开心保健就是生活（六十三）【转贴】

开心保健就是生活（六十三）

（十九）1、关于松静阶段（续）

念谢，微笑着念谢谢或者微笑着想到谢谢——一、二岁的小孩就能学得会，就能产生惊人的防病治病的效果。然而，我们成年人、中老年人练起来却感到不太容易。不是说形式上不会做，而是心情上达到快乐和感恩有点困难。有两种倾向需要改善。第一种倾向只重视内容而忽视形式，他们不赞成念念不忘。我们认为只有念念不忘才能过渡到不念不想就能保持真笑、真谢不变。第二种倾向只注意形式而忽视内容——保持真笑、真谢的情感。我们认为念谢是为产生快乐心情和感激心情服务的。有的人只追求多多，不重视乐乐——从心里笑出来；只追求大大——大声笑、大声喊，不重视真真——从心里发出的真笑、真谢。我们提倡形式与内容的和谐统一。只有练笑练出快乐心，念谢念出感恩心，才能打开心锁。

念念不忘微笑、念谢是心意功夫。不要误解为任何时间、地点，做任何事，都要念出“谢谢”的声音；不要误解为任何时间、地点都要笑容满面或任意大笑不止；不要误解为念出声音的次数越多越好，甚至越大声越好。要注意因人、因时、因地制宜。

当别人沉痛哀悼亲人去世的时候，我们不可以表现出很高兴的笑脸。当别人取得优良成绩的时候，我们应表示衷心祝贺，而不是说“谢谢”。当别人遇到困难、挫折和失败时，我们不可以说“谢谢”，只能说“失败是成功之母”，迎着困难前进。当别人帮助我们做一件事，即使是举手之劳的小事，我们也应当真诚地说“谢谢”。当我们说“谢谢！”或表示祝贺的时候，我们的脸上一定是带着微笑的，这是很自然的事情。当别人用各种方法谋害你的时候，你可以在心里想“谢谢”，谢谢他从反面教育、提高了你，锻炼了你的才干，坚强了你的意志，但你不应当说出“谢谢”的声音。你应当警告他“多行不义必自毙”。如果是你做了损害别人的事情，那么，你应该说“对不起！”并加以补救，而不应当说“谢谢”。当被损害的人宽容你说“没关系”的时候，你再说“谢谢你！”就达到通情达理的水平了。有的人以为对家里的亲人或好友说“谢谢”就有点见外或不亲热了，这是不切实际的误解。亲人、好友也需要亲耳听“谢谢”、亲口讲“谢谢”。我们认为对于至爱亲朋更应当“谢谢”才对，因为他们对你的爱更多、更深、更有效。互相念谢，越爱越深，越谢越亲。

当我们心里有感激之情的时候，我们就不会出口不逊，我们就不会大打出手，我们就不会怨恨别人。因此，产生“急悔怨恨恼怒烦”的主要和根本原因就是缺乏爱心、忘了感恩。其实，人类的本性都一样，人人都有一颗红心。经过私有制的污染，每一个人心与另一个人心都会在不同程度上被污染所隔开。因此，每一个人心的本来具有的爱心表达不出来了，反而表现出的是贪欲和怨恨。我们的入手之法念谢和明理相结合，就是清理污染，再现爱心或感恩心的至简至易之法，所谓的方便法门就是入手之法。（待续）

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潘朝东
2008.1.11


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