四大通用规则,八大错误失控

　　高尔夫是世界上最古老的运动之一，如今已是风靡全球的体育项目，极具竞技性和娱乐性。很多高尔夫爱好者不仅喜欢自己上场打球，同时还对观看高尔夫赛事情有独钟。
高尔夫比赛最大的看点在于不确定性，明明看似已经到手的冠军，可能因为一个小小的失误就鸡飞蛋打。而这样的致命错误，不仅会出现在新人身上，很多高尔夫老将也一样难逃致命失误的魔咒。
　　高尔夫常见的8种错误
　　1.瞄准
　　错误的方法：肩膀指向目标左侧，瞄球时杆面开放或者关闭，从而容易形成由外向内的挥杆轨迹，触球瞬间影响杆面方正触球，从而形成左出右回或者右出左回以及左右曲球
　　正确的方式：双肩，髋部，双膝，双脚各自的连线与目标线平行，杆面垂直于目标线。
　　2.上杆速度
　　错误的方式：上杆速度过快，导致挥杆节奏丧失，手臂主导挥杆
　　正确的方式：上杆是一个缓慢匀速的过程，这样才能得到一个良好的挥杆节奏，完成蓄力的过程。
　　3.右膝
　　错误方式：右膝直立，导致损失挥杆力量改变挥杆圆弧最低点
　　正确的方式：上杆过程中保持右膝弯曲角度不变，使上杆积攒足够的挥杆力量
　　4.重心转移
　　错误的方式：重心逆转或者重心位置不对，会损失挥杆力量，导致杆面触球角度变化。
　　正确的方式：上杆到顶点时重心位于右脚内侧，下杆直至送杆结束重心位于左脚或左脚内侧，收杆过程中逐渐的转移到左脚外侧。
　　5.中轴
　　错误的方式：中轴线或者头部有明显的横移。容易产生由外向内的挥杆轨迹，导致挥杆没有力。
　　正确方式：保证在整个挥杆过程中，中轴的稳定性，在下杆触球之前头部位于球的后方，使挥杆稳定有力。
　　6.手臂与双手
　　错误的方式：双手或者手臂在挥杆过程中过分用力，从而力量无法通过手臂传递到杆头，造成挥杆不稳定。
　　正确的方式：手臂保持相对放松的状态，使力量传递更充分，更容易用身体躯干来主导挥杆。
　　7.下杆启动
　　错误的方式：手臂启动下杆，会产生由外向内的挥杆轨迹，损失球的力量
　　正确的方式：下杆应该由左腿启动将重心转移到身体左侧带动身体转动，同时右肘向下挥动击球。
　　8，送杆
　　错误的方式：没有送杆或者送杆不充分将球杆过早挥向内侧，导致杆面关闭，力量无法充分释放容易打出左曲和右曲球。
　　正确的方式：触球后，将球杆挥向目标方向持续的释放杆头力量，不要过早的翻转手腕。

　　高尔夫运动有四大国际通用的标准和规则：《业余身份规则》、《高尔夫球规则》、《装备规则》、《差点规则》。
　　高尔夫的《装备规则》用来规定哪些装备可以使用或不能使用、可以用什么样的方法使用装备及不能怎样使用装备。
　　其中很重要的一条，就是不能使用打球性能被改变的球杆，否则将被取消资格（DQ）。
　　所谓打球性能，是指球杆上影响击球效果的部位，如握把、杆身、杆头或可调节的着地角、杆面倾角等。