Warsteiner
Random thoughts over random matters at random times
正文
所谓区域联防，是篮球防守中的一种方式，相对于人盯人而言，它强调的是防守区域，而不是某个对手。用的最多的是2-3联防，2个在前面防守外围，3个在后面保护篮下。当然，防守队员不能呆在禁区里持续超过3秒。另外也还有1-3-1的联防，比如说Dallas用过的，把Marion放在前面，身高手长干扰控卫传球。
以前全世界打篮球的都是区域联防，除了美国的NBA，把联防规定为 Illegal Defense。因为联防对于集体的要求较大，对个人的要求较小，但是联防的球明显不如人盯人的激烈、好看。NBA的职业球员在七八十年代，那是绝对看不起美国以外打篮球的。确实如此，他们派个业余的大学队出来，也就是苏联能够跟他们拼一拼，偶尔整个世界冠军。第一次的梦之队，真正的梦之队，随便赢谁都是轻轻松松的二三十分。个人的强大无比，对抗的强度无法比拟，显得差距就特别大。
联防最大的好处是可以保护个人防守较差的队员，因为不要求你跟着对方跑，相对来讲cover自己的一亩三分地比较容易一点。同时，如果对方有单干特别厉害的队员，比如说LeBron James, Wade, Rose， Manu，这样特别能突的队员，突然启动，一个大步，就把防守的抛在后面，如果有联防的协防队员，能够快速补上。或者像姚明那样在内线一旦拿到球，一对一连Shaq都防不住他。如果是联防的话，2-3联防，一个在他后面靠近禁区阻拦他后退，一个在前面面对边线，干扰传球队员。
但是联防最大的缺点就是对于外围的防守很薄弱。如果进攻方，在三分线附近传动球，如果三分准的话，你无论如何防不住。如果2-3联防，前面两个防得靠近外围三分线，那么人家带球稍微一突，在离开篮框20feet左右的地方，就没有任何防守，如果该队员急停中投稳健的话，怎么打怎么有。如果联防收缩的话，那么狂打三分，你也毫无办法。所以面对几年前的太阳队，坚持打联防，可能在第一节就把裤子都输掉。
在八十年代，NBA球员的mid-range game还都是满牢靠的，联防难度太大。当时的中国国家队里，郭永林与匡鲁滨算是神投手。尤其是7号郭永林，那时候好像还没有三分球，他的后仰跳投，如果没有强烈干扰，真的是百发百中。八一队就是国家队，打遍亚洲无敌手那是毋庸讳言的。他面对的都是联防，如果面对个人对抗能力强的人盯人就不一样了。记得当时，美国大学队来访，一开始全场紧逼，中国队常常连球都发不出来。一到关键时刻就这样，小时候不懂，大骂美国佬运气好，中国教练笨，不提醒队员小心。后来自己打打球，看得球多了，也就明白了，这就是水平的差距，人家还能换一档两档加速。
过去十几年的NBA, 因为sports center highlight, 孩子们崇尚的是打得好看，AND1， 也就是所谓的强行突破投篮，最好扣篮，造成犯规，加罚一分。要么就是远程三分中的，15-20 feet的中投，越练越少，所以现在经常看见NBA球员，在无人防守的情况下，中投不进。
NBA规则作出一些改变后，允许一定程度的区域联防，但是每个防守队员，一定要有一个针对的防守对象，而不能纯粹的占位防守。所以有的时候，你就可以看见防守方被吹defensive 3 second violation, 被判罚技术罚球一次。就是有一个无业游民防守队员，逛来逛去，离开任何进攻队员都好几尺远。
那么纽约队怎样破昨天那样的区域联防呢？比较显然的是，1.外围多倒手，找到空档远投，但是局限性就是想昨天那样全体手上生冻疮，人家巴不得你远投 2. 带球队员突入撕开防守，这里通常有两个选择: a. 带球从三分弧顶端突破，对于防守能力较强的对手，可能自己直接突破较难，就需要挡拆（PnR）。但是就是挡拆成功，突破到3分线与罚球区之间的空档，突破的队员一定要有急停跳投的能力。不然的话，接着往里突，就是面对2-3联防里，拖在后面靠近你这边的两个大个队员，一般会面对对方中锋或者大前锋，难度很大。如果控球好，视野好，速度快，冲击力强，就能够吸引大个队员上来防守，那就有突然传球到空档的可能性，往往是在篮下或者外围。b. 还有就是从边线突击底线的办法，意图打乱联防，把球传到外围空档，或者在底线凭个人武勇得分，像前锋的很多ISO就是这个路子。
这里我们可以看到，破联防对于战术的要求其实并不高，也并不是太复杂，但是对于球员的个人技术，与两三人之间的小配合要求比较大。最有名的挡拆无疑就是 Karl Malone & John Stockton，明显地，这两位都是中投神准，一个高大强壮，一个快速稳健（身体也好，Stockton打了十几年，一共才miss掉十几二十场比赛）。随便哪个挡拆后，一有空档，另外一个如果球在手肯定立刻传出，那边接球就出手。前些年纳什与Dirk在小牛队，也是PnR很厉害；后来Nash & Amare，Amare 的中投不错，但是slashing个厉害。因为Stockton, Nash能够急停跳投，保持很高的命中率，所以防守的时候人家不敢over-commit,也就给Pick的队员更多的空间与时间，同时也给他们突入造成便利。
我一直觉得如果小林能够好好提高中投与控球能力，那么同Amare的 Pick and Roll, 肯定会有很大威胁的。毕竟，同Chandler的挡拆，人家不用防Tyson中投。
能力的提高不是一天两天能解决的，也不是简单的换打法换教练可以搞定的，需要时间。季后赛越来越近，竞争激烈的几个队之间的针对性scouting,也会越来越详尽。比赛越来越难打，全队都要有充分思想准备，一定要相互信任。打铁没关系，只要是 open shot， 而不是 forced shot。在那天对76人队的胜利中，对方的教练 Doug Collins (以前做过乔丹的教练)在一次暂停中，说的非常好。他说，Don\'t worry missed shots. I am not concerned at all. If you\'ve missed 25 shots, I don\'t mind you taking the 26th one, as long as it\'s a Good Shot. Don\'t pass Open Shots.
This is NBA, any team can win at any given night. There is no strategy or plan can guarantee you a win every night. 联防也好，盯人也好，都是有利有弊，也都有解法，关键是努力去打，同时提高自己。进攻中有不顺的时候，但是如果不放弃防守，你就永远有机会。绝杀往往是这么来的:)
以前全世界打篮球的都是区域联防，除了美国的NBA，把联防规定为 Illegal Defense。因为联防对于集体的要求较大，对个人的要求较小，但是联防的球明显不如人盯人的激烈、好看。NBA的职业球员在七八十年代，那是绝对看不起美国以外打篮球的。确实如此，他们派个业余的大学队出来，也就是苏联能够跟他们拼一拼，偶尔整个世界冠军。第一次的梦之队，真正的梦之队，随便赢谁都是轻轻松松的二三十分。个人的强大无比，对抗的强度无法比拟，显得差距就特别大。
联防最大的好处是可以保护个人防守较差的队员，因为不要求你跟着对方跑，相对来讲cover自己的一亩三分地比较容易一点。同时，如果对方有单干特别厉害的队员，比如说LeBron James, Wade, Rose， Manu，这样特别能突的队员，突然启动，一个大步，就把防守的抛在后面，如果有联防的协防队员，能够快速补上。或者像姚明那样在内线一旦拿到球，一对一连Shaq都防不住他。如果是联防的话，2-3联防，一个在他后面靠近禁区阻拦他后退，一个在前面面对边线，干扰传球队员。
但是联防最大的缺点就是对于外围的防守很薄弱。如果进攻方，在三分线附近传动球，如果三分准的话，你无论如何防不住。如果2-3联防，前面两个防得靠近外围三分线，那么人家带球稍微一突，在离开篮框20feet左右的地方，就没有任何防守，如果该队员急停中投稳健的话，怎么打怎么有。如果联防收缩的话，那么狂打三分，你也毫无办法。所以面对几年前的太阳队，坚持打联防，可能在第一节就把裤子都输掉。
在八十年代，NBA球员的mid-range game还都是满牢靠的，联防难度太大。当时的中国国家队里，郭永林与匡鲁滨算是神投手。尤其是7号郭永林，那时候好像还没有三分球，他的后仰跳投，如果没有强烈干扰，真的是百发百中。八一队就是国家队，打遍亚洲无敌手那是毋庸讳言的。他面对的都是联防，如果面对个人对抗能力强的人盯人就不一样了。记得当时，美国大学队来访，一开始全场紧逼，中国队常常连球都发不出来。一到关键时刻就这样，小时候不懂，大骂美国佬运气好，中国教练笨，不提醒队员小心。后来自己打打球，看得球多了，也就明白了，这就是水平的差距，人家还能换一档两档加速。
过去十几年的NBA, 因为sports center highlight, 孩子们崇尚的是打得好看，AND1， 也就是所谓的强行突破投篮，最好扣篮，造成犯规，加罚一分。要么就是远程三分中的，15-20 feet的中投，越练越少，所以现在经常看见NBA球员，在无人防守的情况下，中投不进。
NBA规则作出一些改变后，允许一定程度的区域联防，但是每个防守队员，一定要有一个针对的防守对象，而不能纯粹的占位防守。所以有的时候，你就可以看见防守方被吹defensive 3 second violation, 被判罚技术罚球一次。就是有一个无业游民防守队员，逛来逛去，离开任何进攻队员都好几尺远。
那么纽约队怎样破昨天那样的区域联防呢？比较显然的是，1.外围多倒手，找到空档远投，但是局限性就是想昨天那样全体手上生冻疮，人家巴不得你远投 2. 带球队员突入撕开防守，这里通常有两个选择: a. 带球从三分弧顶端突破，对于防守能力较强的对手，可能自己直接突破较难，就需要挡拆（PnR）。但是就是挡拆成功，突破到3分线与罚球区之间的空档，突破的队员一定要有急停跳投的能力。不然的话，接着往里突，就是面对2-3联防里，拖在后面靠近你这边的两个大个队员，一般会面对对方中锋或者大前锋，难度很大。如果控球好，视野好，速度快，冲击力强，就能够吸引大个队员上来防守，那就有突然传球到空档的可能性，往往是在篮下或者外围。b. 还有就是从边线突击底线的办法，意图打乱联防，把球传到外围空档，或者在底线凭个人武勇得分，像前锋的很多ISO就是这个路子。
这里我们可以看到，破联防对于战术的要求其实并不高，也并不是太复杂，但是对于球员的个人技术，与两三人之间的小配合要求比较大。最有名的挡拆无疑就是 Karl Malone & John Stockton，明显地，这两位都是中投神准，一个高大强壮，一个快速稳健（身体也好，Stockton打了十几年，一共才miss掉十几二十场比赛）。随便哪个挡拆后，一有空档，另外一个如果球在手肯定立刻传出，那边接球就出手。前些年纳什与Dirk在小牛队，也是PnR很厉害；后来Nash & Amare，Amare 的中投不错，但是slashing个厉害。因为Stockton, Nash能够急停跳投，保持很高的命中率，所以防守的时候人家不敢over-commit,也就给Pick的队员更多的空间与时间，同时也给他们突入造成便利。
我一直觉得如果小林能够好好提高中投与控球能力，那么同Amare的 Pick and Roll, 肯定会有很大威胁的。毕竟，同Chandler的挡拆，人家不用防Tyson中投。
能力的提高不是一天两天能解决的，也不是简单的换打法换教练可以搞定的，需要时间。季后赛越来越近，竞争激烈的几个队之间的针对性scouting,也会越来越详尽。比赛越来越难打，全队都要有充分思想准备，一定要相互信任。打铁没关系，只要是 open shot， 而不是 forced shot。在那天对76人队的胜利中，对方的教练 Doug Collins (以前做过乔丹的教练)在一次暂停中，说的非常好。他说，Don\'t worry missed shots. I am not concerned at all. If you\'ve missed 25 shots, I don\'t mind you taking the 26th one, as long as it\'s a Good Shot. Don\'t pass Open Shots.
This is NBA, any team can win at any given night. There is no strategy or plan can guarantee you a win every night. 联防也好，盯人也好，都是有利有弊，也都有解法，关键是努力去打，同时提高自己。进攻中有不顺的时候，但是如果不放弃防守，你就永远有机会。绝杀往往是这么来的:)
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