桃红柳緑，球场三伏

　　球场入伏，桃红柳緑(十蒸)
　　夹竹桃红翠葛藤，
　　沙坑果岭饺笼蒸。
　　初晴梅雨忽冰雹，
　　叟妪常勤倍壮增。
　　许多老年高尔夫不怕冬天的寒冷就恐夏日的高温。许多中暑老人一旦倒下很难再起来。三伏天即将来袭，热浪将再次开始，很多老年高尔夫爱好者们对打球的热情却依然不减，冒着高温烈日在球场洒汗挥杆。当出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、挥杆动作不协调等症状时请一定要注意，这是中暑的先兆表现。此时你该停止打球，到阴凉处稍加休息并补充水分，可以用水浸透毛巾后用物理方式为身体降温，必要时服用药品。
　　虽然夏季打高尔夫球也是一种不错的体验，但也要注意量力而行！专业运动员在这种情况下长时间都会出现不适。高尔夫在特殊季节和紫外线较强的户外，高温环境能使人体每天出汗达3-8升，将影响到正常的生理过程和营养代谢。而且，高尔夫对体力和脑力比平常运动要求有一定的特殊性,因此对维生素和矿物质以及糖都有特殊要求，如果维生素缺乏，会导致运动能力低下，免疫力下降，易于疲劳。