要做功课，去几个经典的地方看看也很享受。但如果你像我这样只有10天左右，又不想蜻蜓点水，最好根据自己的偏好多做功课，可以挤进很多有价值的行程。
2. 伯尔尼高地（少女峰地区）如雷贯耳，无须赘言。我也推荐给瓦莱州（Valais）以及格劳宾登地区（Graubunden)留一点时间。
3. 推荐瓦莱州的Leukerbad。我的国家地理书中着墨不少，走之前也看到网友推荐，于是就在去采尔马特的路上停了一晚上。不仅是温泉迷人，我更喜欢那里山道的苍凉静谧，空谷无人。可惜只走了短短两个小时。
4. 东南部的格劳宾登地区有150个山谷和615个湖泊。最著名的当属伯尼纳快车线和渡假胜地圣莫里茨。其实这里很值得住一些日子而不仅是经停而已。圣莫里茨我个人不很喜欢，庆幸当时订了山中旅馆而没有住在城里。
5. 冰川快车(Glacier Express)很值得坐，列车设备先进，环绕全景很棒。如果没时间不必坐满8小时全程（等写到火车篇再展开吧）。伯尼纳(Bernina Express)这条线风景绝美，还可以看到很多工程史上的杰作。但我建议坐普通区间车，可以开窗吹风、看景、拍照。伯尼纳的专线设备很一般，和冰川线不是一个级别。
6. 和瑞士绝美的自然风光相比，城市就比较弱了。我第一次去，还是点了个卯。我个人喜欢伯尔尼胜过卢塞恩；湖区的城市（蒙特勒，洛桑，日内瓦）呢，水边都挺好看，老城都不大，新区都没去，没有发言权。
7. Lavaux葡萄园值得去。徒步时间可长可短。记得带上游泳衣，湖边小镇基本都可以下水。比如Rivaz，火车站下面就是湖，当地人在里面戏水游泳（人不多的），等车的时间去游上一圈，真是太棒了。
8. 我这次在行程上走了一段回头路，伯尼纳火车进入意大利境内，就应该接着去米兰，从米兰飞回美国。当时苏黎世双飞便宜一些，我就绕回去了。其实苏黎世放在第一天到达时，给两个小时也够了。不过，这样让我在最后一天体会一下无所事事的感觉，也是值得的。很多朋友说苏黎世很一般，我因为闲适地逛了大半天，倒是还心生喜爱，看到很多潮人，应该是金融界的上班族吧。
好了，不再啰嗦了。有时间会陆续写完这个系列。谢谢看贴。
漏了回复～～嗯，我的行程是紧，没办法啊，假期有限，又贪～
抱歉，今天才上网看到你的问题。美国公民去瑞士不需要签证。去法国也不要签证吧？我没有专门去过法国，只是这次算踏上法国领土。我那天是带着护照的，这样好证明我是美国公民可以自由进出两边嘛，但其实那个渡船没有人查，就特别随意地在两国之间开来开去。不过我还是建议你带着护照或复印件吧。
谢谢你喜欢我的文章。希望对你的行程有帮助。
谢谢喜欢。就是呀，相机不值钱，相片值千金呀！怪我自己，没办法。
又想去啦？:-) 你们不是去滑过雪？那个太爽了！
好的，我最后写吧。你做功课的过程中如果有什么问题，欢迎来问，我们一起讨论。
谢谢珠儿给配了这个讲解～～ 我当时照了一个说明，还想着等写到这篇再说。
我走之前在某个宣传册上看到这个雕塑，知道在湖区，但没说明在哪里，我做功课也没有细致到这个份上，结果一到Vevey就看到了。挺开心的。
一高兴忘了点回复。反正是等着了。。。
“还真的是个大叉子雕像。本来以为是你PS出来，跟大家开玩笑的。稍微做了一下research。更加喜欢你的文章，因为你没有花时间和篇幅去讲Milk chocolate was invented in this town. Who cares. 美景和心情when surrounded by 美景 is what we are looking for.
"A swiss artist initially created it as a temporary exhibit. But the people of Vevey had grown to love their gigantic fork, and it practically became a public symbol. Following petitions, Vevey authorities finally in 2008 declared it as a permanent exhibit. It has now become a land mark of the town.”
徒步为主，城市为副是绝对正确的～
好的，我会留意，陆续提一些注意事项，最后再写一篇衣食住行的小总结吧。
Sunron你好！瑞士的景色真的太美了。
孩子在身边就好好享受吧。日子过得很快的。
谢谢喜欢。欢迎常来玩。
哈哈，那个是一个雕塑。
谢谢分享! 收藏啦。期待也能空巢居游的一天。
这次忍不住问个问题。第十二张图，水面上是什么呀？一个大叉子？