黑芝麻糊和黑豆糊的功效

从湖南台节目看来的方子。原方子是说把黑豆煮7-8小时后用醋泡着，当零食吃。说这个方子的老师大约也有50多了，一头黑发。

我感觉这种做法我不一定能坚持吃，反正是吃黑豆就可以了。我的做法是煮黑豆，加一点糖，不用太甜。感觉到喜欢吃，和红豆沙接近，就坚持下来了。

现在已经有效果了。还没有杜绝白发，毕竟时间才1-2个月，也没有每天吃。明显的改变是出来的白发变褐色的了，不是白的那么刺眼了。所以就感觉白发出的不是那么快了。

最近是每天都会吃几勺子。我煮黑豆的简单方法是-我总是找省事的办法-

用个小的慢锅-COSTCO那套里面送的那个小的。放一半黑豆，一倍多一点的水。上午插上电源，晚上就好了。中间最好翻动几下，以免下面烂了，上面偏硬。如果忘了动它，问题也不大。开锅的时候趁热撒一些糖，一点点油。就好了。红豆沙我也是这么做的，比任何简易版的还简单。

另外我也买一些现成的黑芝麻糊和黑豆糊当早餐，和豆浆叉开来喝。

据说国内现在黑豆价格涨的很厉害，不晓的是否是这个因素。开个玩笑，也许超市的黑豆快成抢手货了。

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[天蓝水蓝]

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