l“练功入门指导”浅析
(2006-11-03 21:52:03)
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静功入门指导 动功入门指导
现在是练静功的最佳时间,我进入最佳境界: 睁眼做事,以善求乐,就是练动功,就是做真人。
心情舒畅,情绪安定,心平气和,大脑清静。 心情舒畅,情绪安定,人顺道行,道随人心。
面带笑意,全身轻松,闭目养神,查乐放心。 面传心意,口传心声,行善改过,生乐放心。
以心传心,心心相印,练性化命,百病去根。 以心传心,信心相通,善内善外,开心治病。
真气治病,重在治心,气冲病灶,感激欢迎。 志趣合一,信念坚定,随遇而安,智高事成。
气感变化,不导不引,思潮起伏,自消自停。 正视六欲,善解七情,身处逆境,乐观自信。
正视六欲,善解七情,身居闹市,旁若无声。 善恶分清,是非分明,因势利导,有效斗争。
似睡非睡,似梦非梦,不追不惊,自然平衡。 将心比心,自爱爱人,己所不欲,勿施于人。
窈兮冥兮,其中有精,其精甚真,其中有信。 将人比人,自悟悟人,取长补短,整己化人。
有病治病,无病健身,净化心灵,心想事成。 以情感人,以理服人,以身教人,治心救人。
脱胎换骨,改造个性,得到真气,可以再生。 脱胎换骨,改造个性,得到真气,可以再生。
中国农业大学东区 健康教育协会
练功入门指导浅析
中国农大健康教育协会潘朝东老师所写的两个入门指导(请参阅本栏精华区文章《先天健康法简介》),不是凭空冥想而得到的。它的立场、观点、方法是从现实生活、社会实践,尤其是近几年的练功、讲课、传授这一实践过程中产生和形成的,是对练功方法的高度概括,精辟总结。它含义深刻,是多层次、高层次、深层次的体现,是精华所在,里面富含着他的宝贵的经验和心血。有思考、有分析、有比较、有鉴别,以实事求是的精神正确鲜明深刻地揭示了客观事物的本质、特征及其规律。从感性认识提高到理性认识,使大家易于接受、乐于遵守,领会它,理解它,掌握它,就能提高练功的质量和效果,指导人们共同实践,迈上一个新台阶。
两个入门指导的导引词都是18个字,正文都是160个字。静功的导引词,使人听了便立即找得了练功最佳时间,进入最佳境界。我每次实践听录音时,就感到全身发热,热度之高是前所未有的,让我真正感受到了全身轻松的最佳状态。动功的导引词第一句“睁眼做事”,扣题很紧,解释了什麽是动功,言简意赅,抓住要领。第二句“以善求乐”,不仅是动功的核心,也是静功的核心,这里突出了一个“乐”字。过去我认为装乐谁都会,简单又容易。其实表面虽简单,内涵却丰富。练乐不仅是面部装乐,还要调整情绪和心理状态,有了乐的心态,就能以愉快的心情进行自我调节,制造良药。乐是修心养性的形式,是道德完美的表现,是气功功能态的重要标志,同时又是修心养性的目的和结果。是先天健康法独到之处,它是独一无二的。
从结构看,正文可以分为形象思维,逻辑思维和创造性思维三种形式。文章深入浅出,有条有理,层次分明,全面完整,其形态、方法、哲理全归结在字里行间,充分体现了写法新颖、富含新意,并具时代感的特点。
两个正文中有同样的语句。如开头的“心情舒畅,情绪安定”、中间的“面对六欲、善解七情”以及最后四句“脱胎换骨,改造个性,得到真气,可以再生”,都说明了它的重要性,而不是简单的重复。不论是动功还是静功,只有心情舒畅,情绪安定,才能打开心锁,调整频道,接收高能信息,与宇宙源隐负熵相沟通,才能造真药治百病真正受益。“心情舒畅,情绪安定”这八个字是练功功态的首要前提,也是练功进入最佳境界的先决条件;而“面对六欲,善解七情”,从情绪上讲,六欲是人的基本需要,得到满足,人便高兴,那末七情也就迎刃而解。解决的好坏,会直接影响练功的成效。至于最后一段“脱胎换骨……”这四句话,总结全文,画龙点睛,突出了练性的重要性和彻底性。对于“改造个性”,俗话说:江山易改,秉性难移“,说明它并不是轻而易举的事,而要以脱胎换骨的姿态狠下决心来改造,这的确是艰难的,对不练功的人甚至是痛苦的,而我们练功的学员却是快乐地练性。同时还要认识到,练性指的是修心养性,只想改变脾气、性格还不全面。练性就是讲道德,包括品德、性格、才干三方面,这才是姜老师所提倡的原意。对于“得到真气,可以再生”,过去认为再生意味着健康、长寿,而实质是要成为一个有道德的人,一个高尚的人,一个完满健康的人。因此也可以说先天健康法是高品位的精神文化。
静功入门指导中有一段引用老子的话,“窈兮冥兮,其中有精,其精甚真,其中有信”。“窈”指山水、美;“兮”等于现代汉语的“啊”;“冥”指天地之间似有非有;“其中有精”中“精”指精华,充满物质;“其精甚真”中“真”说明客观存在,也是物质基础;“其中有信”指带有信息。这说明早在两千多年前,道家鼻祖老子已有定论,即天地万物之间,宇宙充满物质、信息。姜老师发现的宇宙源有隐物质也是真实的,客观存在着。
动功和静功的关系与区别,我过去认为动功是在动态中进行,静功是在静态中进行,是两种功态,好像是两回事,着重注意练静功,而忽略了练动功。通过进一步学习,慢慢悟出以下几条:
1、动功是睁眼做事,以善求乐。就是做人的实践,就是学做人;静功是闭目养神,明理思过,就是总结做人的经验和教训。
2、练动功要抓住两个要点:装乐,行善;练静功要抓住两个要点:查乐,放心。
3、练动功要乐观自信,行善改过;练静功要心平气和,明理思过。
4、练动功有三个要诀:照相,打招呼,接受采访;练静功有三个诀窍:高兴,欢迎,感激。
以上就是我个人在练功过程中的心得和体会,将它写出来与功友们相互交流和学习,以便抛砖引玉,和大家互助互勉,共同进步。
龚瑛
引自中国农业大学(东区)健康教育协会《人生》报社主办1997年(中航技专刊)(总第32期)