2007 (12)
2008 (81)
2024 (2)
一位少婦在炙熱悶熱的某一天 ，拜訪其母，並與她喝茶聊天。當她們談到生命，婚姻，生命中的責任以及成年人的義務時，其母陷入了沉思，輕輕弄響了杯中的冰塊，並給了她女兒一清晰，但哀怨的眼神。
她 ( 母親 ) 將茶葉攪至杯底，並告誡她到 : 「別忘了妳的姊妹們。當妳年紀再大一點時，她們將會顯得更加重要。無論妳多愛妳的丈夫，無論妳多愛妳的孩子們，妳仍會需要姐妹。請記得一定要不時地和她們出去走走，或和她們一起做些事。」
請記住，這裡的『姐妹』代表的是所有的女性 … 包括妳的朋友，妳的女兒，以及所有女性的親人。妳將會需要其他的女人，因為女人總是有這樣的需要。」
真是個好笑的建議，」這位年輕的女人心想，「我不是才剛結了婚嗎 ? 我不是才剛進入這個兩人的世界嗎 ? 天哪，我已經是個結過婚的女人了 ? 我已經是個大人了耶，我的先生和我們剛起步的家庭當然是讓我人生有意義的唯一所需的啊 !
但仍她遵照母親所說，每年與她的姐妹保持聯繫，並廣交女性友人。時光飛逝，她逐漸了解到其母當時所說的話，代表了甚麼意思。
當時間及大自然在一個女人身上，施展促使其改變的神祕力量，「姐妹們」將會是她生命的重要支柱。
在這個世界上活了几十 年後，我學到的是：
時光流逝 生命誕生 距離造成離別 孩子長大成人 工作來來去去 愛情融化消逝 男人屏棄其應做之事 心碎 父母過世 同事忘卻 ( 從妳 ) 所得到的恩惠 工作結束
但是 ……
姐妹們總是在那兒；不因妳們之間相距多少時間或里程，女性友人總是會存在妳所需的距離內。
當妳必須獨自走過那孤寂的峽谷，妳生命中的女性友人將會站在山緣邊，為妳加油打氣，為妳祈叮?瓓呉话眩瑸閵叾?槿脒@趟旅程，並在山谷的終點，敞開雙臂迎接妳。
有時，她們會為了妳而無視規則，加入妳的旅程，走在妳身邊 … 亦或將妳帶離此地。
女性友人，女兒，孫女，媳婦，姐妹，母親，祖母，阿姨，外甥女 ( 姪女 ) ，堂 ( 表 ) 姐以及其他擴展家庭的成員，都會為我們的生命而祝福 !
沒有了女人，世界將不再一樣，而我也將變得截然不同。當我們開始經歷「成為女人」的這一段冒險時，我們無法得知，前方等待我們的是極端的痛苦或喜樂；我們也無法知道，我們是否仍會需要彼此。然而，我們的確仍需要彼此。
聰明女人必做的 10 件事 :
一、儲蓄友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠妳的人品和性情打造的，在這個年齡一定要好好地珍惜它，如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。
二、學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，當妳無力把握命咧械哪撤N愛、某種緣、 某種現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在； 努力在，成功就在。
三、播種善良
一定要極盡自己所能，讓那些比妳苦、比妳難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。
四、懂得音樂
一定要學會一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏、繪畫，它們都能讓我們的生活增添滋味。
五、避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。前者在妳付諸努力的前提下，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來；至於後者可說是世間最苦，如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除 灰塵般，把它從心屋裏掃出去。
六、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些苦痛和煩惱得要默默地承受； 歷鍊一次；就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫痛哭流涕。
七、常懷感恩心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊事 物，還能平撫欲望和爭鬥， 甚至幸福的感覺也往往源自於此。
八、熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓 妳大半生有事做、有飯吃。
九、勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。
十。享受运动
善用時間邉印⑾硎茏匀弧?叺捏w重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。
老伴
希望等我老的時候有超過 20 個老伴 .....
別把它跟配偶劃上等號！老伴不等於另一半！
過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演變，加老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻，
我們的周遭還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩，自從兒女成家、自己也進入退休生涯後，突然之間，日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。
其實，銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候，生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫，比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後，健康規劃成了首要目標，
然而，多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。簡而言之，「生涯規畫」是需要終生進行的，只是在不同階段需要做優先順序的調整， 而「老伴」這個概念，對進行生涯規畫的銀髮族而言，也需要做更開闊的思考。
「老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位，因為，兒女們忙碌的忙碌，離家的離 家，身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。
銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動，更重要的是去結交「老伴」 : 哪些人可能成為你的老伴呢？
花個 5 分鐘，列下目前相處中「老伴」的數目，如果至少有 20 位，表示您的銀髮生涯「非常充實」。 如果 ! 至 ! 少有 10 位，表示您的銀髮生涯「相當充實」。
1. 原生家庭的兄弟姊妹。 2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人。 3. 過去的同事、同學。 4. 社區的鄰居。 5. 成長課室的學員。 6. 宗教團體的教友。 7. 來探望的社工員或志工。
如果只有 5 位左右，那麼一定要有危機意識，因為銀髮生涯「不夠充實」，日益退縮的日子也就不遠了。「每天早上醒來，想到大伙兒要去『玩』，就是很開心！」
一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯，終於聽從老妻的建議，參加「吃喝玩樂派」社團，
他笑呵呵地說：「我的生活一下子多了 20 多個好朋友，幾乎都是夫妻檔，今天去爬 山，明天去看畫展，後天去吃民間小吃，大家輪流安排，錢又不用花費很多，生活變得 充實多了。」
原來，「老伴」是多多益善，因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧，當彼此擦出生命的火花時，那種笑聲、招呼聲和分享的話語，在在刺激著身心的活力哩！記住哦！「老伴」不能只有一個！看看四周吧！
