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6小时43公里2千米爬升,哦隆尼荒野穿越记

(2015-04-07 22:41:19) 下一个

6小时43公里2千米爬升,哦隆尼荒野穿越记

    哦隆尼荒野步道全长28英里,是加州湾区户外背包客的最爱。三五同好,背上行囊,在山野里晃悠3天,白日游山玩水看风景,夜晚幕天席地观星辰。。。牛一点的背包客,轻装上路,5磅的装备。路上抓点紧,一天12小时可以走完全程。
    这条步道,俺与老万走过一遭;与思明/主席跑过一遭;独自一人跑过一遭。。。用时分别是12/7.5/7.5小时。
    2015/4/4,山版大佬麦哥发帖,遍邀湾区的走山/跑山牛人,一同搞掂这条步道。是日,走山者凡18人许,跑山者7人。跑山组从mission peak山脚大门出发,向东穿越至Del Valle湖;走山者则反向穿越,中途交换汽车钥匙。
    于是,美西湾区华裔届最大的2个户外团体,首次携手,共同完成穿越壮举。
    哦隆尼荒野步道的海拔升降2千米,分摊到45公里的路程上,貌似并非很高。但是,这条步道基本上是俺跑过的最难的越野路径,没有之一。其难点在于:1)连 续上坡,最长的一段自海拔450英尺的sunol公园,一直爬升到海拔3650英尺的玫瑰峰附近,10英里的超长爬升;2)很多地段坡度极大,完全不能 跑;3)超过10英里长的单人步道,路窄/崎岖/石头多。


路线图。


632AM,在与走山组在公园停车场交换车辆后,走山组驾车前往Del Valle湖,跑山组7人跑步上路。


跑山组成员:山版3人+跑版4人。山版的全称是湾区华人健行社,跑版的全称是湾区跑步爱好者之家(BURN)。


一轮明月,斜倚西山。今天恰好是月食。


上路伊始,高总渐渐滞后。为了备战4周后的米沃克100公里越野,高总训练的很苦,昨天刚刚跑了黑山16英里越野,今天的状态貌似不佳。


跑步上山的窈窕淑女。


高总已经落在了1/4英里之外。


707AM,2英里,35分钟。心率120~130。俺就是想跑一个欢乐跑,只要能7小时完成,1点半驾车回返,就能赶上去接3点钟下课的小朋友。如此,PR与家务两不误。


716AM,山脊线上。


白老大和杰克要跑正式的哦隆尼步道,选择了绕开mission peak顶峰的路径。结果,跑在前面的山版3人组,选择了登山路径,多爬了500英尺海拔和半英里路程。


这张拍的还不错,自己个赞一个!嘿嘿~


远处是蒂埃博拉峰。


回头一看,白老大和杰克已经跑远了。


721AM,赶紧去追。又担心滞后的高总选择上山的路径,于是站在此处傻等,只要看见一个跑步的人影就玩命地挥动胳膊示意。。。结果,高总还是没有看到,到了还是跑上了山顶。。。


跑在前面的两位大神,跑错了路,现在又回返。


729AM,未几,跑上mission peak山顶的山版3人组,下山会合。中间还夹杂了一位胖妹,当时还以为是路上捡的小伙伴。。。


俺又原路回头去找高总,却迎来了一位骑车客。


原来是公园的园警。此人罗里巴索地问了俺们许多问题,什么几点上山?有无准证?。。。责任心的确是强了一点。最后,俺们委托丫的,如果遇上一位背包跑步的亚裔小伙,请转告说俺们已经先期出发了。


740AM,在等待高总10分钟之后,俺们继续上路。


在哦隆尼步道的起点签名簿上,俺写上:Gao, we are here,7:41AM。50分钟后,高总抵达此处,此前他已经迷路N次,依靠随身携带的地图方才找到这里。也翻看了签到簿,却没有看到任何中文。。。俺的错,应该写上中文。


鸡血沸腾,继续狂奔。


都跑出了7分的配速,这是全程中最容易跑的4英里路程,缓坡,大路。


山版的兄弟也大步流星地追赶上来。


白老大和杰克,一马当先。这两位的马拉松成绩,一个是sub3,一个是304,俺就跟在后面吃灰呗。


802AM,接近山脚。


跨过Calaveras公路。


接近sunol公园总部。


杰克超前。


抵达sunol公园。


好多的背包客在此汇聚,准备登山。


公园的饮水设施依旧没有修复。。。俺们的税款究竟花费到哪里去了?


812AM,上了一趟厕所,继续上路。1小时40分钟,7.68英里。


此番出发前,白老大问俺:能否6小时完成?俺说:够呛,除非咱们玩儿命!又问了一句:俺们的路径是不是红色路标?得到肯定的答复后,白老大一声不吭,撒丫子就跑到前面去了。这是一路之上,俺最后一次瞧见他的背影。。。太狠了!~


现在开始爬坡,10英里,海拔上升1千米。


连绵不断的上坡,根本无法跑动。


843AM,抵达一个非常容易走错的路口,前后左右瞧一瞧,前面两位不曾走错。


今年又是一个大旱之年,4月初,牧草就开始泛黄。


偶尔,杰克的身影会在山坡的远处闪现一下。


854AM,2小时22分钟,10.88英里,13分钟的配速。从sunol出发以来,心率一直在140徘徊,基本上是本人跑山的极限心率。。。为啥前面这俩人都像是打了鸡血一般地疯狂,咋追都追不上呢?


渐渐地,连杰克的身影都很少望见。


回头瞧瞧,山版3人组的踪影更是踪迹全无。至于高总,俺们在sonul的估计是,丫今天状态不佳,铁定是选择回撤了。。。


继续整吧,小车不倒只管推。


步道在绿茵地毯般地的牧草中穿行,大部分路段都能跑起来。


这个山谷号称是“小优山美地”,也不知道是谁贴的金?


923AM,回望来路,还是不见山版3人组。


大致是在此时,俺与杰克之间的距离开始缩短,望见其身影的时候渐多。


呵呵,好大一棵树!


路遇背包客。


957AM,在接近15英里处,追上一位山版的小伙伴,他是从sunol公园出发的山版二组。一组最大,选择穿越全程,二组从sunol穿越至Del Valle湖,三组从Del Valle湖穿越至sunol。。。好复杂的工程。前面岔路口上,杰克停下来等着俺,他追不上白老大,担心一个人迷路。16迈处,俺们又追上了山版大佬杰 森。


1038AM,4小时4分钟,17英里。在玫瑰峰下的maggies背包客露营营地,补水/放水。


1108AM,在出发4小时36分钟后,在19英里处,终于与山版一组的大部队会师。


1114AM,山版的大部分山友都是首次谋面,大家伙合影寒暄。。。这一通忙活!此时此刻,俺们方才知道,白老大已经领先俺们20分钟之多!


1分钟后,转过山口,迎面遇上了山版一组的后卫。说时迟那时快,摄影大师老万给俺们俩连续抓拍了好几张。顾不上寒暄,俺们大步流星疾驰而过。很明显,白老大将在6小时之内完成穿越,俺们也不能落后太多,对不?


跑山组二支队与老万组会师之际。(老万摄影)


1131AM,5小时,20.7英里。又遇上一组远足的人马,但不是俺们的队伍。还有最后6迈,如果能跑出每英里10分钟的配速,还是可能6小时完成穿越的。


艳阳高照,枯树嶙峋,气温升高,渐渐有些力不从心。


曾经鸡血满满地杰克也呈现疲态。


1145AM,22英里,遭遇一伙重装徒步客,这就是全程分为三段完成的远足,一天徒步10英里,路上露营2晚。


杰克在萎靡了近一个小时后,突然满血复活,开始最后5英里的冲刺,速度之快,令人瞠目结舌,俺在紧紧追随了2迈之后,终于无法跟上其步伐,眼睁睁地瞧着丫的渐行渐远。。。


1212PM,24.13迈。在攀爬最后一个300英尺的小陡坡的时候,俺崩溃了,与前年第一次穿越时的崩溃地点相同,症状也相同,都是低血糖造成的头晕与乏力。。。在吃下一个能量棒/喝下一些水/慢走了5分钟后,方才恢复正常。但是,6小时完成穿越的梦想,正式告吹。


1221PM,24.9迈。距离6小时目标还有11分钟,但是已经不可能跑完最后的2英里山路。1个小时前涌起的sub6梦想,生生地被眼前层层叠叠的山峦所扼杀。最终的成绩是606.


8分钟前,杰克以558的成绩完成穿越。(白老大摄影)


白老大以令人咂舌的522的成绩完成穿越。(老万摄影)


麦哥3人组,以630的成绩完成穿越。(老万摄影)


最牛的是高总,在几度迷路,多跑了几迈冤枉路后,在所有人都以为丫的半路回撤的状况下,以830的成绩完成穿越!杰克说得好,这就是跑者永不言败的精神!(老万摄影)


大树如盖。(老万摄影)


山路。(老万摄影)


池塘。(老万摄影)


万花丛中。(老万摄影)


“牛人”。(老万摄影)


旅人。(老万摄影)


背影。(老万摄影)


暮色四合,徒步穿越组抵达mission peak山麓。(老万摄影)

GPS数据

  距离 总用时 英里配速 白老大配速 公里配速 心率 最大心率
1
1.61 km
0:17:13
17:13
17:02:00
10:42
120
130
2
1.61 km
0:35:49
18:37
18:04:00
11:34
124
135
3
1.61 km
0:53:38
17:49
14:41:00
11:04
117
135
4
1.61 km
1:10:36
16:58
26:01:00
10:33
104
137
5
1.61 km
1:18:14
07:38
8:47:00
4:45
134
145
6
1.61 km
1:25:20
07:06
7:54:00
4:25
132
138
7
1.61 km
1:32:27
07:07
7:19:00
4:26
122
133
8
1.61 km
1:43:04
10:37
7:57:00
6:36
127
144
9
1.61 km
1:59:58
16:54
13:26:00
10:30
140
145
10
1.61 km
2:14:19
14:21
12:46:00
8:55
141
147
11
1.61 km
2:24:07
09:48
9:47:00
6:06
141
150
12
1.61 km
2:43:35
19:28
14:44:00
12:06
145
148
13
1.61 km
2:57:51
14:16
13:03:00
8:52
139
146
14
1.61 km
3:10:47
12:56
12:17:00
8:02
138
144
15
1.61 km
3:27:51
17:04
10:45:00
10:37
137
145
16
1.61 km
3:45:10
17:19
14:02:00
10:46
137
144
17
1.61 km
3:59:41
14:30
13:32:00
9:01
136
143
18
1.61 km
4:20:04
20:24
13:05:00
12:41
123
141
19
1.61 km
4:34:18
14:14
9:18:00
8:51
133
144
20
1.61 km
4:52:46
18:28
13:50:00
11:29
126
140
21
1.61 km
5:02:16
09:29
10:33:00
5:54
136
145
22
1.61 km
5:11:59
09:43
8:56:00
6:03
137
145
23
1.61 km
5:20:30
08:31
9:27:00
5:18
137
143
24
1.61 km
5:36:35
16:05
11:34:00
10:00
132
145
25
1.61 km
5:50:48
14:12
15:36:00
8:50
128
136
26
1.61 km
6:00:04
09:17
8:47:00
5:46
119
139
27
1.31 km
6:06:19
07:39
9:16:00
4:47
134
142


(完)
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