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(不知道我是谁) 做GYM的时间是每天的下午4-6点

(2006-12-14 20:50:36) 下一个
早上的时候不适合做GYM.只适合做点有氧运动 比如跑步慢走.下午4.6点正是身体状态最好的时候.比较适合做器械运动.效果最好
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