开心保健就是生活（五十二）【转贴】

开心保健就是生活（五十二）

（十六）姜老师强调“功德配合寿命长”，功和德有什么特殊的含义吗？

姜老师当时说的“功”主要是指练静功，“德”就是指做道德，即行善。“功德配合”专指练静功与做道德相结合。为此，姜老师说过“多静坐不如明道理，明道理不如做道德”。我领会姜老师的根本想法是做道德比练静功更重要。因此，我们提出做道德不仅要贯彻到静功中，表现在“明理思过、查乐放心”上，而且更要贯彻到动功中，表现在“行善改过、自然和谐”上。换句话讲，练先天自然功（法）（学名为先天健康法）就是学做人、做道德，就是修心养性。在休息睡觉时修心养性，就是练静功，在睁眼做事时修心养性，就是练动功。

1989年6月4日以前，姜老师曾跟我谈过先天自然气功的名字被别的后天功法用了，想改一下名字，并且在给我写的“1986、7、23的信”中用了“真气功”的名字。1989年3月底、4月初，姜老师预感社会动乱将发生，提出各集体练功点停止集体活动的建议。同时通知她的主要学生在以后的传功教功中不再用“先天自然功”的名字，只说是姜老师传授的一种静功方法。由于中国农大东校区前身，即北京农业工程大学已经在校教务处的批准下开始了大学生的先天自然功的选修课，不便于改动选修课的名称，姜老师才同意我们继续用这一名字。以上事实可以明白为什么姜老师的其他学生都把先天自然气功看作是一种静功的原因。

我们一开始习练就坚定地认识到先天自然功（法）是崭新的生活方式，是做真正的人的学问和功夫。练功就是做道德。行功就是立德，立德就是行功，行功和立德是一件事，不是两件事。无论在动功中，还是在静功中，都把修心养性摆在第一位，只是改变了一些修心养性的形式。在我前面写的《开心保健就是生活》中，绝大多数篇幅都是写“如何练动功”，下面重点研讨一下“如何练静功”。由于后天功法比较重视练静功，因而在许多气功典籍中都有过细致的论述。

姜老师也很重视静功的练习。把练静功看作是防病治病的主要手段和方法。

首先讨论一下，什么是静功？

一般地讲，闭目养神而无肢体运动的气功功法为静功。这也适用于先天健康法。虽然一般的将无肢体运动作为静功的主要标志，但是在静功入静时还可能发生某些自发动作和某些幻觉以及特异现象。

古人早就说过，“静者静动”，不是不动。除了有时出现自发动作外，事实上绝对的静是没有的。即使人的形体没感到动，但内脏器官在运动着，气血在流通着，大脑也始终没有停止过运动。还有，人体虽然相对地球没有运动，但是还是被地球所带动。

其次，练静功的目的和意义是什么？

①休养生息，养精蓄锐，劳累过后恢复体力和精力；②明理思过，以便发扬成绩，改正错误；③锻炼大脑的兴奋与抑制的协调功能，提高意识与潜意识沟通能力，提高逻辑推理功能，尤其提高灵感直觉功能；④恢复和提高体内防病和治病的先天本能；⑤改善个人的性格和性情；⑥打开心锁得真气。



（待续）