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凯撒旧金山半马图记

(2015-02-06 08:20:01) 下一个

凯撒旧金山半马图记

    2015第二匹马,是凯撒旧金山半马(Kaiser Permanente San Francisco Half Marathon)。马背上面得瑟的还是一只兔子,希望陪徒弟跑进2小时。
    600AM, 在南湾的华人超市永和碰头,叶军/娟妹/本人一同拼车,前往50英里外的三番市。650AM,抵达距离起点不足一英里距离的莫妮卡公主家,将车停放在她家 的地盘上。公主的车停在马路边,据说从昨天下午就没敢驾车出门,为了腾出她家的车位给俺们停车。三藩市,寸土寸金,要想在赛场附近寻觅到一个免费的车位, 难度还是蛮高的。
    在公主家扯淡到了7点多点,4人出门,一路慢跑前往起点。路上,莫妮卡提起去年夏天在TRT100英里超马比赛中,邂逅 本人的后续故事--伊在回程的路上,遭遇雷雨,当时俺奔跑在山脊上,没有经受山洪的洗礼,仅仅是被雷电惊吓到,但是莫妮卡一行在山谷小道上几度被山洪围 困,冰雹大雨,气温陡降,没有雨具和外套,差点因为失温而出意外。。。
    此番是莫妮卡第7次还是第8次参加凯撒半马,家门口的比赛,不跳不好意思么。据说,没有啥目标,近来状态一般般。时下姑妄听之,过后拭目以待。嘿嘿,全马303的大牛,能差到哪儿去?凡是俺俩同场较量的场合,俺就从来没有赢过。。。
    730AM,领好bib,存好衣物。740AM,排队上厕所清空。802AM,国歌之后,比赛开始。



在金门公园中慢跑向起点。



义工在路口指挥交通。



存包。每一个垃圾桶是一个200号的区间,如果下雨,扎紧塑胶袋即可。简单方便实用,国内的赛事要借鉴啊。



俺点错了选项,原本可以邮寄号码到唐府滴,现在只能现场领取。每个摊位按照姓氏分组,领取过程很快。



排队上厕所清空。



每条队伍15人左右,排了大约10分钟的队。也就是说,大多数人的如厕时间在1分钟以内。



起点出发区域。一枪起跑,没有严格的分组,这是8分钟配速的区域,不好意思,俺们显然站位太靠前,嘿嘿。



半马和5k,一枪出发。半马完赛选手4802人,成绩01:06:29~04:05:47;5千米完赛选手2254人,成绩00:14:59~01:14:15。显然,那个5千米的最后一名,是用了、1小时15分钟“走”完的全程。



演唱国歌的黑妞。站在旁边那位不是旧金山市长,现任市长李孟贤是华裔。李市长,下次比赛出面站一下台,行不?就像奥克兰的关市长那样就成。



802AM,比赛开始。最前面的是警用摩托车开道,后面是骑自行车的义工,再往后则是精英选手集团。



就要跑过起点拱门。



半马/5千米选手分流。



五十后兄此番状态不错,成绩149。



这一集团目前的配速是9分/英里,公制5分半。



双兔傍地走,安能辨我是雌雄?。。。俺猜--是一位女郎!



一开始的2英里有点下坡,向东跑进了旧金山城区。



在此折返,一直到5英里,有些缓上坡。



粉色萝莉的跑姿非常标准。



过水站而不停,凡是给人当兔子,俺都是自带饮料。



金门公园里面的树木还是蛮有特色的。



斜倚灯柱的靓妞。亮点是左侧那个斜挎绿色上衣的妇人,她一路上都在前面不远处晃啊晃地。。。



瞧见没有,前面不远,不离不弃啊。



左侧是加利福尼亚科学馆。



跑的飞快的丰腴美眉。



又回到起点。



845AM,赛距接近5英里。



906AM,赛距7英里,第一名已经跑回来了,这位旧金山本地小伙今天运气不佳,虽然以01:06:29的成绩拔得头筹,但是未能获得奥运会入选资格--跑进105。显然,这个赛事的赛道条件,还是不如圣何塞摇滚半马,去年有4人入选(男)。



911AM,赛距接近8英里,大多数选手已经疲态渐露。2661号酷肖丹妹的妹子啊!



瞧瞧这沙丘,就知道加州的西海岸是海洋性沙漠气候。



女子第一名跑过来了,她的成绩是01:16:48。



10英里,开赛1小时32分钟,如果能跑出此前的9分钟配速,妥妥地2小时以内完赛。可惜,俺徒弟油尽灯枯,早在8迈的时候,已经开始喘粗气,现在的配速跌至9分~9分半,眼瞅着从最初设定的目标慢慢滑落。。。



1051AM,接近12英里处,前方又一次展露出那位斜挎绿色上衣妇人的背影。。。此番未能达成2小时目标,是否与这位妇人怪异的着装有关?



1105AM,终点在望,最终202完赛!3个月的时间,俺徒弟一举提高成绩7分钟,很不错噢!



凯撒半马的T恤,是俺近40场马拉松赛事中,最烂的,没有之一!嘿嘿~



今天天气,哈哈哈。。。不错!不冷不热,如果完全没有太阳的话,那就是perfect了!



M&M巧克力糖豆的人形广告?不过,穿着这身行头跑下来,怪不容易的啊!



金门公园的荷兰风车。



真人秀。



赛后合影。莫妮卡130,叶君137,张兄140,刘妹146,五十后149,娟妹202。



路线图。

 

GPS数据

 

  距离 英里配速 总用时 公里配速 心率 最大心率
1 1.61 km 09:09.3 0:09:09 5:42 122 136
2 1.61 km 08:38.3 0:17:48 5:22 124 130
3 1.61 km 09:12.3 0:27:00 5:44 128 131
4 1.61 km 08:58.6 0:35:58 5:35 125 131
5 1.61 km 09:03.6 0:45:02 5:38 126 135
6 1.61 km 08:41.9 0:53:44 5:25 124 128
7 1.61 km 08:54.8 1:02:39 5:33 121 127
8 1.61 km 09:18.5 1:11:57 5:47 127 134
9 1.61 km 09:18.4 1:21:16 5:47 127 132
10 1.61 km 09:32.5 1:30:48 5:56 124 128
11 1.61 km 09:26.7 1:40:15 5:52 124 129
12 1.61 km 09:46.4 1:50:01 6:05 124 130
13 1.61 km 09:42.8 1:59:44 6:02 128 146
14 0.38 km 02:20.8 2:02:05 6:11 138 147

 

(完)
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