(不知道我是谁) 做GYM的时间是每天的下午4-6点
	文章来源: sydney518 于 2006-12-14 20:50:36

早上的时候不适合做GYM.只适合做点有氧运动 比如跑步慢走.下午4.6点正是身体状态最好的时候.比较适合做器械运动.效果最好