康乐之路
健康有路乐为径；快乐无涯善作舟。
正文
开心保健就是生活（三）
开心保健就是生活（三）
一、开心保健的入手之法（续）
前面讲过，人由于受到私有制污染，丧失了真诚微笑的本能。现在要通过“模仿笑”，即“装笑”来恢复和提高。经过众人多年实践，证明了“一笑了之”功能妙。正如开心之友所写，大家共得之。
“笑能使人脑调好频道／笑能使人的心情变好／笑能使邻里相处和睦／笑能使家庭幸福美好／笑能使社会更加和谐／笑能使世界更加美妙／笑能使好人更加完美／笑能使坏人接受改造／笑能使23种基因激活／笑能使体内造出良药／笑是人际沟通的法宝／笑是人类健康的大道”
“一笑了之真有效／长治久安须长笑／若非真笑疗效差／感激之笑最有效”
“一个谢字含义深／真谢发自感恩心／口吐谢字会微笑／心念谢字会开心”
“一个谢字能说开心话／一个谢字能做开心事／一个谢字能化世间难／一个谢字能成世间事”
“一个谢字能解千千结／一个谢字能开万人心／一个谢字能学万人长／一个谢字能做开心人”
我们提出“秒秒微笑”和“念念谢谢”，很难做到，但是按此要求去做，可以做得更好。有人提出“念念不忘等于意守”，先天功法能否“意守”？我们认为意守“微笑”和“谢谢”是修心养性方法，不是“人指挥气”，是初练人的妙法。不能把微笑和念谢作为“人指挥气”的呼救手段。应当怎样练微笑和谢谢？在此提些建议，广大乐友可以在实践中有所发现，有所创造。
第一，微笑和念谢是为了“开心”——打开心锁，做得对不对？好不好？就看自己“真信”了没有？“真乐”了没有？真信真有体验，真信真放心。真乐是心里笑了，眼睛也笑了。“真谢”达到了，这些体验就全有了。
第二，“傻笑”和“真谢”是完全一致的。“傻笑”的真正含义是真笑。任何外因的变化不影响内因，能够保持内心和表情的快乐。换句话讲，真笑不受时间、地点、气候的影响，随遇开心而安。因此，“傻笑”也是“常笑”。但是，“傻笑”不是不明真理的笑，也不是不分场合的笑。当他人或某单位遇到大难和危险时，心里的真笑是保持乐观自信的心态，脸上表情不能是笑容可掬。“真谢”主要是表达感激之情，练一颗感恩之心。绝不是时时处处喊谢谢。弄得他人莫明其妙，以为你是精神有病。当别人误解了你或伤害了你时，可以说“对不起”或“没关系”，不必说“谢谢”。在这里，要注意因人因时因地制宜。
第三，一般情况下不提倡大笑，反对狂笑，不提倡大声念谢。尤其是不能因大笑大叫而影响别人的活动。
第四，动静都念谢。怀着一颗感恩心，面带微笑的休息、睡觉，就是练静功；怀着一颗感恩心，睁眼做事，就是练动功。
第五，微笑和谢谢是修心养性、净心正性之法，不能过份注重形式而忘了根本。
潘朝东 2006.11.29
开心保健就是生活（三）
一、开心保健的入手之法（续）
前面讲过，人由于受到私有制污染，丧失了真诚微笑的本能。现在要通过“模仿笑”，即“装笑”来恢复和提高。经过众人多年实践，证明了“一笑了之”功能妙。正如开心之友所写，大家共得之。
“笑能使人脑调好频道／笑能使人的心情变好／笑能使邻里相处和睦／笑能使家庭幸福美好／笑能使社会更加和谐／笑能使世界更加美妙／笑能使好人更加完美／笑能使坏人接受改造／笑能使23种基因激活／笑能使体内造出良药／笑是人际沟通的法宝／笑是人类健康的大道”
“一笑了之真有效／长治久安须长笑／若非真笑疗效差／感激之笑最有效”
“一个谢字含义深／真谢发自感恩心／口吐谢字会微笑／心念谢字会开心”
“一个谢字能说开心话／一个谢字能做开心事／一个谢字能化世间难／一个谢字能成世间事”
“一个谢字能解千千结／一个谢字能开万人心／一个谢字能学万人长／一个谢字能做开心人”
我们提出“秒秒微笑”和“念念谢谢”，很难做到，但是按此要求去做，可以做得更好。有人提出“念念不忘等于意守”，先天功法能否“意守”？我们认为意守“微笑”和“谢谢”是修心养性方法，不是“人指挥气”，是初练人的妙法。不能把微笑和念谢作为“人指挥气”的呼救手段。应当怎样练微笑和谢谢？在此提些建议，广大乐友可以在实践中有所发现，有所创造。
第一，微笑和念谢是为了“开心”——打开心锁，做得对不对？好不好？就看自己“真信”了没有？“真乐”了没有？真信真有体验，真信真放心。真乐是心里笑了，眼睛也笑了。“真谢”达到了，这些体验就全有了。
第二，“傻笑”和“真谢”是完全一致的。“傻笑”的真正含义是真笑。任何外因的变化不影响内因，能够保持内心和表情的快乐。换句话讲，真笑不受时间、地点、气候的影响，随遇开心而安。因此，“傻笑”也是“常笑”。但是，“傻笑”不是不明真理的笑，也不是不分场合的笑。当他人或某单位遇到大难和危险时，心里的真笑是保持乐观自信的心态，脸上表情不能是笑容可掬。“真谢”主要是表达感激之情，练一颗感恩之心。绝不是时时处处喊谢谢。弄得他人莫明其妙，以为你是精神有病。当别人误解了你或伤害了你时，可以说“对不起”或“没关系”，不必说“谢谢”。在这里，要注意因人因时因地制宜。
第三，一般情况下不提倡大笑，反对狂笑，不提倡大声念谢。尤其是不能因大笑大叫而影响别人的活动。
第四，动静都念谢。怀着一颗感恩心，面带微笑的休息、睡觉，就是练静功；怀着一颗感恩心，睁眼做事，就是练动功。
第五，微笑和谢谢是修心养性、净心正性之法，不能过份注重形式而忘了根本。
潘朝东 2006.11.29
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