个人资料
  • 博客访问:
归档
正文

不靠谱的师父--圣何塞摇滚半马记

(2017-10-31 09:11:17) 下一个

不靠谱的师父--圣何塞摇滚半马记


    圣何塞摇滚半马是本城最大的马拉松赛事,参与人数时常近万。其在摇滚马拉松系列赛中的知名度,绝对占有前三甲,因为赛道平坦/温度适宜,实在太容易跑出好成绩了。每年都有一些本土马拉松好手参与这一赛事,以便跑进105和115,夺取美国奥林匹克国家队的入选资格。
              
2017年圣何塞摇滚半马达标美国奥林匹克入选资格的选手列表(男子7人,女子2人)
 

排名 号码 姓名 成绩
1 2 George Byron Alex 1:03:39
2 3 Tyler McCandless   1:04:04
3 13 Craig Lutz 1:04:17
4 17 Matt Leach 1:04:21
5 1 Shadrack Biwot 1:04:24
6 8 Malcolm Richards    1:04:51
7 12 Colin Leak 1:04:58
31 101 Sasha Gollish 1:12:55
33 103 Mara Olson 1:13:02


    这些达标选手只是获得了4年一度的美国奥运会选拔赛的入场资格,鹿死谁手,还要看选拔赛的名次。他们在选拔赛中的成绩,也可能千奇百怪,曾经有一年,一个跑崩了家伙,成绩是345。嘿嘿,如果俺去参赛,也可能不是最后一名啊!^_^
    当然,俺们这些菜鸟选手,参赛目的不是OQ,就是图个方便,容易跑个好成绩。
    此番赛事,给徒儿与森林朝阳做私兔。徒儿的完赛目标是142~145,最高目标是纽扣,最低目标145,配速区间745~800。

赛前领物


Brooks展台。


他们家整了一组动态跑步人偶,很是吸引小朋友的目光。


今年摇滚马拉松首次进军中国,就在成都,就在本周末!


赌城拉斯维加斯马拉松,也是摇滚系列的一个重要赛事。希望在枪击案发生后的今日,这场赛事能够如期顺利举办。


展示会上,有各种抽奖活动。小朋友们都很期盼。咳咳,那位小娘的手机,下次俺可以代劳啊。

赛前种种


一如既往,BURN与OCEF联手,为救助中国内地的失学儿童募捐。


唔央唔央,上百号人马。以跑马拉松的人数而言,湾区绝对是海外华人跑步圈中最大的一个群体!(摄影:BURN)


跑过街头的俊男美女。


厕所前排队的人龙。


前排精英。准确地说,自以为是精英的选手们,第一排中几乎没有出现精英选手的身影。几年不见,32号丹尼斯已经长成了一位英俊少年,此番他的成绩是123。


754AM,Corral 3的选手们。


800AM,比赛开始!


1分钟后,2组出发!


2分钟后,俺们所在的3组出发!

徒儿,你咋样?一般。。。


沿着圣塔克拉拉大街向南跑,满眼都是BURN美女们的小蛮腰。


圣何塞城顶多也就是100多年历史,街头的古建以西班牙风格为主体。


玻璃圜丘是市议会大楼。


瞧见一位中国警察。


跑上去搭讪了一下。帅哥的成绩是159,恭喜!


摇滚马拉松的卖点之一,就是小萝莉们的街舞,那叫一个青春洋溢!


2英里,用时16分16秒,808的配速,俺们低于目标配速745甚多。问了一声:徒儿,你咋样?回答:一般。。。


唉,为师当时没有在意这个“一般”的信号,因为注意力都被美女们的窈窕背影给转移走了。。。


譬如说,那个红色腰包里面,都有些什么宝物?赛后补妆的化妆品吗?


未几,追上了全场唯一的轮椅选手。


接下来,目睹了一场街头邻里演奏会。

GPS数据(0~3英里)
 

  距离 英里配速 总耗时 公里配速 平均心率
1
1 mi
8:28
0:08:28
5:16
163
2
1 mi
7:48
0:16:15
4:51
166
3
1 mi
7:45
0:23:59
4:49
169


第三迈,进入到745的巡航配速。

崩溃,就发生在不经意之间!


一直跑过了4迈,俺才发觉情况异常:1)心率持续偏高;2)喘气声贼大。一问之下,原来是赛前过度紧张,一晚未眠。预感142的目标可能有些问题,于是放了一点水,降了一点速度。。。


不过,还是没有十分在意,以为缓一缓,还是能够慢慢恢复。


3人组。(摄影:marathonfoto)


5迈的时候,大家伙又跑回到起点。观众居多,烧烧居多,结果,一不小心,俺自己鸡血了,跑出了全程最高配速741!


圣何塞SAP中心。


海伦妹子客串路边社记者。


半马与万米分流。

    崩溃,就发生在不经意之间。
    第7迈,俺们已经无法维持8分的配速。第8迈,俺让状态良好的森林朝阳独自先行,三人组变2人组。森林朝阳加速冲击最后5迈,最终的成绩是144,恭喜!
    突然之间,俺徒弟就停下来不跑了,让俺去继续pace森林朝阳,她要退赛,再跑就要抽筋。。。俺吼了几句难听的话,总算是又开始踏上赛道继续跑。


900AM,姐夫雯妹2人组翩翩超越。

GPS数据(4~8英里)
 

  距离 英里配速 总耗时 公里配速 平均心率
4
1 mi
7:56
0:31:54
4:56
170
5
1 mi
7:41
0:40:03
4:47
170
6
1 mi
8:00
0:48:03
4:58
169
7
1 mi
8:08
0:56:10
5:03
169
8
1 mi
8:40
1:04:45
5:23
165




5英里长的炼狱赛道


1021AM,Michelob Ultra啤酒商的拱门。


10英里计时线。


此前,因为一个白垃圾推了徒弟一把,小丫头气得捋袖子就要跟人干架。。。架,当然是没有打成,不过,精神头却是给气回来了!也不再歪宁啥要退赛之类的废话。状态有所恢复,配速稳定在820,心率回落到168~169。(摄影:CQ的朋友)


胖胖的警察蜀黍。


此前超越的人们,现在逐渐反超,包括前面这位粉帽妹子。


1043AM,最后半英里!跑崩了的马拉松,最后那一点点赛程的确要命,徒儿的心率已经飚到了171!


关键时刻,小妹的加油哨子吹的震天响,实在给力!


然后是安妮妹子的热情街舞。。。亲,俺爱死你们了!


最后1/4英里,徒儿也是拼了,速度提升了一点点。


诡异的涂鸦。


终点前倒数第二个弯道。


终点前最后一个街头乐队。


完赛的飞哥。成绩124,嫉妒死俺了!


完赛的齐兄。


完赛的小西门。万米成绩是36:20,全体第6名。恭喜!


最后的百米冲刺!


枪声成绩1:50:33,芯片成绩1:47:43。在8迈遭遇撞墙抽筋之后,力拼5迈,最终成绩仅仅滞后了2+分钟。徒弟,你太厉害了!


GPS数据(9~终赛)
 

  距离 英里配速 总耗时 公里配速 平均心率
9
1 mi
8:19
1:13:03
5:10
168
10
1 mi
8:22
1:21:24
5:12
169
11
1 mi
8:21
1:29:44
5:11
169
12
1 mi
8:33
1:38:17
5:19
169
13
1 mi
8:10
1:46:26
5:05
171
14
0.21 mi
8:17
1:47:46
5:09
172




路线图。

不称职的师父

    俺就是一个不称职的师父,从来就没有主动跟踪过徒弟的跑步记录。赛前,听说伊的马拉松配速(MP)可以跑到730,于是便拟定了摇滚半马冲击142纽扣的目标,没有注意到,那个730是在塑胶跑道上跑出来的。
    好吧,俺决定将俺唯一的弟子卖断给俺师父。当师父责任太重大了,俺不要活得这么累!嘿嘿~

赛后的余波荡漾


赛后的圣何塞街头。


F6的成绩是118,女子第7名。


艺术博物馆,一个仿古建筑。


仿的一丝不苟。


教堂(Cathedral Basilica of St. Joseph)。


终点音乐会。


高手们的摄影作品

pingying妹子的作品


F16大战F17。倩妹完胜:1:23:16<>1:24:50,女子第14名<>第17名。


小狗116,全体第45名。如果俺没有记错的话,这是目前北美华裔的半马记录。期待小狗在CIM大放异彩。


少帅118,全体第58名。


师叔119,全体第71名。赛后听说了成绩,惊得下巴都要掉下来了!


波总120,全体第78名。


常青谷小分队。

chuan兄的作品


2组出发的瞬间。


忘记开表的山谷美女们。


混进华人跑步圈子的老印兄弟。


DJ美女。


冲刺中的小西门。


145集团。


1号是第5名,成绩1:04:24。


街头热舞。

(完)

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (5)
评论
胡桃架子- 回复 悄悄话 爱玛,阿唐哥还真照到了偶的吹哨子照片:)
kentridge 回复 悄悄话 ding
一师是个好学校 回复 悄悄话 厉害
mpc8240 回复 悄悄话 Two thumbs up!!
锦西 回复 悄悄话 照片太多。我倒是很想念圣荷西。一个活跃的城市。
登录后才可评论.