阿唐的博客
阿唐的博客
正文
单骑百里追丹妹--史蒂文森50K越野赛记
2013年9月28日上午9点整，主办人史蒂文（Steve Patt）一声令下，70名选手撒丫子便跑，第12届史蒂文森50公里越野赛准时开赛。
当日气温，华氏52～73度，万里无云，对于长距离越野赛而言，这种天气状况还算马马虎虎，没有热到汗流浃背不能忍受的程度。
打心眼里没有想要参赛，因为去年已经整过一回了，却没有架住主席的忽悠（英语有一个绝妙翻译作fool you），跟风报了名。临了，主席自己却退了赛，要去参加下周的圣何塞半马。。。￥#%#）&！！！
好歹BURN最终凑出了一支8男3女的人马参赛（其中一位是义工），占参赛总数的1/7强，也算是浩浩荡荡。
上周末，环太浩湖半周，跑了44英里，下周末圣何塞半马准备冲击130。。。what I can do？打酱油呗！
因此，开跑伊始，便与姐夫、小妖、徐老大、傅大师、五十后和TD结成一个方阵，慢慢悠悠地开始了酱油之旅。
路线图。
三维路线图。
赛前，听史蒂文讲解比赛中的注意事项。
史蒂文是一家软件公司的老板，热衷跑步事业，独力主办此项赛事多年。比赛收费$25，只相当于同类比赛收费的1/3。
前面这两位红衣男子是日本人，很少在比赛中遇上日本人，倒是韩国人遇上的多。
Stephen Wassather及其女友。这位年轻人是超马好手，去年的Vermont100英里的成绩是21:43:28，经常在小比赛中拿名次，他的招牌形象就是比赛中赤膊跑。
从停车场前往起点，要走5分钟的路程。
白帽墨镜的哥们儿，就是前两届冠军--Jean Pommier。小个，与本人同龄。去年，本人跑了6小时24分，人家跑了4小时32分，差距大吧？
起跑瞬间。
开跑半分钟。
身后几乎都没有什么人了，可想而知，俺们跑的有多慢。
前5迈，大部分是下坡，跑的轻松，跑的写意。快到2迈的时候，瞧见了主席--丫的今天手持一个伪单反，连赶3场--630AM先去了黑山停车场，赶拍了BURN约跑黑山的出发场景；800AM赶到俺们50K的出发地，想给提早出发的丹妹拍照，结果丹妹临时决定900AM出发；现在，终于在半道上准确狙击了俺们这帮大部队。
与主席同跑了2迈多路，俺们就没有继续带丫的玩，主席只好怏怏然独返。
这段赛道很荫凉，又是下坡，大家跑的很欢乐，姐夫开始唱红歌。唱完了红歌，又把小妖撵到了队尾，远远地缀着，男士们开始讲笑话。。。
过了5迈，开始爬坡，很多路段只能开走。小妖挤到前面当了排头兵，不仅上坡开走，平路也开走！并且口中振振有词--刚从中国回来，时差没有倒过来，腰又酸腿又疼，一跑心率就上150，跑不动，我们也不能跑快，不然，万一美洲豹来了，她一个人咋整？！。。。赤裸裸地报复啊 :)
上坡路，跑走兼有。
这是队尾。
下坡路，终于能够很给力地跑起来了。
出发2小时后，遇上折返的SM和兔子，SM在前面跑，兔子在后面追，俩人都闷头猛跑不说话。兔子后来说，老远就听见俺们这群人有说有笑地跑过来，一丁点儿比赛的严肃性都木有 :(
9分钟后，迎面遇上丹妹跑过来，也是不说话，旋风一般地就卷过去了。
嗯？。。。当时俺的心里就不咋淡定了--这SM和兔子咱比不了，都是马拉松sub3和西部100英里sub24的主，可是丹妹居然也跑到了俺的前面，而且还领先如此之多？不行，俺要找补回来，过了水站折返点，俺就要单骑去追丹妹！
11:19AM，抵达水站1，补水，吃胶，还往背包里装能量胶，一口气塞进去4个，专挑带咖啡因的。
11:24AM，俺与姐夫打了一声招呼，便拔脚上路追丹妹去了。去年跑这个比赛时，离开水站1的时间是2小时10分钟，今年晚了14分钟，要拼一下，才能把损失的时间给找补回来。
11:00AM，遇上折返的SM。
11:09AM，丹妹飞奔而过。强悍啊，只比SM和兔子落后9分钟！
前5迈的时候，橙色帽子的小哥与俺们聊天，说他今天的目标是6小时。
大树剪影。
奔向光明。
华盖巨伞大树下的水站1。
水站1。
11:25AM，刚刚跑出水站1，就远远地瞧见TD从山坡上跑下来。打过招呼之后，快马加鞭，义无反顾开始加速。不管你信不信，下次再见到TD，已经是3小时12分钟之后。
11:35AM，追上第一人。此后就一发而不可收拾，前前后后大概超了20几位。
从水站1出发，似乎就象没有跑过11英里的比赛，浑身有使不完的力量，在那段单人步道上蹦蹦跳跳地狂奔，如果是体力不支的时候，绝对不敢这样放开了跑，因为非常容易失控跌下山崖。
水站1前的10.71迈，配速是13分21秒（/1.61=8分18秒每公里）。剩下的20迈，一定要每英里跑进11分钟，才有可能追上前面的丹妹。所以，除非不得已，上坡绝对不能走，下坡一定要放开了跑！
11:42AM，跨过35号天际公路。19分钟，跑了1.86迈，配速10分13秒。有点快，脚部和膝盖关节都有酸胀的感觉，果断决定降速，速度一下子提的太快，身体会欠账。
11:46AM，13英里处。从此处开始，赛道跃上山脊线，半晒半荫。
遇上两位单车客。天上是美国空军在训练，据说是从东面的内华达州飞过来的。
蛮晒的，对于速度也有些影响。
11:56AM，又追上一位。这个穿花裤衩的老头是8点出发的选手，这是他第10次完赛这一赛事！今年的成绩是7:27:22，去年是7:19:43。
这位与俺打招呼的女士，跑的是反方向。本人相信她不是跑昏头了，不过，当时俺也木有警告她。从水站1出发后，锦标主义一时左右了俺的头脑，一门心思地集中在比赛上，很少与其他选手互动。
这里不是水站，但是有义工在此服务，前面那位小哥在让义工往头上浇水，俺也紧随其后照章办理，冲凉痛快一番。刚才在水站1，也是往头上浇了一杯冰水。
12:18PM，追上号称要跑进6小时的小哥。
马蹄湖，又见马蹄湖！
追上这位60岁的斯坦福大学门诊部的老医生。不过，医生跑的很稳健，俺们之间的最终差距仅仅半小时。
12:43PM，18.66英里，抵达水站2。从水站1～2，距离近8英里，耗时1小时20分，配速正好10分钟！
事后检视分段成绩，差距从18分钟缩短到15分钟，追上了3分钟：
水站1 水站2
本人 2:19 3:43
丹妹 2:01 3:28
从水站2出发，从马蹄湖的北岸跑过。
遇上这位穿戴的新娘子般花哨的女孩及其男友，跑过的时候，大喊一声，我喜欢你的裙子！那俩人闻言大笑。
记得去年爬这个缓坡是半走半跑，今年一律小跑。
1:04PM，遇上折返的冠军Jean，俺冲他大喊，你将要在5小时以内完赛！丫的没理睬俺 :( 。。。后来跟SM抱怨，SM说，他的记录是4小时10几分，你这样说，他当然不高兴 :D
1:09PM，穿过Page Mill路下的隧道。刚才经过Alpine湖的时候，在路旁的饮水站又用冷水浇了一遍头。
1:12PM，遇上折返的Stephen，俺吼了一嗓子，你现在是第二名！他点点头。其实，俺都是多余告诉这两位，上午读Jean写的赛后报告，丫的对于身后紧追的是Stephen，一清二楚。反过来，Stephen当然也知道跑在前面的是Jean。此时，两人的差距是绝对时差8分钟，相对时差8×8.5/10=6.8分钟，8+6.8=14.8分钟，最终的差距是4小时17分对4小时32分，也就是说，最后2迈，彼此的差距基本没有大的变化。
1:14PM，又追上一位。
凡开走的，一律被超。
这些被超的都不算，他们是徒步远行的 :)
1:27PM，200米开外。
1:29PM，50米开外。
1:30PM，果断超之！
山下便是硅谷。
我日，俺还好心地给骑车客让了一次路！
1:37PM，23.7迈处，遇上折返的丹妹。吼了一嗓子，加油啊，不然我会追上你！
1:41PM，24.1迈处，抵达水站3。丹妹的打卡时间是4小时27分，本人是4小时41分，差距是14分钟，从水站2～3，5迈半的距离，仅仅追上了1分钟，丹妹实在太强悍了！
1:51PM，再次回到刚才与丹妹相遇之处，俺才清清楚楚地意识到彼此之间的差距大到足足有14分钟之多！赛程目前是25英里，还有最后不足6英里的赛程，俺到底能否追上丹妹？
返程的路线有一段是有别于来路的旁路，跑到路口时，远远地见到徐老大奔来，于是停下来等着给他照相。这位美眉以为俺站在路口发呆，好心地告诉俺，正确的路径是前往山腰的旁路。。。好人真多，而且这个好人还长的很漂亮！
跑上旁路，前无古人，后无来者，非常的寂寞荒凉。从水站3出发，到此为止，只开走过一次。此时，缓上坡加力后蹬时，小腿隐隐抽筋。此前，已经吃下一片GU，现在掏出最后一片GU，掰下一半吃下，剩下一半又收了起来备用。万一过一会再出状况，或者跑在前面的丹妹崩溃了，还可以用来救命。俺已经觉得追不上丹妹了，除非她跑崩掉。。。
2:22PM，前方2～300米处，出现一个身影。。。那是丹妹吗？
1分钟后，距离拉近到100米远，不是丹妹，是一个红衣汉子--也是一位日本人。这哥们儿已经是强弩之末，5分钟后，超越之。当然，每次超越时，俺一般都会寒暄一句，诸如气色不错或者干的漂亮之类的废话。不过，大多数被超之人都默不作声，估计是累的太狠，懒得讲话。
2:43PM，峭壁上的悬空之路。佳明显示，还有1迈多就要抵达终点，俺知道，即使追不上丹妹，至少6小时以内能够完赛了。
2:53PM，终点就要到了。最后的一迈多赛程，基本上都是下坡路。俺卯足全力地冲刺，希望能在最后的关头追上丹妹，但是半个人影都不曾见。。。当俺冲向终点的时候，悲催地发现，1）负责摇响冲线铃声的义工，正在扭头与人说话，根本没有瞧见本人的到达；2）丹妹的身影从栅栏缝隙中闪现，俺到底未能追上这道绚丽的桔黄色闪电。
跑过终点，首先停表，时间是5h53m55s，然后冲着丹妹嚷嚷，跑那么快干什么，害的俺追了半天都没有追上？！
一旁的史蒂文跑了过来问，你完成了吗？俺说，当然，俺是45号！老头赶紧在手上的计时器上点击一下。后来的官方成绩是5小时54分XX秒，俺也懒得再去理论，反正木有影响到名次。
俺的前面是丹妹，领先了5分多钟，俺的后面是日本人，滞后了3分钟。这位日本人的故事最为悲惨--水站1时，还是与SM和兔子的成绩一样，领先丹妹16分钟；水站2时，被丹妹追至7分钟差距；水站3时，被丹妹反超1分钟；最后不到2英里，又被俺反超！从头到尾被人虐到死。。。
与去年相比，俺的名次上升了一位，忝为第12名，成绩提高了30分钟。丹妹以5分钟之差，荣获女子亚军。因为强手加入，今年SM未能保住亚军地位，名列第四，兔子第六。
加上早出发的选手，全部70位参赛选手，只有48位完赛，完赛率68.5%。BURN的10位参赛选手全部完赛！
3:17PM，名列32名的女选手冲线，成绩是7:17:49。她是早1小时出发的选手，超越的时候，聊了2句，她说幸亏她提前1小时出发，不然就会热昏过去。
3:26PM，女子第3名冲线，成绩是6:26:33。
佳明数据
距离: 30.78 mi （49.54 km）
时间: 5:53:55
配速: 11:30 min/mi （7:09 min/km）
海拔升高: 8,009 ft（2,441 m）
热量: 3,419 C
英里 2013配速 2012配速
1 12:36 12:01
2 13:18 12:10
3 10:24 9:44
4 10:15 9:25
5 9:34 9:13
6 14:44 16:31
7 13:25 13:42
8 19:15 16:47
9 14:37 13:33
10 11:51 11:17
11 17:13 13:12 （水站1打卡时间 2:19 - 2:11，慢了8分钟）
12 9:32 11:59
13 10:09 12:37
14 8:56 10:56
15 9:00 11:57
16 10:25 12:05
17 10:26 12:11
18 11:37 13:16
19 12:22 17:36（水站2打卡时间 3:45 - 3:55，快了10分钟）
20 11:39 14:47
21 10:03 12:13
22 10:51 11:43
23 8:51 10:20
24 8:53 10:12
25 12:27 16:24（水站3打卡时间 4:41 - 5:00，快了19分钟）
26 12:20 12:28
27 9:41 11:36
28 13:27 15:03
29 8:56 10:20
30 10:28 11:37
31 8:31 10:13（最终成绩快了30分钟）
与2012年相比，今年在后半程的20英里赛程，每英里的速度几乎提高了近2分钟，自我感觉还是蛮好滴 :)
以下图片为其他人所摄
-- Below photo by SM
本人最后的冲刺。
史蒂文森小溪车牌号。
-- Below photo by 傅大师
本人的途中跑。
-- Below photo by 主席
并驾齐驱中的冠亚军。
-- Below photo by Michael Dhuey
起跑半分钟。
冠亚军之战
冠军风采。
亚军风采。
美眉风采。
美眉风采。
（完）
2013年9月28日上午9点整，主办人史蒂文（Steve Patt）一声令下，70名选手撒丫子便跑，第12届史蒂文森50公里越野赛准时开赛。
当日气温，华氏52～73度，万里无云，对于长距离越野赛而言，这种天气状况还算马马虎虎，没有热到汗流浃背不能忍受的程度。
打心眼里没有想要参赛，因为去年已经整过一回了，却没有架住主席的忽悠（英语有一个绝妙翻译作fool you），跟风报了名。临了，主席自己却退了赛，要去参加下周的圣何塞半马。。。￥#%#）&！！！
好歹BURN最终凑出了一支8男3女的人马参赛（其中一位是义工），占参赛总数的1/7强，也算是浩浩荡荡。
上周末，环太浩湖半周，跑了44英里，下周末圣何塞半马准备冲击130。。。what I can do？打酱油呗！
因此，开跑伊始，便与姐夫、小妖、徐老大、傅大师、五十后和TD结成一个方阵，慢慢悠悠地开始了酱油之旅。
路线图。
三维路线图。
赛前，听史蒂文讲解比赛中的注意事项。
史蒂文是一家软件公司的老板，热衷跑步事业，独力主办此项赛事多年。比赛收费$25，只相当于同类比赛收费的1/3。
前面这两位红衣男子是日本人，很少在比赛中遇上日本人，倒是韩国人遇上的多。
Stephen Wassather及其女友。这位年轻人是超马好手，去年的Vermont100英里的成绩是21:43:28，经常在小比赛中拿名次，他的招牌形象就是比赛中赤膊跑。
从停车场前往起点，要走5分钟的路程。
白帽墨镜的哥们儿，就是前两届冠军--Jean Pommier。小个，与本人同龄。去年，本人跑了6小时24分，人家跑了4小时32分，差距大吧？
起跑瞬间。
开跑半分钟。
身后几乎都没有什么人了，可想而知，俺们跑的有多慢。
前5迈，大部分是下坡，跑的轻松，跑的写意。快到2迈的时候，瞧见了主席--丫的今天手持一个伪单反，连赶3场--630AM先去了黑山停车场，赶拍了BURN约跑黑山的出发场景；800AM赶到俺们50K的出发地，想给提早出发的丹妹拍照，结果丹妹临时决定900AM出发；现在，终于在半道上准确狙击了俺们这帮大部队。
与主席同跑了2迈多路，俺们就没有继续带丫的玩，主席只好怏怏然独返。
这段赛道很荫凉，又是下坡，大家跑的很欢乐，姐夫开始唱红歌。唱完了红歌，又把小妖撵到了队尾，远远地缀着，男士们开始讲笑话。。。
过了5迈，开始爬坡，很多路段只能开走。小妖挤到前面当了排头兵，不仅上坡开走，平路也开走！并且口中振振有词--刚从中国回来，时差没有倒过来，腰又酸腿又疼，一跑心率就上150，跑不动，我们也不能跑快，不然，万一美洲豹来了，她一个人咋整？！。。。赤裸裸地报复啊 :)
上坡路，跑走兼有。
这是队尾。
下坡路，终于能够很给力地跑起来了。
出发2小时后，遇上折返的SM和兔子，SM在前面跑，兔子在后面追，俩人都闷头猛跑不说话。兔子后来说，老远就听见俺们这群人有说有笑地跑过来，一丁点儿比赛的严肃性都木有 :(
9分钟后，迎面遇上丹妹跑过来，也是不说话，旋风一般地就卷过去了。
嗯？。。。当时俺的心里就不咋淡定了--这SM和兔子咱比不了，都是马拉松sub3和西部100英里sub24的主，可是丹妹居然也跑到了俺的前面，而且还领先如此之多？不行，俺要找补回来，过了水站折返点，俺就要单骑去追丹妹！
11:19AM，抵达水站1，补水，吃胶，还往背包里装能量胶，一口气塞进去4个，专挑带咖啡因的。
11:24AM，俺与姐夫打了一声招呼，便拔脚上路追丹妹去了。去年跑这个比赛时，离开水站1的时间是2小时10分钟，今年晚了14分钟，要拼一下，才能把损失的时间给找补回来。
11:00AM，遇上折返的SM。
11:09AM，丹妹飞奔而过。强悍啊，只比SM和兔子落后9分钟！
前5迈的时候，橙色帽子的小哥与俺们聊天，说他今天的目标是6小时。
大树剪影。
奔向光明。
华盖巨伞大树下的水站1。
水站1。
11:25AM，刚刚跑出水站1，就远远地瞧见TD从山坡上跑下来。打过招呼之后，快马加鞭，义无反顾开始加速。不管你信不信，下次再见到TD，已经是3小时12分钟之后。
11:35AM，追上第一人。此后就一发而不可收拾，前前后后大概超了20几位。
从水站1出发，似乎就象没有跑过11英里的比赛，浑身有使不完的力量，在那段单人步道上蹦蹦跳跳地狂奔，如果是体力不支的时候，绝对不敢这样放开了跑，因为非常容易失控跌下山崖。
水站1前的10.71迈，配速是13分21秒（/1.61=8分18秒每公里）。剩下的20迈，一定要每英里跑进11分钟，才有可能追上前面的丹妹。所以，除非不得已，上坡绝对不能走，下坡一定要放开了跑！
11:42AM，跨过35号天际公路。19分钟，跑了1.86迈，配速10分13秒。有点快，脚部和膝盖关节都有酸胀的感觉，果断决定降速，速度一下子提的太快，身体会欠账。
11:46AM，13英里处。从此处开始，赛道跃上山脊线，半晒半荫。
遇上两位单车客。天上是美国空军在训练，据说是从东面的内华达州飞过来的。
蛮晒的，对于速度也有些影响。
11:56AM，又追上一位。这个穿花裤衩的老头是8点出发的选手，这是他第10次完赛这一赛事！今年的成绩是7:27:22，去年是7:19:43。
这位与俺打招呼的女士，跑的是反方向。本人相信她不是跑昏头了，不过，当时俺也木有警告她。从水站1出发后，锦标主义一时左右了俺的头脑，一门心思地集中在比赛上，很少与其他选手互动。
这里不是水站，但是有义工在此服务，前面那位小哥在让义工往头上浇水，俺也紧随其后照章办理，冲凉痛快一番。刚才在水站1，也是往头上浇了一杯冰水。
12:18PM，追上号称要跑进6小时的小哥。
马蹄湖，又见马蹄湖！
追上这位60岁的斯坦福大学门诊部的老医生。不过，医生跑的很稳健，俺们之间的最终差距仅仅半小时。
12:43PM，18.66英里，抵达水站2。从水站1～2，距离近8英里，耗时1小时20分，配速正好10分钟！
事后检视分段成绩，差距从18分钟缩短到15分钟，追上了3分钟：
水站1 水站2
本人 2:19 3:43
丹妹 2:01 3:28
从水站2出发，从马蹄湖的北岸跑过。
遇上这位穿戴的新娘子般花哨的女孩及其男友，跑过的时候，大喊一声，我喜欢你的裙子！那俩人闻言大笑。
记得去年爬这个缓坡是半走半跑，今年一律小跑。
1:04PM，遇上折返的冠军Jean，俺冲他大喊，你将要在5小时以内完赛！丫的没理睬俺 :( 。。。后来跟SM抱怨，SM说，他的记录是4小时10几分，你这样说，他当然不高兴 :D
1:09PM，穿过Page Mill路下的隧道。刚才经过Alpine湖的时候，在路旁的饮水站又用冷水浇了一遍头。
1:12PM，遇上折返的Stephen，俺吼了一嗓子，你现在是第二名！他点点头。其实，俺都是多余告诉这两位，上午读Jean写的赛后报告，丫的对于身后紧追的是Stephen，一清二楚。反过来，Stephen当然也知道跑在前面的是Jean。此时，两人的差距是绝对时差8分钟，相对时差8×8.5/10=6.8分钟，8+6.8=14.8分钟，最终的差距是4小时17分对4小时32分，也就是说，最后2迈，彼此的差距基本没有大的变化。
1:14PM，又追上一位。
凡开走的，一律被超。
这些被超的都不算，他们是徒步远行的 :)
1:27PM，200米开外。
1:29PM，50米开外。
1:30PM，果断超之！
山下便是硅谷。
我日，俺还好心地给骑车客让了一次路！
1:37PM，23.7迈处，遇上折返的丹妹。吼了一嗓子，加油啊，不然我会追上你！
1:41PM，24.1迈处，抵达水站3。丹妹的打卡时间是4小时27分，本人是4小时41分，差距是14分钟，从水站2～3，5迈半的距离，仅仅追上了1分钟，丹妹实在太强悍了！
1:51PM，再次回到刚才与丹妹相遇之处，俺才清清楚楚地意识到彼此之间的差距大到足足有14分钟之多！赛程目前是25英里，还有最后不足6英里的赛程，俺到底能否追上丹妹？
返程的路线有一段是有别于来路的旁路，跑到路口时，远远地见到徐老大奔来，于是停下来等着给他照相。这位美眉以为俺站在路口发呆，好心地告诉俺，正确的路径是前往山腰的旁路。。。好人真多，而且这个好人还长的很漂亮！
跑上旁路，前无古人，后无来者，非常的寂寞荒凉。从水站3出发，到此为止，只开走过一次。此时，缓上坡加力后蹬时，小腿隐隐抽筋。此前，已经吃下一片GU，现在掏出最后一片GU，掰下一半吃下，剩下一半又收了起来备用。万一过一会再出状况，或者跑在前面的丹妹崩溃了，还可以用来救命。俺已经觉得追不上丹妹了，除非她跑崩掉。。。
2:22PM，前方2～300米处，出现一个身影。。。那是丹妹吗？
1分钟后，距离拉近到100米远，不是丹妹，是一个红衣汉子--也是一位日本人。这哥们儿已经是强弩之末，5分钟后，超越之。当然，每次超越时，俺一般都会寒暄一句，诸如气色不错或者干的漂亮之类的废话。不过，大多数被超之人都默不作声，估计是累的太狠，懒得讲话。
2:43PM，峭壁上的悬空之路。佳明显示，还有1迈多就要抵达终点，俺知道，即使追不上丹妹，至少6小时以内能够完赛了。
2:53PM，终点就要到了。最后的一迈多赛程，基本上都是下坡路。俺卯足全力地冲刺，希望能在最后的关头追上丹妹，但是半个人影都不曾见。。。当俺冲向终点的时候，悲催地发现，1）负责摇响冲线铃声的义工，正在扭头与人说话，根本没有瞧见本人的到达；2）丹妹的身影从栅栏缝隙中闪现，俺到底未能追上这道绚丽的桔黄色闪电。
跑过终点，首先停表，时间是5h53m55s，然后冲着丹妹嚷嚷，跑那么快干什么，害的俺追了半天都没有追上？！
一旁的史蒂文跑了过来问，你完成了吗？俺说，当然，俺是45号！老头赶紧在手上的计时器上点击一下。后来的官方成绩是5小时54分XX秒，俺也懒得再去理论，反正木有影响到名次。
俺的前面是丹妹，领先了5分多钟，俺的后面是日本人，滞后了3分钟。这位日本人的故事最为悲惨--水站1时，还是与SM和兔子的成绩一样，领先丹妹16分钟；水站2时，被丹妹追至7分钟差距；水站3时，被丹妹反超1分钟；最后不到2英里，又被俺反超！从头到尾被人虐到死。。。
与去年相比，俺的名次上升了一位，忝为第12名，成绩提高了30分钟。丹妹以5分钟之差，荣获女子亚军。因为强手加入，今年SM未能保住亚军地位，名列第四，兔子第六。
加上早出发的选手，全部70位参赛选手，只有48位完赛，完赛率68.5%。BURN的10位参赛选手全部完赛！
3:17PM，名列32名的女选手冲线，成绩是7:17:49。她是早1小时出发的选手，超越的时候，聊了2句，她说幸亏她提前1小时出发，不然就会热昏过去。
3:26PM，女子第3名冲线，成绩是6:26:33。
佳明数据
距离: 30.78 mi （49.54 km）
时间: 5:53:55
配速: 11:30 min/mi （7:09 min/km）
海拔升高: 8,009 ft（2,441 m）
热量: 3,419 C
英里 2013配速 2012配速
1 12:36 12:01
2 13:18 12:10
3 10:24 9:44
4 10:15 9:25
5 9:34 9:13
6 14:44 16:31
7 13:25 13:42
8 19:15 16:47
9 14:37 13:33
10 11:51 11:17
11 17:13 13:12 （水站1打卡时间 2:19 - 2:11，慢了8分钟）
12 9:32 11:59
13 10:09 12:37
14 8:56 10:56
15 9:00 11:57
16 10:25 12:05
17 10:26 12:11
18 11:37 13:16
19 12:22 17:36（水站2打卡时间 3:45 - 3:55，快了10分钟）
20 11:39 14:47
21 10:03 12:13
22 10:51 11:43
23 8:51 10:20
24 8:53 10:12
25 12:27 16:24（水站3打卡时间 4:41 - 5:00，快了19分钟）
26 12:20 12:28
27 9:41 11:36
28 13:27 15:03
29 8:56 10:20
30 10:28 11:37
31 8:31 10:13（最终成绩快了30分钟）
与2012年相比，今年在后半程的20英里赛程，每英里的速度几乎提高了近2分钟，自我感觉还是蛮好滴 :)
以下图片为其他人所摄
-- Below photo by SM
本人最后的冲刺。
史蒂文森小溪车牌号。
-- Below photo by 傅大师
本人的途中跑。
-- Below photo by 主席
并驾齐驱中的冠亚军。
-- Below photo by Michael Dhuey
起跑半分钟。
冠亚军之战
冠军风采。
亚军风采。
美眉风采。
美眉风采。
（完）
评论
森林朝阳
2013-10-03 18:59:18
回复
悄悄话
看得兄弟我都想跑了。风景很美啊。祝贺你成功跑完又一个50K。
鸡狗和睦
2013-10-03 13:22:09
回复
悄悄话
你是单骑百里追丹妹， 俺可是日日博客追阿唐啊！
taro_g
2013-10-02 13:16:13
回复
悄悄话
都很猛！鼓掌！
登录后才可评论.
