饮食自制兼谈逃离死神（三）

等我有感觉时，我感到口渴，要喝水。护士说在手术中，我不能喝水。但是在我 再三要求下，他们答应用棉花占水，抹擦我的咀唇。后来，我又感觉到腹部与大腿处被沙袋压得疼痛不矣。到我醒来时，是第二天早上九点多种。我见到的是一夜未眠的老婆，岳母还有教会的一对夫妻。我的第一句话是“感谢主“。原来，那天夜里，我们教会的祷告小组为我的手术向神祈求。不多久，我的手术医生来了，问我的感觉如何。我告诉他，完全好了，胸部没有一丝压迫感了。同时问他何时可以出院。

 

医生笑嘻嘻的告诉我。我的三条通到心脏的动脉血管全被五花肉杜塞了。只有百分之五的血液可以到达我的心脏。他只通了两条，后面那一条，他没敢动。深怕一时血流太猛冲向心脏而出事。我当时还怪他为何不一次作完手术，免得我还要再受一次痛苦。不多久，我又进入了手术房，进行第二次的血管疏通手术。当我醒来时，医生告诉我，这一条后面的血管，堵得比较厉害，已为我搭了一个血管支架。就这样，手术一切圆满成功。

 

第二天，医生来解释我的病情。那时血管疏通手术刚刚在美国流行。因此，会这项手术的医生不多。这位医生是美籍华人，姓李，不会说普通话。当我的病历转到他手中时，有另外一个心脏外科医生，建议开心，换血管。被这位李医师否决。他认为，我还年轻，不到50岁。如果开心，换血管，以后每隔六，七年就要换一次。实在太委屈我这个病人了。同时，我是心脏病人当中，有低血压的患者。是一个非常特殊的病例。因此，他积极的争取为我做血管疏通手术。就这样，我才免于被开心。仅从大腿侧旁血管进行疏通。第四天，我获准出院。医生给了我一大堆的药。并且要求我开始改变饮食习惯。

 

回到家后，痛定思痛。看了医生给我的7种处方药。我想这下辈子要变成药罐子了。我还是照着医生的处方，一五一十的每天服药。不到一个星期，我实在受不了了。我开始研究，每一种药所要治疗的症状。最后我只服用降血脂及血糖的药。 我注意到，降低我的血糖及胆固醇是我最重要的课题。首先，我开始每天早上的锻炼。开始慢慢步行，然后疾步运动，最后到小跑步。这时跑步，也不再气喘如牛了。每天3公里。十年如一日。饮食方面也有了极大的转变。肉类几乎全部停止。以吃海鲜为主。米饭，白面是不吃了。而以蔬菜，水果，代替。对我这个一向好吃白饭及白面的人来说，真是下了极大的决心。渐渐的体重有明显的下降。所有血脂肪等有关的指数也急剧下降。慢慢的也适应了我的新饮食习惯。休息了三个月，我就回去上班了。

 

今年的八月份，是我手术后的十周年纪念。当我在做每年例行检查时，我的心脏科医生，对我这些年来的保健十分满意。他要我再接再厉的继续每天的锻炼。继续控制每天的饮食。不可情绪激动，随时保持心理平衡。他认为我心脏功能完全良好。血液报告一切合乎心脏病患高度要求的标准。

 

回想起来，自己的前半生真是没有好好注意自己的饮食。为了一饱口福居然到了无知的地步。我们每个人的身体就像是一个化学反应器。吃进去的东西，消化后，变成能量以供身体所需。要不，就排出体外。多余的就积聚在体内。尤其是脂肪，醣类等等结合后，集聚在血管的内壁。造成血管的杜塞。所以，对上了中年人来说，要尽量少吃肉类，油腻性的食品。举凡油炸类的食品，最好少吃为妙。那次的逃离死神，使我深深体会到自己对自己的身体一定要有充足的认识。

[yijibang]

一般日本的医学报道都说绿茶对心脏是有极大的好处。但是许多中医却持不同的看法。我是一直喜欢喝茶。有一阵子，有几个月没有喝茶。结果体检出我有轻微的肾结石。我又开始我的日常喝茶习惯。最近去检查。我就一切正常了。我的看法是，想喝就喝，哪怕是淡淡的茶香总比白水好得多了。

[家家宝tokyo]

有介绍说多喝绿茶也有助于血液流通。