自制八宝豆浆

  早就听说喝豆浆有利于身体健康，直到去年，我们才从中国带回一个九阳牌豆浆机，从此，开始了喝豆浆的新时代。

  以前，没有豆浆机，我们都喝牛奶，其实，喝得最多的还是咖啡。后来知道多喝牛奶不好，会得骨质酥松症，多喝咖啡也不好，会得癌症，所以，现在改喝豆浆了。

  下面我向大家推荐自己喝的八宝豆浆：

  材料：黄豆小半杯，薏米1/8杯，黑米（黑糯米）1/8杯，苟桤十几颗，麦片1/2杯，玉米粉（小颗粒状的也行）1/8杯，黑芝麻1/8杯，小米1/8杯，珍珠米1/8杯。

  做法：黄豆泡一夜，滤水待用，把其余8种东东量好后倒入豆浆机里，加入豆子，放好水，打浆。

  这里说明一下，以上各种材料可以根据自己的喜好和口味选择，比如，你可以选绿豆或红豆，也可以用黑豆。再比如，你不喜欢珍珠米，可以换成花生或者核桃，总之，搭配是多样化的。

     

  喝豆浆时，配上一点小吃，那真是美不胜收啊！

  还有，八宝豆浆喝到后面，会越来越稠，我就当做喝稀饭，把它全吃了。由于放进去的都是好东东，不吃太可惜了。

  这款八宝豆浆，保证让你喝了身体健康，红光满面。

[大臭臭]

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[林贝卡]

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