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那风那雨那人潮--波士顿马拉松纪行

(2015-05-09 07:51:10) 下一个

那风那雨那人潮--波士顿马拉松纪行



波马故事
    麦加,是穆斯林心目中的圣地,穷其一生,如果能够前往麦加朝圣一番,今生足矣;波马,是马拉松玩家心目中的圣地,有朝一日,如果能在波马26.2英里的赛道上跑上一遭,此生无憾。
    波马,波士顿马拉松,在历经百年风雨后,今年迎来了她的119岁生日。在当今世界上大大小小的马拉松赛事中,没有任何一项赛事,能够媲美波马悠久的历史。 百岁芳龄,历久弥新。近3万名马拉松高手从世界各地汇集到了美国东岸的这座历史名城,为的是,能在2015年4月的第三个星期一的麻州爱国者日,参与这场 规模浩大的马拉松嘉年华会。
    如果波马自谦为老二,则无任何赛事敢于自诩老大。波马在马拉松世界的地位是独一无二的。她的独特不仅仅在于她的百岁历史,而且还在于其严苛的认证标准,简 称BQ(Boston Qualify)。如果没有BQ,说下大天来也不能获准参赛,除非你愿意多花银两,为慈善和体育事业捐钱放血。因此,世界各地的马拉松玩家对于波马的认 证,趋之若骛,无不为能够入选波马而洋洋自得。
    每个人的BQ过程都是充满了汗水、眼泪与艰辛,尝试过三五个赛事是常有之事,除非你天赋异禀。记得还是跑步的 第三个年头,第一次试图冲击波马门槛,在五弟的襄助下,居然一举得逞,3小时24分。于是乎,马放南山刀枪入库,就等着来年去跑波马了。结果那年的波马爆 棚,门槛临时加高1分38秒,俺被生生拒之门外。一运气,半年后的CIM跑出了3小时12分的成绩,不仅跨进了波马,而且还拿到了纽马入场券 (NYCQ)!
    呵呵,尘世间的事物往往就是这般的无奈+无聊--孜孜以求,无所收获;无心插柳,绿茵成林。
   
波马资料
    波马是一个点到点的比赛,起点与终点分属2个不同的城市霍普金顿和波士顿,中途间隔着6个小镇,依次为亚什兰、弗雷明翰、纳蒂克、卫斯理、纽顿和布鲁克莱 恩。起点的海拔是147米,终点的海拔是11米。赛道沿着查尔斯河的南岸,一路逶迤奔东。从西跑向东,从高跑到低。
    爽吧?爽个P!凡是号称总体下坡的比赛,都是很难跑的线路。因为这种赛道通常都位于山地丘陵地带,一路之上,上下起伏不定,那一点点总体海拔下降的红利, 根本无法抵消上坡带来的负面影响。除此之外,4月的波士顿,天气可能是变化多端的,晴朗高温/凄风苦雨/甚至冰天雪地。。。一切均有可能。
    总之,世界上六个大满贯马拉松赛事中(其余5个是纽约/芝加哥/柏林/伦敦和东京),波马是最难跑的。


赛程图。最令人煎熬的是,16~17迈之间的陡坡,唤作“伤心岭”,曾使多少豪杰侠女折翼沙场,泪洒赛道。

    但是,什么都挡不住踏上马拉松赛道玩家们的热忱,他们日复一日年复一年奔跑,在小区的人行道,在公园的步道,在学校的操场,在旷野荒凉的小路。。。就是为了能有一天,挤进波马的门槛。
    那么,波马的门槛到底有多高?

年龄 男子 女子
18-34
3hrs 05min 00sec
3hrs 35min 00sec
35-39
3hrs 10min 00sec 3hrs 40min 00sec
40-44 3hrs 15min 00sec 3hrs 45min 00sec
45-49 3hrs 25min 00sec 3hrs 55min 00sec
50-54 3hrs 30min 00sec 4hrs 00min 00sec
55-59 3hrs 40min 00sec 4hrs 10min 00sec
60-64 3hrs 55min 00sec 4hrs 25min 00sec
65-69 4hrs 10min 00sec 4hrs 40min 00sec
70-74 4hrs 25min 00sec 4hrs 55min 00sec
75-79 4hrs 40min 00sec 5hrs 10min 00sec
80 and over 4hrs 55min 00sec 5hrs 25min 00sec

    瞧瞧,如果真的没有那个瓷器活,想跑波马?今生只好熬年头,来生投胎做女人。所以波马的队伍中,45岁以上的选手占据40%,女性选手也占据40%。

人在旅途


12:31PM,旧金山机场前往联合航空的途中。再次看到这幅壁画,已经是4天之后。


12:39PM,机场停泊着一架中国国航的飞机。


1:13PM,旧金山机场塔台。


1:15PM,旧金山市中心俯瞰。


1:16PM,隔海相望的奥克兰市中心俯瞰。湖畔就是奥克兰马拉松最后2迈的赛道。


很无聊地记录下一段飞行轨迹图。1300米高度之后,GPS信号就丢失了。按理说,空中的GPS信号更强,为啥会丢失呢?方家教我。


5:30PM,五大湖上空,晚霞浓艳。一个人在旅途,感觉是奇妙的,心理是满足的。今天随波逐流,明日身在何处?


美西时间6:15PM,美东时间9:15PM,飞抵波士顿上空,万家灯火,璀璨一片。东部,俺来了!波马,俺来了!


9:53PM,欢迎来到波士顿!


10:41PM,在机场会合了早一小时抵达的雅妹,坐上了老万的车,又会合了五十后兄,4人一车前往波马起点附近的旅馆。事后分析,选择起点附近的旅馆并不适宜,优点可能有:1)价格便宜,美金100多刀;2)早上多睡2小时。此此之外,都是缺点。此是后话。

赛前一日


6:50AM,旅馆外的停车场一角。过去的这个冬日,波士顿的气温一直偏低,落叶乔木尚未抽芽。


7:42AM,大堂一角。


Best West旅馆。俺要到外面跑上一圈,适应一下东部的跑步环境和气候。啊,内啥,俺还是头一次来到美国东海岸。。。农民,还是那种很土的农民!嘿嘿~


停车场的一角居然还有积雪!


瓦蓝的天空,敦实的房屋。这是俺对于东部的第一印象。


晨跑路线图。区区3公里不到,就是闲的。


旅馆早餐是免费自助餐,所以无耻地吃了许多,这盘子吃下去之后,又吃了若干水果和沙拉。。。told you,俺就是个木有见过世面的农民!


10:22AM,波士顿城区。两侧低矮的砖楼,旧金山不是没有,但是非常罕见,上个世纪初的那场大地震,几乎毁灭了所有百年以上的建筑。


波士顿基督科学第一教会(The First Church of Christ, Scientist in Boston)教堂。此番波马之旅,最大的遗憾就是没有时间在市区一游。所以,来年如果再来跑波马,一定要在终点所在的城区下榻。


随时隐现的教堂尖顶。俺们在兜兜转地找停车位,波士顿闹市的停车费大致是旧金山的两倍。


青年版希拉里。如果不出意外,这位被美国前总统戴上了无数顶绿帽子的女强人,就要成为明年的美国总统。


内啥,俺们有点迷路,这个小巷就开进来了2次。


巴士上的“绿人”广告。好像是个舞台剧?


街上路人中,有人身着今年的波马衫。


还有人在街道旁跑步。不知道是否波士顿闹市区具有跑步的传统,还是准备明日参赛的选手抑制不住内心的激动?


衣冠楚楚的端庄与跑步短衫的艳丽。


费了好大的力气,终于又转回到了波马会展中心附近。


10:58AM,在会展中心查找号码。其实,波马组委已经给每一位参赛选手发过电邮,告知号码几何,但是,本人懒惰,忘记打印下来。


剪影。


右侧是7700号以上的快鸟,都是sub310的牛人。俺的号码是“把尔气死”,第二组第一波。波马有4个出发组别:红/白/蓝/黄,每一大组又分为8个亚组。


领取了比赛号码及物品,大家伙又排排站,合影留念。俺的身旁都是来自中国的马拉松名人:一位是来自北京的李姐,去年就参加了波马,那是她的第41马,今年 旧地重游,已经是61马了,一年跑了20个马拉松,几乎囊括了中国半数的马拉松赛事;另外一位是来自中国警界的酷哥,名如其人,果然够酷。


会展中心,人头汹涌,立马就失去了四处闲逛的心情。假洋鬼子当了许多年,学到了一样怪癖--不能忍受人多的场所。


到现在还是不知道这个圈圈是个啥?俺绝对不是一个装备控呀。


好多人在抢购$110一件的波马衫。俺木有买,准备回头去Ebay上掏便宜货。农民的想法大抵如此。


赶集的人潮。无论男女老幼,身材都很不错。


酣睡中的小朋友。希望他长大之后,比他爸妈跑的还快。


凡走过必留下痕迹。波马组委在市场营销方面,水平不是一般地高。


12:02PM,终点远眺。明日此时,还没有跑到半程,重返此地,将是27小时以后。


这几天,这条横贯波士顿闹市区的Boylston大街部分封闭成为步行街;明日,整条封闭成为赛道。


第一次来到东部,突出的一个印象就是--胖子真多啊!


风姿绰约的老中美眉。


波马终点拱门。


好多人在拍到此一游。从前很少见到老美干这种勾当,敢情没有到煽情的时刻。


某个跑步社团,甚至还搭起人梯来拍合照。此番景象,简直可与时下国内马拉松开赛前的盛况相媲美--各种跑社旗幡招展,人人争相起点留影。


每个人都很二地证明自己曾经跑过波马。


再牛,你也牛不过独腿哥来跑26英里赛道,对不?


向毛主席保证,俺是被波马御用摄影广告牌美眉当街抓差,拍的这张合影啊! ^_^


当然,这张合影是自觉自愿拍摄的。其中,跑进3小时3人,3小时2人,3小时~3小时半3人,3小时半~4小时2人,4小时1人。走出会展中心的时候,几 位华裔和俺们打招呼,一聊之下,其中一位居然是鼎鼎大名的春哥,他次日跑出253的好成绩。(摄影:一位不认识的亚裔,他从观众席跳进起点区域帮助合影。 可耐的大叔,俺打赌你来自马来西亚。)


现实美女的身材不输与画中美女。


红牛广告车。东部警察的八角帽好土啊!加州的警察干脆不戴帽子,让尔等没有槽点可吐。


街头的骑车女郎。


波士顿的建筑颇有些历史沉淀的厚重感。


1:31PM,哈佛桥上的知性美眉。欣赏她们的装扮,与俺们硅谷的码农美眉相比,品位高多了。嘿嘿,回家要跪搓板了。。。


查尔斯河北岸,回望波士顿。


河畔步道上的行人。


麻省理工学院(MIT)。


MIT校园的骑车人。坐车游览MIT与哈佛是老万的主意,因为此处泊车极为困难。


一位跑的飞快的赤膊汉子,跑过MIT的校园。


哈佛校园的一个什么广场。老万说过名字,但是没有记住。


波士顿人貌似喜欢随意横穿马路。据说大城市都是这样,生活节奏太快,大家都没有耐性等待。


高耸的教堂尖顶。巨喜欢这种调调,生活一瞬间就变得没有那么单调乏味。


五十后兄说,北大校园内的建筑风格与布局,与哈佛很相似。


骑车人。瞅着这车挺高级啊,一万美刀打的住吗,甄妹?


最近几年,一直以为全美的乞丐都跑到了加州,没想到东岸也会有。冬天的日子,夜晚要去哪里避寒呢?


2:59PM,列克星敦街头的民兵雕塑。前往高大哥家的途中,与老万闲扯,方才记起,原来高大哥家所在的小镇,还是美国历史上打响独立战争第一枪的所在地。


讲解员在讲述当年历史。


难道是俺穿越了?(加州狼语录)


高大哥豪宅门前的跑鞋。明天大家都要穿着跑波马吗?(摄影:高大哥)


盛宴。报告高大哥:俺一共吃了两盘炒面/一盘凉面/一个火烧,其它的菜式每样尝了一点点。餐后的体重是161磅,净增4磅,在所有上秤来宾中排名第3位, 雅妹可以作证。临走的时候,又顺了2枚鸡蛋/2个火烧。小声告知一下,你家米饭有些夹生,不会是你客串厨子的结果吧?嘿嘿~


餐后,讲解明天的注意事项:1)今天大家把赛后的御寒衣物存放在高大哥家;2)明天赛后在波士顿公共花园与后勤支援团队碰头领取。是日,40来号人齐聚一 堂,见证波马的盛况,其中还有来自国内的二姑娘/三把火/姚美眉/吴美眉。。。好多人都不认识呀。看来。俺也要去MIT的跑版上注册一个名号,方便与大家 混个脸熟。。。


高大哥家后院的秘制腊肉。今年夏天如果来加州跑马拉松,选择私兔的时候,一定要考虑本人哦。那些大牛都太快,不一定适合你的胃口,嘿嘿。

    餐后回旅馆的途中,买了面包/香蕉/佳得乐。在停车场,遇上2位来自北卡(可能记得不准)的一对老中夫妇,他们是首马BQ,二马就是明天的波马!那句话是咋说的?人比人,气死人。。。
    一夜无语。老万,你的呼噜声音不大。

走向起点的路

    比赛前夜,8点吃了2片面包+1根香蕉,10点上床,10点半入眠,老万的鼾声数量级有限,一点木有影响到俺的睡眠。一觉醒来,6点时分。喝了半瓶佳得 乐,上厕所清空。7点,下楼去餐厅吃自助餐,只吃了一个甜圈圈+两片面包,喝了一杯咖啡+一杯橘汁,其它的美食一点都没有碰。
    上楼换装,紧身短裤+背心,外面套上了一件网购自国内的女仆装,是超大号,但是上半身还是有些紧,估计26迈跑下来,皮会磨掉好几层,只好褪下上衣,挂在 腰间当摆设。站在镜子前左顾右盼之际,老万进门瞧见了,立马乐不可支。笑啥笑?俺早就宣称波马要来酱油跑,几乎无人相信。好吧,这一下你们都信了吧?
    换装完毕,腰上套上一个腰包,里面有手机/2个胶/4个盐片,最外面穿上一件破秋裤,上身套了一件垃圾袋,又穿上一件老万买的简易雨衣,头顶太阳帽,上面还带着一件女仆的头饰。浑身上下,武装到了牙齿!
    7点40分出门,天气阴沉沉,随时一幅下雨的模样。天气预报,今天上午10点以后,下雨机会90%,刮风,而且是顶风,比赛的坏天气。心里面一直在祈祷,希望美东的气候如同美西那般,预报大雨是小雨,预报小雨是阴天。。。



7:58AM,校车在将参赛选手从终点运往起点。这个工程量相当大,近3万名选手,要费时2~3小时之久。


8:20AM,在EMC的停车场,换驳穿梭巴士,前往起点。longlyrunner曾经说,波马的起点就在他们公司总部附近,果然如此。


与五弟/小神/叶军/小妖在巴士会合后,大家一同步向起点附近的运动员村。


天气很冷,非常冷,每个人都缩成了一团。


8:46AM,运动员村入口。


官方摄影师无处不在。这也是商机呀,不是吗?


无边无际的厕所。


排队如厕的选手队伍。


每一条人龙面对3个厕所。俺排队花费了15分钟,如厕花费了5分钟。貌似俺多占用了赛事资源?。。。


9:19AM,花费了10分钟的时间,终于与五十后碰上了头,拿到了他的备份队服,俺自己的忘记携带了。五十后/小妖/本人/来自中国的董兄,大家一起前往加温的帐篷中休息取暖。这位董兄,下次如果在中国见面,记住请俺吃饭啊!嘿嘿~


雅妹一如既往地在搭拱桥。在每一个具有纪念意义的地理节点上摆出仙女拱桥造型,是大小姐的传统。在所有认识的跑步美眉中,雅妹是投入产出比最高的一位,她 的跑量很少,只要一上速度就喘,但是比赛成绩不错,而且相当稳定,今天的成绩是342。路上,还遇见了小鲜肉罗宾,抱了一下,吼了一嗓:好好跑!2年不曾 正式比赛,今天破关的可能性甚大。果然,罗宾不负众望,以247的成绩,拔得北美华裔头筹。(摄影:小神还是波总?也可能是俺哪。。。)


警犬戒备。估计是搜寻可能的爆炸物品。


DJ神侃。俺是费了老大的力气,方才找到这位坐在屋顶上的仁兄。


屋顶上也有军人戒备。


俺猜是FBI,董兄说是海军陆战队。估计俺们俩都猜错了。


9:57AM,俺与小妖前往起点出发区。还有不到半小时,俺们就要开赛了。董兄已经不见踪影,丫的显然是锦标主义的忠实信徒,对于比赛绝对认真,最终的成绩是321,已经接近他的个人最好成绩。


到处都是警察戒备。前年那场爆炸,给波马带来了巨大的变化。


前往起点的路好长好长,估计至少有半英里之多!


义工们在收集选手们弃置的衣物,清洗后,将捐给慈善组织。


9:58AM,进入起点出发区域。


有人在做最后的拉伸,有人在脱掉御寒的衣物。


麻州州警。这里提一句,警察出现在马拉松赛事中,不是政府行为,组委是要付给他们工钱的,而且费用不菲,算是加班费。


巧遇佩兄。他读说明书不够仔细,以为起点可以存包,结果拿着一大包衣物四处奔走,最后只能拿出手机随身携带,其它的物品都交给了义工保管,结果如何,俺也不大清楚。但是,这一连串乌龙,对于他的比赛显然带来了负面影响,最终成绩是319。


有人在身上画上号码。为啥?不大明白。


快要进入出发区域。很多第一次参赛的菜鸟,开始脱掉衣物。小妖淡定地继续向前走,说还有好大一段路。


10:12AM,艾玛,起点区域还有一大片厕所。


欢呼一声,再次如厕,真的嘘嘘出来好大的量呀!在此遇上了兵兄,他还是身着一条制服短裤,很潇洒地就来参赛了,成绩还很不错,319。


10:24AM,小妖神气活现地走在前面,一件黑色的垃圾袋,酷似女版的黑武士。今天俺要给小妖当私兔,希望她的二次波马跑的愉快。去年报名之际,小妖在波马与芝马之间犹豫,俺极力鼓动她再跑波马,最后她家领导大手一挥:2个赛事都参加!


目前走到了亚组6,小妖是亚组5,俺是亚组1。俺可以进入她的组,但是她不可以进入俺的组,向下兼容。这种将街道一分为二的做法,非常科学:1)方便选手进入自己的组,没有交通瓶颈;2)方便救护车辆进入起点区域实施救援。


10:27AM,俺们脱掉所有的外套及其雨具,弃置在垃圾桶中,进入亚组5,随着人流,慢慢向起点走去,目前走到了亚组3的位置,还有2个亚组的距离,俺们就要开跑了,俺们所在的白色组,已经在半分钟前开始出发了。


每个人都高举手臂欢呼。


10:29AM,比赛开始!

-- 介绍一下波马的出发分组及次序

残疾人士         8:50 a.m
轮椅人士         9:17 a.m
手轮自行车      9:22 a.m
女子精英         9:32 a.m
男子精英+红组         10:00 a.m
白组         10:25 a.m
蓝组         10:50 a.m
黄组         11:15 a.m

每组人数7500,全部出发完毕需要2小时25分钟之久。

-- 今日的战术

    在确定了与小妖之间的兔子与猎犬的关系之后,俺问过小妖的心愿是什么:1)跑进320?2)PR?3)还是舒舒服服地跑一个不算难看的成绩?对于 sub320,小妖斩钉截铁地拒绝;对于PR,也是信心不足--训练不够,状态不好等等。。。那岂不是只有跑sub325一途?
    小妖的最好成绩是全马322和半马136,全马是去年底的CIM跑的,半马是去年10月跑的,这2个赛事的难度都很低。波马的难度要比CIM高出1分11 秒,因此,今天的理想成绩是324,前半程跑142,后半程看情况再决定加速还是减速,最差不能慢过325。所以,前半程跑745配速。


风雨波马路

1)0~5公里 24:33


波马组委总部。


一上来就是一个大下坡,坡度超过了每英里下降40米的标准,所以,据说,国际田联并不认可波马的记录。


10:34AM,开跑5分钟,好多人跑到路旁去嘘嘘。因此,尿红墙实在没有必要在中国掀起轩然大波,这种现象大家都能理解,有的人天生就是如此,明明赛前上过厕所,但是只要一开跑,尿意就又来了。


身后的跑者们。12213的成绩是325。


真的有些拥挤,有的人为了超人,都跑到马路街道外面的土路上去了。俺制止着小妖的鸡血,跟随着大部队一起行动,反正大家实力相近,跑的其实也不慢。


10:37AM,一英里,配速815。比计划的马拉松配速,慢了30秒。小妖体贴地反过来安慰俺,没关系,目前只是热身。


一英里后,人群有所稀疏,俺们慢慢加速到750。小妖抱怨说,不断有人在后面踢她的脚,估计是捉急超人造成的。


13382在半程的时候,还比俺们快一分钟,但是30公里撞墙,最后成绩337。所以,拟定一个合理的配速,全程匀速地跑,就是马拉松成功的秘诀。


2英里标志,配速746,逐渐接近目标配速。


小妖捅捅我,让俺给那位穿的有些花哨的美眉拍照。波马队伍中的奇装异服,少之又少,大家都很认真地比赛,那种一般比赛中常见的停下来拍照,或者四处寻摸拍 其他人的现象,很少看见。俺多少有些后悔自己身着女仆装的孟浪行为,也明白了为啥五弟对俺说的那句话:如果在波马打酱油的话,你会后悔的!


10:52AM,3英里,配速738,比目标配速略快。前5英里大多是下坡,也算正常。


5公里标志。枪响时间52:44,芯片时间24:33。小妖是24:32,俺一直用滞后一个身位方式,遏制她的鸡血冲动。此时,俺发现自己犯了一个错误, 今早误触按钮,启动了计时,虽然在4秒钟后发现,及时停表,但是忘记了清零,结果在与5公里枪响时间校对的时候,惊愕地发现:5公里总用时是1小时55分 钟。。。完鸟,无法得知确切的总用时数据了。没敢告诉小妖,反正貌似小妖自己也没有打破自己个人记录的野望。


11:00AM,站在路旁卖呆。前面过水站的时候,挤到路边帮小妖拿了一杯水,再挤回赛道中间就找不到小妖了。追了2分钟,还是没有见到人影,脑袋嗡地一 下就蒙了--这特么不到4迈,pacer就把runner跑丢了!低头看表,725的配速,艾玛,跑快了,小妖在后面,于是跑到路旁傻等。绿衣墨镜的 13573,成绩是329。


绝大多数人对于俺的裙摆飘飘视而不见,只有这位8017有所表示,他的成绩是417,所以,坏笑是要不得的。


这几位没有看到号码,不知道是否土匪?波马赛道上的土匪还是非常著名的。半分钟之后,方才等到小妖。。。


4英里,配速734。此时,平均配速是745,俺告诉小妖,前半程俺们就保持在745的水平上。


13327的成绩是326,前半程140,后半程146。小妖所在的亚组5的号码是12xxx,因此从身后这些13xxx的号码上分析,大多数人的前半程都跑快了。当然,还有一个难以启齿的可能--俺这个pacer有些保守了。


11:08AM,5英里,配速754。大家都在低头校验GPS数据。前5迈大致都是下坡,但是此次是几个连续小上坡,而且开始下雨。4迈之前,天色黯淡, 但是不曾下雨,跑的有些热,小妖把手套扔了。俺也想扔,犹豫了一下下,只扔了一只,后来发现,这个举动实在英明无比。昨晚买了半打手套,今早挨个分发下 去,不知道有几人戴着手套跑到了终点,反正来自广东的董兄手上是空空如也。


11:16AM,5英里,配速733。此处是小城弗雷明翰。5迈后的下坡,俺偷偷加速到了715,小妖有点跟不上,喘着气地说,心率165。前3迈,俺一 直频密地询问小妖的心率,发现心率160的时候,她一点不喘,彼时俺的心率是140,配速是745。后来,俺就不关心小妖的心率,注意保持俺自己的心率在 140上下。小妖抱怨的时候,俺的心率是138,安慰了她一句:可能你不大适应跑下坡。说归说,还是又将配速调整回归到740。

2)5~10公里 (24:06)48:39


10公里。用时24:06,比第一个5公里,快了27秒。


前面就是弗雷明翰当年的火车站,算是一个古迹。


现在是一家餐厅。人流已经稀疏到了可以超人的程度,所以,前5迈最好打消赶超的念头。


长发飘飘与牛尾大辫,到底哪个更好?看你从哪个角度赏析了,视觉上欣赏长发飘飘,成绩上推荐牛尾大辫。


7英里,配速738。下雨一直在下,温度一直不高,俺的心率跌到了138。


小妖的状态看起来不错。刚才5~6迈之间,从腰包中翻找出来一粒盐片递给她吃下。俺的腰包中计有:手机/胶x2/盐片x4,还有小妖的胶x2/胶粒x1, 还有叶军的车钥匙,鼓鼓囊囊地一大堆,搜寻一个特定的物件有相当的难度,而且拽来扯去地破坏了女仆围兜与上衣的协调搭配,搞得心里很郁闷。。。


火车隆隆地驶过。据说当年的波马不是全程封路,一次曾经被火车阻挡了2分钟之久。


8英里,配速750。刚才爬过一个颇陡的小坡。雨势愈来愈大。


8英里,配速741。跑过一个小湖,名字叫fisk pond。


前面这位高个来自香港,跑社名头很大,叫“宇宙”。原本想去和宇宙先生打个招呼,但是他的速度不慢,不想为了追他而破坏节奏,最终作罢。


俺对着这位美眉的背影琢磨了好久,最后总算整明白了为啥这身行头搭配的如此钓人胃口。天才啊,从实用功能到装饰效果,每一样都不冗余,恰到好处。

3)10~15公里 (24:06)1:12:45


11:41AM,15公里,用时24:06。第3个5公里与第2个5公里用时一样,1秒钟都不差!过线的时候,俺们太靠边,一张照片都没有捞到,郁闷~


14055的成绩是325,11825的成绩是342。所以,报名成绩不一定决定最终的名次噢。


10英里,配速743,总用时1:17:35,平均配速745。so far so good,计划执行的非常完美。


11:47AM,进入小镇纳蒂克。小妖的跑姿流畅,毫无疲态。前面那位穿外套的老头是高手,带着右侧两位美眉跑,小妖曾经想跟上他们,被俺及时喝止。这3人集团在慢慢超人,如果俺们加入变成5人集团,超人的难度势必增大,一定有人要变速和变向,代价太大。


唯一讨厌的就是不时飘洒下来的雨丝,模糊了镜头。除了拍照的时候,俺打开镜头之外,其余时间都是缩回镜头,用唯一的手套包裹住相机。


第一公理教会教堂(First Congregational Church)。


雨下的哗哗的,好羡慕那些没有扔掉外套和手套的人。俺好歹穿着臂套,身上零零碎碎地裹了好多装饰,小妖就很惨,冻的够呛。


圣帕特里克教堂(Saint Patrick's Church)。又看见宇宙哥。


很小的baby都带出来助阵,波士顿人民太热情了。


11英里,配速745。


12:02PM,12英里,配速735。俺正在报出时下的平均配速/英里配速/心率的时候,小妖打断俺,说,卫斯理的美眉就在前面等着你,还不赶紧去搭讪搭讪?!


艾玛,果然满眼都是养眼美眉,果断抛弃了身边的小妖,投身到绵延不断一眼望不到头的新欢们的怀抱。


居然还有老中小萝莉!小姑娘,你穿的太多了!嘿嘿,她爸妈如果看到本文,会不会来找俺的麻烦?


特么在这个无比欢乐的时刻,你一警察大叔戳在这里倒什么胃口?!


好想上去亲上一口啊!。。。然后,就色壮怂人胆,大开杀戒,4个还是5个?记不大清楚了。其中一个貌似是小姑娘的妈,亲上去的时候说了一句:我爱你!大嫂 居然羞涩地咯咯笑。还有一个小伙子,不知道是不是陪同女友前来讨吻,居然也张开了双臂,俺拍了丫的一下:我喜欢你!。。。不信?可以看本文最后的视频,凡 是突然停顿的镜头,都是两情相悦的尖峰时刻。

4)15~20公里 (24:12)1:36:57


尼玛,20公里标志险险错过,赶紧报数据:俺是1:37:08,小妖是1:36:57。卫斯理的温柔之乡堪堪流连了不到一半,已经落在小妖身后整整11秒!还好,小妖没有被干扰,她的第4个5公里是24:12,仅仅比前2个5公里慢了6秒。


12:06PM,卫斯理女子学院,美国顶尖的大学之一。


绝大多数选手跑的都很认真,很少与狂热的女大学生们互动。


譬如说,这几位高人,凭借坐怀不乱的修行,淡定坦然地跑过这半英里长的尖叫隧道。


12:13PM,狂奔了半个多英里,方才追上了小妖。小妖告诉俺,半程142。俺心里自责了一下,卫斯理这道迷魂汤的药效实在忒强烈了,什么时候跑过的半程计时点毫无印象啊!


12:18PM,14英里,配速733,卫斯理那段是744。心率都是144,两段攀升了4点,卫斯理那段是小姑娘们闹的,14迈这段是为了追赶小妖。

5)20~25公里 (23:58)2:00:55


12:31PM,跑进小城纽顿。15~16迈是一个连续的下坡,大踏步地从城中穿越。半程之后,慢慢地加了一点速度。第5个5公里用时23:58,是目前最快的一段。


下坡跑的很爽,没有几个人想到很快就会连本带利地偿还。纽顿的海拔与终点波士顿相似,马上就要爬坡了。


12:34PM,开始攀爬伤心岭。这个上坡其实不是很长,但是非常陡峭,俺们的瞬时配速曾经跌出过9分钟。

6)25~30公里 (24:25)2:25:20


12:54PM,30公里。前面几迈一直在下雨,所以没有怎么拍照,遗漏了几个计时点。第6个5公里用时24:25,考虑到伤心岭的因素,这个数字已经很 不错了。攀上伤心岭之后,忘记是在17还是18英里的位置,小妖突然感慨了一句:这是我跑过的最轻松的一次马拉松,从前跑到这个距离,已经喘的一塌糊 涂!。。。这句话就就象一柄锋利的双刃剑,猛地划过俺的脑海--跑的轻松当然好,但同时也意味着前面那18英里可能有些保守了。。。于是,30公里开始, 平路730,下坡720,怜香惜玉的不要!


13:10PM,在接近21英里的位置,在攀爬最后一个大上坡的时候,遇上了一位来自中国的济公。乘着他对着摄影师摆pose的当口,俺们无情地碾将过去,超越的时候,还贱贱地吼了一嗓子加油。济公来自北京,最终成绩是328,了不起的哥们儿,赛前还上了电视的镜头!


13:13PM,21英里,配速803。这是全程中倒数第二慢的英里配速,仅仅次于第一迈的814。此后的5英里路程,以下坡为主,不利的因素有:1)接近海滨,风力加大;2)雨势加大;3)路面积水,基本无法避让。但是,俺们一无反顾地开始加速了!


13:15PM,圣依纳爵堂(St Ignatius Church)。

7)30~35公里 (24:10)2:49:30


13:27PM,跑进波士顿城区。街道收束变窄,肩并肩地超人成为不可能完成的任务,俺一马当先,跑在前面开路,小妖紧随身后。前面那个蓝花上衣美眉在11迈的时候就在前面晃,现在居然又出现在视野之中。


13:33PM,最后3迈赛程,超人再超人,俺们已经在22迈水站决定--不再补给,一冲到底。注意右前方的黑衣裤大个。


13:34PM,秒杀之!注意正前方的白帽美眉。


秒杀之!


1分钟不到的距离,又是大雨如注。前面那个蓝衣的小个亚裔美眉和白帽高个白美眉跑的都非常好。


小妖一直紧紧追随。每次俺担心她崩掉,速度略有下降的时候,她都在后面一叠声地高喊:go!go!go!。。。平路跑到7:0x,下坡跑到6:5x!每次低头检视手中的GPS数据的时候,俺都不敢相信,那上面居然是sub7的数字!跑疯了,小妖的冲刺能力忒强大了!


30公里不久,一个跑崩的家伙突然在赛道中央停步,俺的GPS准确无误地撞击在他的肘部,啪啦一声,飞出去好几米!捡回来之后,表带脱落,只能拿在手里, 另外那坨红色的东西是最后一袋胶粒。忘记是19还是20英里的时候,小妖要求吃最后一个什么什么胶,说是她特意准备在关键时刻使用的大杀器,俺翻遍了整个 腰包也没有寻获,最后摸出一粒盐片来糊弄她。后来几迈就全靠这袋胶粒在支撑,捧在手里当宝贝,生怕塞回腰包又搞丢了。。。


13:35PM,24迈。追上了白帽美眉。


逼近亚裔美眉。


小妖跑的都飞起来了,从凌空的程度就知道有多快了。12903就是白帽美眉,她与俺们同组出发,35公里处还领先近1分钟,目前超越的时候是38.7公里,最后完赛的时候,俺们反超了足足1分钟之多!


还有人穿着雨衣跑完全程,真的很佩服这些人哪。


下一个追赶目标是左前方的红衣黑裤美眉与右前方的SF字样的白帽美眉。


秒杀!


13:38PM,SF美眉却未能立马搞掂。


国旗美眉其实徒有其表,很容易就被超越。倒是与前面那位白衣/白袜的美眉纠缠了很久很久。。。


互相超越了好几次。

8)35~40公里 (22:48)3:12:18


13:40PM,40公里。这是目前跑的最快的5公里赛程--22:48。前面依次为24:33/24:06/24:06/24:12/23:58/24:25/24:10。


14754就是白衣白袜美眉,最后的2.195公里,她的成绩是10:25,俺们是10:20,赢了她5秒。但是,她出发晚,最终成绩是319,赢了俺 们,到底是年轻啊。11635的成绩是326,11289的成绩是324。他们的报名成绩都比小妖快,但是今天跑的都不是很理想。


13:42PM,在长达4英里的冲刺后,小妖首次出现疲态,在跨过90号高速公路的高架桥时,滞后了近5米。依据兔子手册理论,pacer至少要比 runner快15分钟,这恰好就是小妖与本人之间的差距。此时此刻,俺的心率已经攀升到148,接近本人的马拉松比赛心率,可想而知,小妖面临的压力有 多大。被秒杀的11289的成绩是324,周围大部分人的配速已经跌到了8分9分。


13:43PM,跑上联邦大街(commonwealth),这里是最后一个水站。白衣白袜美眉还在眼前晃啊晃地,她的跑姿中唯一的缺点就是有点坐着跑,可能是后蹬不够充分造成的。另外,绝对不应该全程拿着一瓶水,马拉松比赛真的不需要自带饮料。注意前面那个粉衣汉子。


13:44PM,俺们追上了那汉子。最右侧的蓝衣美眉跑的也很棒,10分钟前俺们就是前后脚地跑。


跨过最后一英里标志线!小妖还有心情偷偷地看表。。。


13:46PM,穿过高架桥。蓝衣美眉还在前方,白衣美眉落在后方。


13:47PM,前面是一个下陷式的地下通道,下坡的瞬时速度曾经飚到5分的配速。


13:48PM,从地下通道爬上来的过程好漫长啊,玩儿命蹬地试图不要降速太多。跑上地面一瞧,好多的波屯村民都挤在赛道旁助阵,忍不住张开双手抛洒了几个飞吻,立刻迎来了好一阵子的喝彩欢呼。跑在后面的小妖赛后回忆,目睹此景,感动莫名。


倒数第二个弯道,拐上herelord大街。9047的成绩是325,前半程138,后半程147。


好多的观众啊,people mountain,people sea!注意前面的白衣汉子。


秒杀之!


最后一个弯道。波马统共没有几个弯道,还大多集中在进城之后的一小段路上。注意最前方的金发蓝衣高个美眉。


秒杀之!现在跑进最后的赛道--Boylston大街。最后1/3英里,大家都在冲刺,超人已经有些难度,但是还是在超。。。注意右前方白帽灰衣汉子。


秒杀之!


13:49PM,又与街道两旁的观众互动了几次,结果把自己给整的太嗨,跑的太快,把后面的小妖给甩远了。俺这个鸡血pacer真的不咋的呀!^_^


13:50PM,26迈。从21迈开始,每英里的配速是712/718/717/705/734,强而有力的长距离冲刺啊!


跑到了波马会展中心,终点拱门清晰可见。


13:51PM,又见SF美眉,俺们到底未能将其搞掂,毕竟这是波马,世界上水平最高的赛事。


最后一百米,最后一张照片。接下来,开启了相机的摄像功能,与小妖一道,肩并肩地冲向终点。


最后的直道与最后的冲刺。


冲线瞬间。


视频




数据一览

赛事分段成绩(小妖)
5k       0:24:32 (0:24:32)
10k     0:48:38 (0:24:06)
15k     1:12:45 (0:24:06)
20k     1:36:57 (0:24:12)
Half     1:42:07 (1st)
25k     2:00:55 (0:23:58)
30k     2:25:20 (0:24:25)
35k     2:49:30 (0:24:10)
40k     3:12:18 (0:22:48)
Finish: 3:22:38 (0:10:20)
Half     1:40:31 (2nd)
Pace     0:07:44
Overall     7714/27165 (报名人数30251)
Gender     1322/12307
Division    132/2030
漂亮的后半程加速

GPS数据(本人)

  距离 总用时 英里配速 公里配速 心率 最大心率
1
1.61 km
0:08:19
08:14.5
5:08
144
163
2
1.61 km
0:16:05
07:46.3
4:50
136
143
3
1.61 km
0:23:44
07:38.2
4:45
139
144
4
1.61 km
0:31:18
07:34.6
4:43
143
151
5
1.61 km
0:39:12
07:54.2
4:55
140
146
6
1.61 km
0:46:45
07:33.1
4:42
140
146
7
1.61 km
0:54:23
07:37.9
4:45
138
146
8
1.61 km
1:02:14
07:50.6
4:53
138
141
9
1.61 km
1:09:56
07:41.9
4:47
139
144
10
1.61 km
1:17:39
07:43.3
4:48
140
149
11
1.61 km
1:25:24
07:45.1
4:49
141
148
12
1.61 km
1:32:59
07:35.2
4:43
140
144
13
1.61 km
1:40:44
07:44.6
4:49
144
154
14
1.61 km
1:48:18
07:33.6
4:42
144
152
15
1.61 km
1:55:59
07:41.0
4:47
142
146
16
1.61 km
2:03:25
07:25.9
4:37
139
146
17
1.61 km
2:11:24
07:59.0
4:58
144
151
18
1.61 km
2:19:12
07:48.4
4:51
146
151
19
1.61 km
2:26:49
07:36.7
4:44
144
149
20
1.61 km
2:34:38
07:48.8
4:52
143
149
21
1.61 km
2:42:40
08:02.6
5:00
147
152
22
1.61 km
2:49:53
07:12.8
4:29
144
152
23
1.61 km
2:57:11
07:18.0
4:33
146
152
24
1.61 km
3:04:29
07:17.8
4:32
147
152
25
1.61 km
3:11:35
07:05.8
4:25
148
152
26
1.61 km
3:19:09
07:34.5
4:43
148
152
27
0.81 km
3:22:58
07:35.0
4:43
151
154

跑的很努力啊,最后的心率都飙升到154。

华裔成绩一览

罗宾 2:47:32 (PR)
姚明 2:48:26
如花 2:49:09
波总 2:51:05
小神 2:51:08
春哥 2:53:01
费粉 3:00:46 (运气真是差啊,明明就有sub3的实力,偏偏每次都差那么一点点)
长寿哥 3:01:10
Kun 03:01:54
五弟 3:01:56
超飞 3:03:26
最帅 3:04:41 (PR)
二姑娘 3:11:35 (大PR)
德州狼 3:17:16 (狼,你丫咋回事,中年危机?)
佩兄 3:19:40 (下次要认真读书)
兵兄 3:19:45 (如果你继续顽固坚持穿着制服裤衩参赛的话,俺们就要给你起个绰号--裤衩哥)
小妖 3:22:38
阿唐 3:22:38
叶军 3:23:13 (差一点点PR)
鱼哥 3:24:47 (要努力呀,兄弟)
大脸哥 3:29:11 (私兔)
雅妹 3:42:31 (大小姐威武)
Li 3:50:57
老万 3:51:25 (严重失温)
厨神 4:00:47 (下次请俺当pacer呗)
五十后 4:03:37 (神勇)
Lucy 4:15:24
chirunner 5:00:16

1)以上均与MIT跑版相关的海外华裔以及部分来自国内的华人。数据由白老大整理。
2)这其中最为亮眼的是二姑娘,PR了十几分钟,这种路况与天况,311的成绩足以自傲。
3)在美华裔男子第一是罗宾(2:47:32),女子第一是Alex Wang(2:52:35)。
4)全球华人波马男女第一,均来自中国国内。男子第一是广州的邓国敏 (2:46:41),女子第一是深圳大学的李季(2:48:07)。


李季与邓建国在比赛中。李季曾经是“马家军”成员,24岁的邓建国则毫无专业背景。一般而言,国内的专业运动员在退役之后,很少还活跃在比赛第一线上。与奥运万米冠军邢慧娜聊过这个问题,她的观点是,当年练得太苦,退役后本能地在心理上反感这种运动。所以,了不起的李季。

赛后的凄风苦雨

    跨过终点线后,俺的第一句话就是:多少时间?小妖摇摇头:不知道,管它多少?这是啥态度?俺按动Garmin 310,减去第一圈的残留时间,再减去停表耽误的时间,告诉小妖:可能不到3:22:50。。。小妖惊呼一声,那岂不是差点儿PR!
    是的,最终成绩3:22:38,只差6秒钟,小妖就打破她的个人最好成绩。如果俺的GPS在赛前清零,最后1/4英里的直道上,很容易就能发现PR就在边 缘状态,咬咬牙就能将这6秒钟追出来;如果俺们的前半程不是那么保守的话,那可能就不是快仅仅6秒钟的事情;如果小妖的大杀器能量胶没有从俺的腰包中遗失 的话,她就可以节省一些咀嚼胶粒的力气;如果小妖不是那么财迷,最后6迈不舍得扔掉她手中拿着的遮阳帽,可能也会节省一点点体力。。。
    俱往矣,欲再破纪录,还须它日!
   


13:54PM,刚刚结束比赛的选手们,此时此刻还不大明白为啥终点的义工们裹得就像粽子一般。


疲惫的人们走过终点附近的老南教堂。


9576的成绩是324。


14:01PM,完赛不到5分钟,突然之间,每个人不约而同地开始打起哆嗦,寒气逼人呀。幸好义工给每个人发了一件保温雨披,救命的东东啊,不然肯定会有人倒卧在大街上。那个义工帅哥,正在关切地照料一位美眉。


满大街蠕动着银灰色的人形动物,感觉怪异至极,仿佛置身于某个未来世界。


Boylston大街500号。费了半天劲放狗一搜。。。原来是一个年头不长的写字楼!


义工发放食物和饮品。那个小娘子在欢天喜地地给什么人报平安。


完赛的选手沿着Boylston大街向北走,前往波士顿公园领取自己的存包,大约要走近一英里的距离。所以,今天俺们不仅跑了一个26.2英里马拉松,而 且还在起点走了3/4英里,终点再走3/4英里。如果风和日丽气温宜人,在午后的阳光下,吹着小风,瘸着双腿走上一走,舒筋活络,也是一种不错的安排,但 是现在可是下着小雨,刮着冷风,气温只有摄氏几度啊!一个字,冷!


路边一个井盖的缝隙,冒出大团大团的蒸汽,小妖一头扎进去,欢快地享受露天桑拿。


告别小妖,俺与叶军一道继续前往波士顿公园。叶军今天发挥正常,也是差一点点PR。俺们的身后,追随着一大群蹒跚而行的僵尸。


春意开始渲染波士顿的枝头。


14:33PM,存包处。


15:46PM。1小时前,为了御寒,俺与叶军一道钻进路旁的一家麦当劳,每人犒赏了一杯热巧克力。幸亏俺的腰包里面,还揣着$10美刀纸币。


在高大哥所在的波士顿跑社组织的后勤支援站,换上昨日存放的衣物,立马感觉好了很多。在此遇上了以311大破个人记录的二姑娘。返回旅馆的路上,与二姑娘 攀谈,据说当下中国跑进3小时的女性中,完全不具备专业背景的只有3位,其中一位就是秀秀,那可是俺的偶像!嘿嘿~后来又遇上了大脸哥,他今天也是私兔, 成绩是329,陪跑对象--嘿嘿,万科掌门人。啊,内啥,郁掌门,不好意思哈,没认出您来,俺们久居海外,日渐沦落为化外野人,与时下中国的主流社会已经 互动甚少。其实这样也好,跑个步,就是图个开心随意,前呼后拥地也不自在,对不?


美东华人跑社BEN的旗帜在波士顿花园上空飘荡。高大哥,波屯的乡亲,感谢你们的盛情款待与后勤支援,尤其钦佩你们对于跑步的纯真追求与简单热爱。


16:12PM,冒着霏霏细雨,与叶军/二姑娘/吴美眉/张美眉一道步向波马摆渡车站,俺们还要返回起点。


FBI的探员们还在街头游荡。俺觉得就是FBI,貌似美国没有特警一说?


现在俺明白为啥东部的警察要戴八角帽了,那玩意儿遮雨啊!嘿嘿~


三一教堂。


17:42PM,在比赛结束后近4小时后,终于坐上了返回起点的摆渡车。当晚,与23年不曾谋面的老同学聚餐。人生一世,白驹过隙,一转眼,俺们已经年过半百。


酷跑波士顿


波马次日,10:12AM,在城区的双树旅馆与叶军/老万/小妖/鱼哥碰头,他们4人商议着要去吃海鲜大餐。俺昨晚已经被老同学招待过了,决定自己一个人去跑查尔斯河畔,这是俺波马之行的梦想之一。


10:48AM,即使有gps导航,中途还是迷路了一次。波士顿的街道不是一般地让人迷糊,甚至gps也时常犯晕,因为各式高架桥掺和在一起,gps也晕菜了。。。


11:40AM,俺花费了1个小时的时间,才完成了驾车穿过市中心/寻找便宜的泊车地点/求路人给兑换泊车用的钢蹦。。。


河畔红衣女。


嗯,除了空气湿度略大之外,实在很难从鸡蛋中挑出啥骨头出来。


MIT校园旁跑步的这个哥们儿,貌似很面善啊?。。。


追了这位美眉有3英里,方才追上。虽然昨天的波马并未全力以赴,但是,跟腱与小腿还是有些痛楚。


哈佛桥上的粉衣美眉。


查尔斯河风光。


4月底的波士顿早春。


好怪异的一颗柳树?


河畔跑社。


貌似水平很高啊。


超快的漂亮美眉。


又是一大群人约跑,而且也是速度超快。这波屯的跑步风气难道如此浓厚?如果说来,俺们硅谷其实就是一暴发户啊!


河畔休闲女。


运动中的胖美眉。


朗费罗桥(Longfellow Bridge),也称为盐+胡椒粉桥,因为桥头堡很像是装盐和胡椒粉的罐罐。


河畔风光。


桥头堡果然很像是胡椒粉罐子。


河上游船。


胡椒粉桥上。


桥孔对面的北岸。


跑进居民区。


12:33PM,一元美刀1小时停车,还剩7分钟。对面的警车在偷懒,丫的停在路旁无所事事地瞧着俺在车里换衣服,最后俺开车走人的时候,还冲俺摆摆手。


路线图。9.4公里,55分钟。


波士顿街景。


波士顿街景。


波士顿街景。


13:08PM,再次迷路,gps指引的道路是逆行线。


13:09PM,波士顿街景。此时有点捉急,因为俺的飞机是3点起飞。。。


13:45PM,没有误机。这是安检之后翻拍的一幅墙上的大幅摄影照片。波士顿机场距离城区很近,几乎就是挨在一起。


15:01PM,再见,波士顿!再见,波马!下次再来,俺一定要认认真真地跑出一个PR!。。。哎呀,这个牛吹的是不是有点大? ^_^

美东印象

1)城区的老旧建筑有欧洲风格,尖顶教堂甚多。
2)民宅外形厚重,大概是要抵御风雨雪的缘故。西部的民宅外形则要花哨许多。
3)胖子多,而且是那种极胖的胖子。可能也是与天气相关,冬天限制了很多的户外活动。
4)公路的分割线上没有反光的凸点,因为会妨碍铲雪车的运作。
5)高速公路收费,尽管钱数很小,20分钟车程只有1~2美刀,有些烦人。
6)白人占人口多数。加州的白人只有不到一半,硅谷更少。
7)具有更多的美国文化代表性,美西其实已经非常国际化了。

费家了,还是家好啊,家里领导更好!嘿嘿~


18:40PM,地球上的伤痕。这是冰川的力量造成的,即使以今日人类的力量,也不可能在地球上制造出来。


19:05PM,河川的蛇形舞蹈。


19:06PM,180度大转弯。


20:27PM,这个的确是人类的力量造成的。


美东时间20:33PM,太平洋时间17:33PM。使命尖峰(mission peak),俺的跑山训练基地之一。


土狼山。艺术家亭东一家的跑步基地。


92号跨海大桥。


旧金山机场,跑完波马的美眉们。


18:06PM,又见不知所谓的涂鸦壁画。至此,长达4日3夜的波马之行落幕。

来自媒体的波马美图


男子精英起跑瞬间。左4是上届冠军Meb,中间的黄衫是本届冠军Desisa。(摄影:Sacramento Bee)


Desisa一马当先。(摄影:Sacramento Bee)


Meb在终点前,突然抓住了Dionne的手,双双冲线。(摄影:Sacramento Bee)


著名的Bryan与Rick父子。(摄影:Sacramento Bee)


拼过来头的Jacy,她的成绩是3:07:08。(摄影:Sacramento Bee)


雨中行。(摄影:Sacramento Bee)


最后50米之争。这可是美金15万与7万5的差距啊!(摄影:Sacramento Bee)        


男女冠军。(摄影:Heavy.Com)        


女子精英起跑前。(摄影:Heavy.Com)        


女子精英出发。最右侧的漂亮美眉是日本的Amako,她的名次是女子14,成绩是2:39:08。(摄影:competitor.Com)


获得第4名的Desiree在途中跑,她是美国最快的女选手。(摄影:competitor.Com)


“亲,亲我一下!。。。”,卫斯理女子学院的美眉们。(摄影:Sacramento Bee)


(完)

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评论
阿唐 回复 悄悄话 回复 'plum59' 的评论 :
:)
碰头 回复 悄悄话 终于等到这篇文章了。图文并茂,如身临其境。值得反复读之。非常感谢。
plum59 回复 悄悄话 恭喜阿唐!图文精彩,,怎么你们这个club里全都是老中?不管咋说,最像Meb还数阿唐:))
亚非拉人民大团结万岁!
gaozhong 回复 悄悄话 回复 '阿唐' 的评论 : 赛程图上有标志。 一直看你的博客, 很精彩。
阿唐 回复 悄悄话 回复 'gaozhong' 的评论 : 多谢指正!我一直以为是第一个坡,原来是最后一个!
阿唐 回复 悄悄话 回复 'nuanhe' 的评论 : 多谢,这把记住了!
阿唐 回复 悄悄话 回复 '颐和园' 的评论 :
是canon s110,拿在手上拍的,后来冻到了很难按下快门的程度。也来跑步吧,对于身体和精神,都有振作作用。
gaozhong 回复 悄悄话 非常精彩祥实的记录。 有一处笔误。 heartbreak hill不在16-17迈间。 而是在20-21迈之间。 16迈开始, 就是4个连续的大坡, Newton Hills。 最后最大的那个就是在20-21迈间的heartbreak hill.
nuanhe 回复 悄悄话 点赞!"哈佛校园的一个什么广场" 应该是Harvard Square。游览波士顿,以地铁为好。地铁红线可到Harvard Square,并参观MIT和哈佛校园等。
颐和园 回复 悄悄话 俺今天花了几段时间看完了大侠的看图说话,太棒了,是body camera 照的吧?相片中的人个个健美,人人挺拔,羡慕死我了。我又看到了Longfellow Bridge, 那是我一段时间每个周末走过的桥,好亲切呀!大侠加油!
颐和园 回复 悄悄话 阿唐大侠的跑步记事是一定要仔细拜读的,有沿途风景,有一路所遇趣事,有跑步心情,对大侠文,真是不可多得的经历!特别是这篇写的是波马,波士顿是我抵达美国后的第二个城市,特别喜欢这座城市!
丁香泡泡 回复 悄悄话 最喜欢看阿唐的赛事记录,如同一起跑了一遍一样,风趣而鼓舞人心。谢谢你!
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